Universidad Autónoma de Nuevo León

Facultad de Psicología

Unidad de Aprendizaje: Estrategias de Intervención Cognitivo Conductual I

Docente: Laura Alicia Cedeño Robles

Terapia de solución de problemas

Grupo: 7° 005

Equipo 10:
Alondra Anahí Gaviña Salazar 2036129
Fabiola Stephania Leos Moreno 1896160
 TERAPIA DE SOLUCIÓN
DE PROBLEMAS (TSP)
Fue inicialmente propuesta por D'Zurilla
y Goldfried en 1971.

Surgió dentro de las

técnicas cognitivas.
 La TSP es un proceso cognitivo, afectivo y conductual
y con este el individuo intenta descubrir soluciones a
problemas de su vida cotidiana.

Objetivo: mejorar Meta: producir consecuencias

competencia social y disminuir positivas en el individuo y
malestar psicológico. disminuir las negativas.
1982: la TSP pasa a denominarse TSP sociales

Entrenamiento con una triple vertiente:

un proceso de aprendizaje, una
estrategia general de afrontamiento y
un método de autocontrol.
 VENTAJAS
Se lleva a cabo en el ambiente natural o mundo real del individuo.

Personales e
Sociales o
Interpersonales intrapersonales
comunitarios
Es útil para
abordar
cualquier tipo
de problema:
APLICACIONES
 TRES CONCEPTOS
PRINCIPALES DE LA TSP

Problema, solución y solución de problemas.

PROBLEMA O SITUACION PROBLEMATICA
Es cualquier situación de la vida, actividad o tarea, presente o
anticipada por el individuo que demanda una respuesta para su
funcionamiento adaptativo pero no dispone en este momento de
ninguna respuesta efectiva.

La persona ante esta Puede originarse

situación por los diferentes dentro del propio
obstáculos que están individuo, entre
presentes no tiene solución individuos, o debido
para el problema. al ambiente.

SOLUCIÓN
Es la respuesta de afrontamiento dirigida a
alterar la naturaleza del problema, las
reacciones emocionales negativas que produce o
ambas.
Soluciones efectivas: no sólo permiten solucionar
el problema, tambien maximizan beneficios
positivos y minimizan costes negativos.
Tienen en cuenta resultados personales junto a
los sociales, a corto y a largo plazo.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
SOCIALES
Proceso cognitivo conductual por el que el
individuo intenta identificar o descubrir
soluciones efectivas para su problema concreto
y para todos los problemas que le surgen en su
vida diaria.
Es una actividad consciente, racional, que
implica esfuerzo, y dirigida a un fin, con ello
pretendemos cambiar la situación problemática
para mejorar, reducir el malestar emocional que
produce, o ambas.
PASOS DE LA TSP
ORIENTACIÓN HACIA EL PROBLEMA
Fomentar las creencias de autoeficacia.
Saber reconocer los problemas.
Ver los problemas como retos.
Usar y controlar las emociones en la solución de problemas.
Aprender a parar y pensar antes de actuar.
DEFINICIÓN Y FORMULACIÓN DEL PROBLEMA
Recopilar información relevante sobre el problema basada en hechos.
Clarificar la naturaleza del problema.
Establecer una meta realista de solución de problemas.
Reevaluar el significado del problema para el bienestar personal y
social del individuo.
GENERACIÓN DE SOLUCIONES ALTERNATIVAS:
Principio de la cantidad.
Principio del aplazamiento del juicio.
Principio de la variedad.
 TOMA DE DECISIONES:
Anticipación de los resultados de la decisión.
Evaluar (juzgar y comparar) los resultados de la solución.
Preparar un plan para la solución.
 PUESTA EN PRÁCTICA Y VERIFICACIÓN
DE LA SOLUCIÓN:
Realización de la conducta elegida.
Autobservación de la conducta y/o del resultado.
Autoevaluación, comparando el resultado actual con el resultado esperado.
Autorreforzamiento.
(Si el resultado no ha sido el esperado) Investigar el proceso y hacer los
cambios necesarios para llegar a un resultado satisfactorio.
REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA:

Labrador, F. (2008). Técnicas de

modificación
tools that can de conducta.
Presentation are communication
be used as Madrid: Pirámide.
demontrations, lectures, reports,
and more. it is mostly presented
before an audience.