CURSO DE COACHING AVANZADO

PROCESO que permite:

 identificar y disolver los obstáculos que
impiden a la persona lograr sus objetivos

 Descubrir nuevas metas que le sitúen en un

estado de crecimiento para el mejor
desarrollo de sus competencias
 ¿Para qué sirve?
Autoanálisis
 Dejar de mirar fuera
Para:  Mejorar el autoconocimiento
 Descubrir potencialidades que todavía no has explotado
 Ampliar tu visión y poder decidir tu misión o propósito de vida y sus consiguientes metas
 ¿Siento odio, rencor, rabia, resentimiento o similares hacia alguna persona, circunstancia o cosa?
 ¿Me siento culpable de algo?
 ¿Qué aptitudes y actitudes positivas tengo?
 ¿En qué destaco?
 ¿Qué debilidades o defectos puedo sustituir o reducir en mi vida?
 ¿Qué motivos puedo argumentar por no tener lo que deseo?
 ¿Suelo posponer las cosas?
 ¿Tengo mis objetivos definidos y con un plan de acción con fecha límite?
 ¿Acepto fácilmente mi responsabilidad o suelo culpar a otros por mis fracasos?
LA RUEDA DE LA VIDA ¿Cómo me veo a mí mismo en el plano…?

• ¿En general te sientes bien?

Imagen física • ¿Comes saludablemente?
• ¿Haces ejercicio regularmente?
• ¿Estás satisfecho con tu salud y tu estado físico?

Finanzas  ¿Ganas lo suficiente para vivir como deseas?

 ¿Ahorras lo suficiente?
 ¿Estás planeando y ahorrando para tu retiro?

 ¿Estás aprendiendo cosas nuevas continuamente?

 ¿Te gusta y disfrutas tener nuevas oportunidades de crecimiento?
Crecimiento
 ¿Las cosas que haces te ayudan a crecer como persona?
 ¿Cuán satisfecho estás con la dirección que tiene tu vida actual?
 ¿Le dedicas tiempo a tu desarrollo personal?
 ¿Lees con frecuencia?
 M
ej
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Resul
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 ¿Te aprecias a ti mismo?

 ¿Reconoces tus fortalezas y debilidades?
 ¿Sabes cuales son tus habilidades y las aprovechas?
Imagen Propia
 ¿Te amas a ti mismo, tienes confianza en ti y te respetas?
 o ¿Te diviertes con frecuencia?
o ¿Sabes cómo relajarte?
Diversión o ¿Disfrutas de los deportes o de algún pasatiempo?
o ¿Disfrutas de la vida?
 Localiza las creencias con las que te identificas y sustituirlas por otras que siendo ciertas
te faciliten la vida en lugar de complicarla

No me quiere nadie
Tengo miedo a amar y ser amad@
Soy incapaz de mantener una pareja estable
No puedo o no soy dign@ de conseguir un amig@
Aunque me esfuerce no me quiere nadie o casi nadie, pues no soy digno de ser amad@
 ¿Te sientes amad@?
Romance
 ¿Estás a gusto con tu pareja?
 ¿Buscas pareja?
 ¿Estás alimentando adecuadamente tu relación actual?
 ¿Compartes los mismos valores e intimidad con tu pareja?
• ¿Disfruta tu trabajo?
• ¿Te sientes satisfecho? Carrera
• ¿Tienes oportunidad de crecer? o negocio
• ¿Estás en una empresa que refleja lo que
piensas y sobre todo que tiene tus valores?
 ¿Compartes y les dedicas tiempo a tus amigos?
 ¿Disfrutas el tiempo que pasas con tus amigos?
 ¿Quieres cambiar algo en tus amigos?
 LA RUEDA DE LA VIDA

 ¿Pasas tiempo suficiente con tu familia?

 ¿Tienes una buena relación con tus hijos?
 ¿Te sientes satisfech@ con tu vida familiar?
 ¿Pasas tiempo de calidad con tu espos@ e hijos?
o ¿Te gusta en donde vives?
o ¿Te sientes seguro y tranquilo en tu casa?
o ¿Tu ambiente es limpio y ordenado?
o ¿Tienes una buena comunidad?
 ¿Por qué te evaluaste así en cada una de las categorías?
 ¿En qué áreas te sientes más satisfecho?
 ¿Cuáles son las grandes diferencias en mis niveles de satisfacción?
 ¿Sientes que tu vida está equilibrada?
 ¿Cuál sería la calificación ideal (realista, para ti) en cada una de las
 categorías?
¿Qué áreas desearías mejorar?
 ¿Qué es lo más importante de cada una de ellas?
 ¿A qué áreas prestas más atención y dedicas más tiempo?
 ¿Qué es lo que realmente te importa en cada una de las áreas de tu vida?
 ¿Cuál es tu escala de valores?
 ¿Te comportas de forma congruente con tus valores?
 ¿Piensas que deberías hacer algún cambio para ser más congruente con ellos?
 ¿En qué aspectos puedo mejorar?
 ¿Qué cambios desearías realizar?
 ¿Te has planteado algún objetivo en alguna de las áreas de tu vida?
 ¿En qué área me gustaría enfocarme para incrementar mis niveles de satisfacción?
 ¿Crees que puedes lograr lo que deseas?
 ¿Como podrías mejorarlas en los siguientes 3 meses, 6 meses, un año?
 ESCALA EMOCIONAL
ESTHER Y JERRY HIGS
+

Elige 3 palabras:

FRECUENCIA VIBRATORIA
content@
¿Cómo no quieres sentirte
dentro de un año en el área…?
abrumad@

¿Cómo sí quieres sentirte…?

preocupación

Culpabilidad / Desvalorización

Miedo / Duelo
 FOCO

PENSAMIENTO
¿Por qué me pasa esto?
Indica la barrera
¿Por qué? SENTIMIENTO ¿Para qué? ¿Cómo sí quieres sentirte…?
¿Cómo no quieres sentirte?
¿Qué oportunidad o beneficio hay aquí para alcanzar mi objetivo?
ACCIÓN Encuentra 10 beneficios u oportunidades
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