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El derecho a un ambiente sano está garantizado por la Constitución Nacional y por la Constitución
Provincial.
Sin embargo, existen grandes problemas que aún no están resueltos y estos problemas hacen
que convivamos con basura y contaminación. Por ello debemos conocer y hacer conocer nuestros
derechos establecidos en la Constitución Nacional y Provincial.
El artículo 41 de la Constitución Nacional establece el derecho al ambiente sano:
El artículo 41 establece además la obligación de recomponer cualquier daño ambiental y para que
eso sea posible es necesario que todos nos convirtamos en observadores de nuestros derechos,
exigiendo su cumplimiento. Si se dañara el ambiente, la Constitución establece como primera
obligación la reparación de ese daño.
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3 Ambiente
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CAPÍTULO 4
4
Por Pali Muñoz
SALUD Y ALIMENTACIÓN
Derecho a la alimentación
Para lograr una vida saludable es fundamental la
alimentación. Una alimentación sana implica una
vida saludable. La alimentación es una necesidad
humana básica y es la forma en que nuestros cuerpos
reciben las vitaminas, proteínas y energía necesarias
para la vida.
La alimentación es una necesidad esencial de todos
los seres humanos y es considerada un derecho
fundamental, un derecho humano.
Como veíamos anteriormente, el artículo 25 de
la Declaración Universal de Derechos Humanos
adoptada por la Constitución Nacional establece Fila de mendigos esperando recibir un pan, pintura de
Domenico Di Bartolo, Italia (1443)
que “toda persona tiene derecho a un nivel de vida
adecuado que le asegure, así como a su familia, la salud y el bienestar, y en especial la alimentación,
el vestido, la vivienda, la asistencia médica y los servicios sociales necesarios (…)”.
Del mismo modo, el Pacto Internacional de Derechos Económicos, Sociales y Culturales incluido
en la Constitución Nacional establece en su artículo 11, inciso 2, que el derecho a la alimentación
debe ser asegurado por el Estado argentino:
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4 Salud, alimentación y drogas
b) Asegurar una distribución equitativa de los alimentos mundiales en relación con las
necesidades, teniendo en cuenta los problemas que se plantean tanto a los países
que importan productos alimenticios como a los que los exportan.
Actividades
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CAPÍTULO 4
También se establece que todos los alimentos envasados deben contener obligatoriamente el valor
energético y los nutrientes, indicando los siguientes ítems:
carbohidratos;
grasas totales;
grasas saturadas;
grasas trans;
fibra alimentaria;
sodio;
la información sobre vitaminas y minerales es optativa.
La obligatoriedad de la información del valor energético y los nutrientes se realiza con el objetivo
de saber qué es lo que comemos, y además nos sirve para saber si los nutrientes de cada alimento
que consumimos contribuyen a nuestra alimentación diaria. Según la FAO (Organización de las
Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura), una persona debe consumir una dieta de
2000 kilocalorías por día, aunque este valor depende de su contextura y de cada metabolismo. Los
valores diarios recomendados son los siguientes:
valor energético 2000 kilocalorías (kcal) - 8400 kilo-
joules (kJ);
carbohidratos 300 gramos (g);
proteínas 75 gramos (g);
grasas totales 55 gramos (g);
grasas saturadas 22 gramos (g);
fibra alimentaria 25 gramos (g);
sodio 2400 miligramos (mg). Información nutricional en la etiqueta al dorso del envase
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4 Salud, alimentación y drogas
La imagen nos indica qué alimentos debemos consumir principalmente y cuáles debemos consumir en menores cantidades.
Pero también nos indica que debemos realizar actividad física y consumir sal en cantidades mínimas. Las frutas y verduras
son el alimento fundamental para una vida saludable al igual que beber agua. Fuente: Ministerio de Salud de la Nación
http://www.msal.gob.ar/
Los especialistas sobre nutrición indican que los seres humanos para poder llevar una vida saluda-
ble deben realizar 4 comidas al día (desayuno, almuerzo, merienda y cena) incluir verduras, frutas,
legumbres, cereales, leche, yogur o queso, huevos, carnes y aceites; realizar actividad física; elegir
alimentos preparados en casa en lugar de procesados; mantener una vida activa; beber al menos 2
litros de líquidos, sin azúcar, preferentemente agua; consumir al menos medio plato de verduras en
el almuerzo, medio plato en la cena y 2 ó 3 frutas por día; cocinar sin sal y limitar el agregado en las
Actividades
1 Analicen los valores nutricionales de los siguientes alimentos envasados: arroz, galleti-
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