CURSO DE COACHING AVANZADO

¿Porqué trabajar las emociones en Coaching?

PIENSO
¿Cómo?
Nadie puede No sé
DIGO
darte a ti ACTÚO SIENTO
lo que
1
primero no
¿Dónde te lleva la emoción?

se da
a¿Qué te impide
sí mismo. luchar por tus sueños?

¿Con qué emoción me abordo…?

¿Cómo conduces tus asuntos?

¿Con qué emoción abordo la vida, el mundo y a mí mismo?

 APRENDIZAJE DEFINICIÓN
IE: elemento básico para el IE: control adecuado de las emociones. Su base:
aprendizaje darse cuenta de los propios sentimientos en el
momento en que ocurren

PIENSO
CONCIENCIA EMOCIONAL:
DIGO
SIENTO
ACTÚO EMOCIONES
 LAS CARACTERÍSTICAS ESENCIALES DEL SER HUMANO

SENTIR

Desarrollo
+
Emocional
¿Veis alguna relación IE-Coherencia-Ser?

IE
+
Desarrollo +
Desarrollo
Conductual
PENSAR Cognitivo

HACER

emociones
DEFINICIÓN
 ¿Qué entendéis por emoción?

Nos guste o no, vamos a tener EMOCIONES:

TOMA DE CONCIENCIA

Podemos tener Conciencia de esas

emociones, entonces: SENTIMOS
WELCOME

EXPRESIÓN EMOCIONAL

Si manifestamos las Emociones mediante Acciones:

Gestos faciales y corporales, Palabras:
EXPRESAMOS

Alexitimia
 Mensajeros
SON

Valoraciones
LAS EMOCIONES

NOS PREPARAN PARA: La acción

 E O R

Símbolo
compartido

“No hay más conceptos que los que puedan derivarse de las sensaciones” Hume
¿LAS 6 EMOCIONES BÁSICAS?
 RECONOCER NUESTRAS EMOCIONES
Sirve para
Sobrepasan tus límites. Sensación de
Enfado injusticia. Pérdida de poder o fuerza
Luchar. Defender límites

Miedo Amenaza. Peligro ante lo desconocido Evitar consecuencias negativas

Pérdida de alguien o algo valioso. Se

Tristeza produce un cambio
Recogerse. Pedir apoyo

Repugnancia al atentar contra valores

Asco o preferencias
Apartarse. Rechazo

Sorpresa Algo inesperado ocurre Dirigir atención

Se ha producido algo esperado o

Alegría deseado. Conseguir algo valioso Celebración. Éxito
 • Sirven de señal

• Evalúan acontecimientos

• Deciden cómo actuar

• Informan del estado

• Aportan información

• Permiten descubrir

• Colorean el presente
nuestro bienestar
Nos informan acerca de:
nuestras necesidades reales

TIPOS
 1. Reducir patrones improductivos

¿Para qué me sirve conocerlas? 2. Mejorar su GESTIÓN y no utilizar de no ser necesario la vía rápida

3. Supervivencia y Reproducción