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ADMINISTRACION 1B
ATENCION Y SERVICIO AL
CLIENTE
Z
¿Qué es atención?
El servicio de atención al cliente, es aquel utilizado por una empresa o institución para
establecer una conexión con sus clientes, con vistas a mejorar la calidad de sus productos o,
en caso de ser un establecimiento comercial, el cuidado que se le brinda al consumidor al
ser atendido por el personal. Dentro del marketing, esta herramienta puede ser muy útil,
puesto que pone en contacto al productor con el consumidor, poniéndose el último al
tanto de las necesidades de sus compradores y amoldándose a estas exigencias. Cabe
destacar, algunas innovaciones han hechos que estos servicios, que a veces están destinadas
No importa si tu empresa es nueva o lleva años en el mercado, siempre se puede hacer más
para mejorar los componentes del servicio al cliente y ofrecer mejores experiencias
Una estrategia de atención al cliente es más eficaz cuando contiene los principales
componentes del servicio al cliente. Para que los conozcas y te asegures de emplearlos en tu
rutina de soporte, preparamos una lista con los 5 elementos que conforman la satisfacción
del cliente. Principales elementos del servicio al cliente
1. Experiencias personalizadas
Hoy en día los consumidores están muy bien informados y pueden elegir entre millares de
productos y servicios. Por eso, es esencial establecer una comunicación direccionada, que
demuestre que lo conoces y entiendes sus necesidades.
Un correo electrónico que comienza con un “hola”, seguido por el nombre de tu cliente,
muestra que te importas y haces un esfuerzo por individualizar el servicio.
Un buen servicio al cliente siempre comienza con un toque humano. Las interacciones
personalizadas mejoran en gran manera la atención al usuario y les permiten saber que tu
empresa se preocupa por ellos y sus problemas. En lugar de pensar en el servicio como un
costo, considéralo una oportunidad para conectarte con tu cliente.
2. Omnicanalidad
Algunos clientes utilizan un solo canal para comunicarse y resolver problemas. Otros,
escogen el canal de servicio más apropiado para el problema que están tratando de
resolver. Por ejemplo, correo electrónico, teléfono, redes sociales o chat.
Brindar a los clientes un acceso fácil a una variedad de canales y al mismo tiempo ofrecer
una experiencia integrada y omnicanal, optimiza recursos dentro de tu empresa, potencia a
tu equipo de atención al cliente, y lo mejor de todo, ofrece una atención rápida y eficiente
a tus clientes.
3. Agilidad de respuesta
Brindar un servicio agradable a los clientes también tiene que ver con eficiencia y velocidad.
¿Cómo puedes ofrecer un servicio rápido y eficiente?
La rápida respuesta ofrecida a los clientes es uno de los elementos que conforman la
satisfacción del cliente y además de ello, hará que tu empresa se distinga de la competencia.
La buena noticia es que existen herramientas que posibilitan generar respuestas rápidas.
Support suite facilita el soporte por mensajería social, chat en vivo, sms y voz. Además,
cuenta con herramientas de autoservicio para que tus clientes consulten directamente el
contenido de la base de conocimientos a través de un Centro de Ayuda personalizado.
4. Representantes informados
Muchas veces los usuarios se frustran porque tienen que explicar su problema a varios
agentes de atención al cliente. Este problema de comunicación se puede superar usando
herramientas para equipos de soporte. Un sistema de gestión de tickets con un registro y
acompañamiento de consultas, es ideal para dirigirse a los clientes correctamente; pues,
integra todos los canales para que los mensajes no se pierdan y la información del cliente
quede almacenada.
Empatía: Colocarse en el lugar del cliente para entender sus necesidades y por qué son
importantes para él, es fundamental a la hora de brindar una excelente atención de soporte.
Honestidad: No siempre tienes las respuestas para todo. Es preferible ser honesto y llamar
nuevamente al cliente para ofrecer la respuesta que merece y no improvisar al intentar
ofrecer una atención adecuada, que puede resultar en nuevos reclamos.
5. Buscar comentarios
Obtener comentarios de los clientes puede mejorar la forma en que una empresa aborda los
problemas de los usuarios. Anima a tus clientes a emitir feedbacks, mantente atento a sus
comentarios, analízalos y considéralos para realizar mejoras en la operación y procesos.
Esto puede generar mucho valor para tu negocio. Por ejemplo, considera llamar a tus
clientes, usa herramientas de encuestas e incluye información sobre cómo pueden
responder.
Una buena gestión permite a las empresas estar siempre a la vanguardia en las tendencias
del mercado, mantiene a la marca siempre actualizada y con foco en las demandas de los
consumidores.
DIFERENCIAS ENTRE ATENCION Y SERVICIO AL CLIENTE
La principal diferencia es que el servicio al cliente busca una experiencia integral y en todo
momento del usuario, cliente o lead. Por eso prevé y genera acciones que acompañan al
cliente en su recorrido. Mientras que la atención del cliente responde a una petición
específica.
El servicio al cliente es la asesoría que una empresa brinda a sus clientes durante o después
de una compra. Es una función proactiva realizada por una empresa con la intención de
anticiparse a las necesidades inmediatas y a largo plazo del cliente. Es un beneficio extra,
pues el cliente no espera este valor o asistencia adicional.
Mientras que la atención al cliente es una función reactiva que busca resolver los problemas
que el cliente manifestó. En este caso, el cliente sí espera que la empresa ofrezca una
solución.
Como puedes ver, «atención» y «servicio» son diferentes, pero coexisten: la atención al
cliente es parte del servicio al cliente.
La atención al cliente inicia cuando uno de tus consumidores se pone en contacto con tu
empresa de forma puntual para recibir asesoría o resolver un problema relacionado con tu
producto o servicio. Por lo tanto, la atención al cliente durará el tiempo que demores en
ofrecer una solución que satisfaga al cliente.
El servicio al cliente inicia antes de conocer al cliente (incluso nace con el desarrollo del
proyecto o producto). Es la estrategia que tu empresa ha implementado para que los
consumidores se relacionen y se vinculen con el producto o servicio.
2. Objetivos
La atención al cliente está dedicada a dar solución a los problemas que surjan con el
funcionamiento del producto o las condiciones del servicio. Requiere que tu equipo
proporcione el soporte técnico efectivo.
El servicio al cliente tiene un espectro mucho más amplio, pues se esmera en descubrir las
necesidades futuras o recurrentes que los clientes tendrán. Además, trabaja en la relación
con el cliente antes, durante y después de la compra para reforzar su fidelización.
El área de atención al cliente se encarga de recibir las quejas y realizar ciertas acciones para
darles solución; por lo tanto, se encuentra en una actitud reactiva.
4. Formas de interacción
Generalmente, los clientes contactan con la atención al cliente de una empresa a través de
un área asignada en tienda o mediante llamadas telefónicas. Con el comercio electrónico es
frecuente el uso de chatbots. Business Insider reporta que un 40 % de los usuarios prefiere
interactuar con chatbots que con agentes en línea.
Por otro lado, para entrar en contacto con el servicio al cliente de una marca basta con
interactuar con cualquiera de sus múltiples canales, los cuales incluyen publicidad, página
web, correo electrónico, blogs, anuncios en internet, redes sociales, teléfonos, tiendas
online y físicas.
5. Participantes
Otro aspecto que marca la diferencia entre el servicio al cliente y la atención al cliente son
las partes que están involucradas. En el proceso de la atención al cliente participa el
comprador y un encargado del centro de atención al cliente; en pocos casos entran en
juego otros trabajadores de la empresa.
Atributos
Calidad
OPORTUNIDAD: El servicio se debe ejecutar dentro del plazo exigido por el cliente
CONFIABILIDAD: El servicio debe ser exacto, preciso, seguro y veraz.
Actitud
AMABILIDAD: El servicio debe ser amable, agradable, gentil y humano
AGILIDAD: El servicio debe ser rápido, pronto, sencillo y oportuno
Cualidades
TANGIBILIDAD: Puede ser percibido por los sentidos en su beneficio básicos, antes del
consumo o de su uso, el servicio mantiene la expectativa en el usuario.
INSEPARABILIDAD: El servicio depende directamente de la fuente que lo presta
VARIABILIDAD: Puede variar dependiendo de quien y cuando se preste.
PERMANENCIA: No puede ser almacenado. Si no hay demanda se pierde la
oportunidad
PERSONA ACERTVA
Y es que no todo el mundo se comunica de manera asertiva, lo que nos puede llevar a
En resumen, son tres los pilares básicos del asertividad: la autoafirmación, la expresión de
Las personas asertivas confían en sí mismas y no tienen miedo a mostrarse de esta manera.
Por contra, las personas inseguras suelen ponerse un caparazón y estar a la defensiva.
Además, las personas que no son asertivas dejarán que otras personas decidan por ellas,
pues tienen serias dificultades para mostrar su punto de vista y decir “no.”.
2. Respetan la opinión de los demás
Y puesto que este tipo de personas se sienten confiadas, también son capaces de aceptar las
opiniones y las creencias de los demás. Eso no quiere decir que las compartan, simplemente
siente y favorece la verbalización de lo que piensa. Las personas asertivas son expertas a la
4. Escuchan activamente
Los individuos asertivos escuchan, escuchan de verdad. No solo eso, sino que escuchan de
forma activa. ¿Qué quiere decir eso? Pues que prestan atención no solo a lo que la otra
persona dice, sino lo que siente y lo que expresa emocionalmente. Esto lo consiguen con un
manera correcta.
5. Se conocen a sí mismos
Las personas asertivas se conocen a sí mismas y saben el camino que siguen en la vida. Son
personas conscientes que tienen un gran autoconocimiento. Entienden sus emociones por lo
Una de las claves de la confianza en sí mismos es que no piensan en lo que los demás
piensan de ellos. Eso sucede porque se aceptan tal y como son y, por tanto, se abren ante
los demás sin esperar nada a cambio. Tienen una gran fuerza interior, y esto les permite ser
Este tipo de personas suelen elegir a quién les va a acompañar en su viaje por la vida. Al
menos, en lo posible, se alejan de las personas tóxicas pues permiten entrar en su vida a
estas personas luchan con todas sus fuerzas por realizar sus deseos, pues son fieles a sus
ideales. Esto les convierte en unas personas comprometidas. Para poder aceptar a los
Saber regular las emociones y tener un gran control emocional es determinante a la hora de
relacionarse con los demás. Y las personas asertivas saben comprender y manejar
adecuadamente sus sentimientos y los de los demás... Esto les permite saber qué necesita la
Por tanto, esto les ayuda a afrontar los conflictos con otros individuos de manera calmada.
No experimentan más ansiedad que la necesaria cuando se relacionan con otros y son
capaces de enfrentarse calmadamente a los conflictos. No solo eso, sino que también
aprenden de los fracasos o los éxitos porque saben que son parte de la vida.
VALOR AGREGADO
No todas las empresas aplican el valor agregado en su metodología, y este puede ser el
atajo que te permita resaltar, ya que actualmente la competencia en el mercado suele ser
muy alta. Además, ofrecer un valor agregado puede activar tu potencial de crecimiento.
Por otra parte, qué es un valor agregado en servicio al cliente puede ser un descuento por
fidelidad, atención post-venta, recomendaciones sobre el producto adecuado para el
cliente, entre otros.
Difusión de tu marca
¡Qué importante es este punto! Un cliente puede hablar de tu producto, de forma negativa
o positiva; ambas tienen gran impacto sobre tu marca. La primera puede arruinar
tu empresa, pero la segunda expandirá su alcance a más clientes, así que trabaja por siempre
lograr la segunda.
Recuerda: mantener a un cliente feliz impulsará tu negocio a tener mayor valor comercial.
Además, lograrás más clientes recomendados por aquel que se fue satisfecho,
implementando ahora qué es un valor agregado en servicio al cliente.
¿QUE ES SOLICITUD?
Algunas herramientas que se utilizan para gestionar solicitudes de servicio al cliente son:
Sistemas de tickets;
FAQs;
Portales de autoservicio para la comunidad;
Mensajería instantánea;
Bots e Inteligencia Artificial, etc.
¿Tu empresa no se da abasto con las incidencias y preguntas de los clientes? Si tu respuesta
es sí, definitivamente es momento de pensar en cómo mejorar la gestión de solicitudes de
servicio al cliente.
El 55% de los clientes sienten que las esperas prolongadas y los tiempos de espera
son las partes más frustrantes de una experiencia de servicio.
El 60% de los clientes opinan que el aspecto más importante de un buen servicio al
cliente es que puedan resolver sus problemas rápidamente.
2. Clasificación
Grado de prioridad;
Tipo de servicio o producto solicitado;
Frecuencia de la solicitud.
3. Gestión de solicitudes
Esta etapa se caracteriza por hacer llegar la solicitud del cliente al departamento o
herramienta adecuada para resolver la incidencia en el menor tiempo posible.
Una vez que la petición del cliente ha sido identificada por el equipo correspondiente, se le
deberá dar respuesta satisfactoria para cerrar el caso.
Tipos de solicitudes de servicio al cliente
El 47% se siente frustrado cuando tiene que empezar de nuevo con un agente
humano.
Si no sabes cómo comenzar una FAQ, revisa los 5 ejemplos de FAQ para que te
inspires y crees el de tu empresa.
Definiciones
Petición: derecho fundamental que tiene toda persona a presentar solicitudes respetuosas
por motivos de interés general o particular y a obtener su pronta resolución.
Reclamo: derecho que tiene toda persona de exigir, reivindicar o demandar una solución o
una atención no satisfactoria, ya sea por motivo general o particular, referente a la
prestación indebida de un servicio o a la falta de atención de una solicitud, afiliada o no a
una caja de compensación familiar. Sugerencia: es la manifestación de una idea o propuesta
de un ciudadano afiliado o no a una caja de compensación familiar para mejorar el servicio
ya sea de la Superintendencia del Subsidio Familiar o de una Caja de Compensación
Familiar.
Forma de presentación
Presencial
Punto de Radicación Centro de Documentación e Información (CDI)
Cra.69 No.25 B-44 Piso 4
Por teléfono
Teléfono: (571) 3487777 (Horario de atención: De lunes a viernes de 7 am a
4 pm en jornada continuada)
Por correo electrónico
ssf@ssf.gov.co
Sede Electrónica
https://gtss.ssf.gov.co/SedeElectronica
¿QUE SON LOS SISTEMAS DE INFORMACION?
TECNICAS
-Anticípese- este siempre dispuesto a crear un clima positivo. – salude primero. - llame
TIEMPO
Una vez que un cliente indica que su problema fue resuelto es importante que le agradezcas
su paciencia.
Esto debería venir del agente que se encargó del caso y, de preferencia, que aparezca en el
mismo hilo de mensajes. Si no es así, asegúrate de indicar a cuál caso de soporte se hace
referencia.
Continuamente, hay casos que necesitan tiempo para resolverse, por ejemplo, un
pedido que se perdió en el envío. La empresa puede establecer una nueva fecha de
entrega y aun así el paquete no llega. O un cliente tuvo un problema al utilizar una
función de tu producto. Dale seguimiento una semana después para corroborar que
pudo utilizarla sin problemas.
Haz este mensaje directo y amigable, pero neutral. No guíes a tus clientes para que
den una respuesta positiva. Una encuesta que incluye un empuje demasiado positivo
puede arruinar tus datos.
En algunos casos, los clientes olvidan o ignoran el caso que tienen abierto con tu
equipo de servicio. Este correo le avisa que cierras el ticket, a menos de que tengan
más preguntas. Asegúrate de ofrecer esa opción, pues los clientes podrían tener
preguntas de seguimiento importantes sobre el trabajo que has hecho para ellos.
10. «No podemos hacer eso, pero aquí hay otra opción»
Habrá ocasiones en las que tus clientes hagan peticiones que tu equipo de servicio
no puede cumplir. La gente tiene necesidades muy específicas y no existe un solo
producto que pueda cumplir con todas las expectativas de los consumidores.
Cuando tu oferta no es suficiente para alcanzar sus metas, necesitarás un recurso de
apoyo para dirigirlo a tus clientes.
Se vale que las empresas se saturen cuando es temporada alta, que haya fallas en su
sistema o que estén realizando un inventario. Si es el caso de tu negocio, ¡pide un
poco de paciencia a tus clientes! Es mejor optar por la sinceridad y decirles que estás
haciendo todo lo posible por darles una solución, en vez de simplemente no
contestarles hasta que puedas hacerlo.
¿Qué mejor que realizar una venta sin complicaciones y sin esperas? A veces los
clientes no tienen tiempo para esperar a que un representante los atienda, así que
las autorrespuestas automáticas también pueden ser muy funcionales para guiar al
usuario y que lo haga por sí mismo.
7 PECADOS Y 10 MANDAMIENTOS DEL SERVICIO AL CLIENTE
La automatización es cada vez más utilizada por las empresas, ya que brinda mayor
productividad. De hecho, el uso de IA y el aprendizaje automático en el servicio de
atención al cliente está en aumento. Por ejemplo, la cantidad de empresas de Zendesk que
usan Answer Bot es casi el doble en los últimos dos años, y las empresas orientadas al
cliente son las que más crecieron, según el informe de Tendencias Zendesk, 2020.
En esta línea, aparecieron los sistemas para atención y seguimiento al cliente. Se trata de un
software que permite ofrecer respuestas rápidas y eficientes a las consultas de clientes,
además de ofrecer un seguimiento del estado de asesoramiento, con el fin de que todos los
usuarios queden conformes y consigan resolver sus dudas y problemas.
Los sistemas para atención y seguimiento del cliente cuentan con diversas funcionalidades
con el fin de brindar una excelente experiencia del cliente y optimizar a los equipos para ser
más productivos. En lo que se refiere a los canales de servicio al cliente incluidos en el
software, se encuentran:
Correo electrónico
Chatbot
Base de conocimientos
Mensajería
Correo electrónico
A pesar del incremento de canales de comunicación directos, como chat en vivo y redes
sociales, las consultas por correo electrónico no dejaron de realizarse. Según Website
Builder, el 19,4% de los clientes utilizan este medio que tiene la posibilidad de enviar
archivos adjuntos, es fácil de automatizar y de medir.
Chatbot
Si bien muchos usuarios no comulgan con la idea de hablar con un robot, lo cierto es que
un chatbot proporciona respuestas automatizadas que pueden ser muy útiles e instantáneas.
Además, permite realizar un seguimiento del comportamiento del cliente y de cuáles son las
preguntas más frecuentes.
Según el informe de Zendesk ya mencionado, los clientes también quieren ocuparse de los
problemas por su cuenta mediante el autoservicio, y están dispuestos a usar bots e
inteligencia artificial (IA) si esto significa una resolución rápida y eficiente a sus problemas.
¿Quieres entender cómo funciona esta tecnología? Lee: Chatbot desde cero: 5 pasos para
programar mensajes.
Base de conocimientos
¿Sabías que solo un tercio de las empresas ofrece algún tipo de autoservicio, ya sea a través
de un centro de ayuda, una base de conocimientos o una sección de preguntas frecuentes?
En cambio, los equipos de alto rendimiento tienen más probabilidades de permitir que los
agentes y los clientes accedan al autoservicio: el 90% de los equipos de alto rendimiento les
ofrece una base de conocimientos a los clientes, en comparación con el 51% de los equipos
de bajo rendimiento (Zendesk, 2020).
Con una base de conocimientos inteligente o “knowledge base software”, podrás ofrecer un
mejor autoservicio y facilitar el trabajo de tus agentes. Conoce cómo funciona el software
para el centro de ayuda de Zendesk.
Mensajería
NORMATIVIDAD
CRITERIOS ETICOS
son las capacidades intelectuales individuales y que se usan para poder determinar cuándo
una acción está mal o no socialmente hablando; por ejemplo, el respeto es un criterio
ético que nos permite actuar de forma racional para con el prójimo bien sea mayor o no.
De esta manera aplicamos el criterio del respeto conforme a lo que creemos está bien y es
respetable dentro de la sociedad; así mismo aplicamos la honestidad, la responsabilidad, la
puntualidad etc.; criterios éticos que nos ayudan a promulgar la ética social.
DATOS PERSONALES
La administración de datos de los clientes es un tema muy actual. Según un informe, los
datos de los consumidores ya son el recurso más valioso del mundo —“el petróleo de la era
digital”— y deben tratarse y protegerse como tales. Lo contrario puede provocar graves
perjuicios.
Tomemos como ejemplo el servicio de transporte Uber. La compañía sufrió una filtración
de datos en 2016, cuando unos hackers consiguieron acceder a los datos privados de unos
57 millones de personas, incluidos 600.000 números de licencia para conducir. Este
incidente le costó a Uber 148 millones de dólares solo como solución extrajudicial, pero
además causó un importante daño a la reputación de Uber, sobre todo cuando se supo que
la empresa había intentado ocultar la filtración al público.
Esto no es un caso aislado. Otras empresas, como Yahoo, Under Armour, eBay y Equifax, se
han visto afectadas por filtraciones de datos en los últimos años. Probablemente te estés
preguntando, como la mayoría de la gente, ¿cómo ha podido suceder algo así? Para decirlo
en pocas palabras: es producto de una mala administración de los datos de los clientes.
Recabar y administrar los datos de forma adecuada es absolutamente esencial para
garantizar que tu empresa evite las filtraciones de datos y la consiguiente pérdida de
confianza de los clientes. Además, una administración eficaz de los datos de los clientes es
beneficiosa para tu negocio, nadie lo puede negar.
En este artículo explicamos qué implica la administración de los datos de los clientes y los
diferentes tipos de datos de clientes que puedes reunir, además de cómo aprovechar estos
datos para que tu empresa obtenga un beneficio máximo.
Y también te propondremos ocho de las mejores prácticas para administrar con eficacia los
datos de tus clientes:
En la actualidad, por medio de la Legislación vigente se exige a todas las empresas del país,
independientemente de su actividad económica, realizar actividades relacionadas con este
tema.
Una mala postura puede generar trastornos físicos y funcionales que poco a poco
van afectando tu calidad de vida, produciendo serios efectos nocivos sobre tu
condición física, por lo cual debes procurar posturas ergonómicas correctas para
evitar consecuencias negativas y mejorar la salud.
Una postura ergonómica correcta es la que se logra cuando sostienes el cuerpo para
que la columna vertebral quede totalmente alineada. Esta posición no tiene por qué
ser incómoda o antinatural, solo debes respetar las curvaturas naturales que tiene tu
columna y que le dan forma a la espalda, sin aumentarlas o deformarlas mediante
movimientos inadecuados.
La clave es que tu cabeza se pueda mantener erguida sobre los hombros y estos estar
en línea recta con las caderas. Esta es la postura ideal para mantener mientras se
realizan las actividades de rutina.
Los efectos de una postura ergonómica incorrecta son de cuidado, pues pueden
causar trastornos del sistema músculo esquelético y circulatorio, así como
contracturas que se traducen en dolores de espalda, cuello, migrañas, dolores
articulares especialmente en las muñecas, y piernas, entre otros.
La mayor parte de los daños a la salud de los trabajadores es por mantener una
postura inadecuada durante muchas horas todos los días. Muchas veces estas
consecuencias pueden evitarse cuando el área de trabajo proporciona espacios que
facilitan la comodidad y la aplicación de una correcta postura corporal.
El área de trabajo debe ser cómoda y eficaz, lo cual contribuye a minimizar los
accidentes y las enfermedades en los trabajadores. La ergonomía analiza los espacios
laborales para que el trabajador cuente con un espacio físico acorde y armónico,
para que puedas realizar tus labores de la forma más segura posible.
Cada tipo de actividad requiere horas de dedicación, según sea el caso debes
mantener una postura cómoda con la cual realices tu trabajo eficazmente y sin
daños corporales a futuro.
Mantener la espalda recta y ayudarse con el respaldo de la silla para lograr una
posición cómoda que se pueda sostener por largo tiempo.
Colocar el nivel de la mesa a una altura que te funcione, usualmente debe quedar a
la misma altura de los codos.
Los desbalances musculares y las lesiones ocurren con frecuencia cuando nos
dedicamos de lleno a una actividad en particular. Para mejorar en estos aspectos,
conoce qué son los ejercicios compensatorios.
superior.
Este tipo de actividades suelen ser muy importantes cuando hemos padecido una
a la orden del día. Las lesiones de tobillos, rodillas, espalda o en la zona media del
cuerpo también son frecuentes de acuerdo al tipo de ejercicios. Por eso es clave
Si hacemos trabajos para mejorar una cualidad, la actividad compensatoria tendrá que
apuntar a fortalecer los músculos y las articulaciones que se vean más exigidas para
evitar lesiones en esas zonas. Por ejemplo, las lesiones de isquiotibiales son muy
comunes y un estudio demostró, mediante un programa de prevención, que el ejercicio
Correr maratón
Para correr una maratón es clave la preparación física y mental, tanto como utilizar un
para prevenir lesiones, como la fascitis plantar. Otras afecciones comunes en este
Practicar ciclismo
A la hora de competir o usar la bicicleta con frecuencia, es necesario llevar a cabo las
posturas y las técnicas correctas. También será clave realizar ejercicios que apunten a
comprender los mecanismos comunes para las lesiones traumáticas y por uso excesivo.
Jugar al fútbol
El fútbol es uno de los deportes más populares en todo el mundo. Es común que se
jugadores.
Los ejercicios en espacios reducidos exigen dinámica, cambios de ritmo y de dirección.
acuerdo con la exigencia de cada actividad, será muy importante. De lo contrario, los
ayudan a evitar lesiones. Hacer ejercicios localizados para fortalecer ciertos músculos
Colombia tiene un modelo hibrido, contamos con una ley sectorial (L. 1266 de 2008)
relativa al Habeas Data Financiero y una ley general en protección de datos personales
(L.1581 de 2012). También tenemos instituciones propias de ambos modelos, como
principios aplicados al tratamiento de datos personales, categorías de datos personales,
autoridad nacional de protección de datos personales, así como sectorial en materia de
habeas data financiero.