Planificamos la escritura del “Plan para la

Fecha: 5- 09 -2021
mejora de la salud física en familia”
Nombre y apellidos: Jordy
Gil Avalos .

Apropiar un espacio
amplio para llevar a cabo
las actividades físicas.
Si, si nosotros nos alimentamos bien,
estaremos saludables, pero si consumimos
alimentos que nos son para nosotros
saludables, tendremos muchos problemas
de salud.
Los 12 consejos que brinda la OMS para
una buena salud son de mucha importancia
porque son recomendaciones, verificadas,
que contribuyen con la buena salud y el
bienestar general.

Establecer horarios de
alimentación y horarios
de actividad física.
Al realizar actividad física experimentamos
cambios físicos al comenzar a generar
intensidad y calor en el cuerpo, teniendo
reacciones como el sudor y la transpiración
generada por la intensidad del ejercicio.

El té de manzanilla,
matico, sábila, jengibre,
menta, ajo, clavo.

Beneficia la salud de las y los

consumidores y mantiene un
equilibrio en el desarrollo
sostenible.
Planificamos la escritura del “Plan para la
mejora de la salud física en familia”

Sera, concientizar a los miembros de mi familia, para el consumo

saludable de alimentos que ayuden a tener una salud sana, además de
contribuir a realizar ejercicios físicos, y así fortalecer nuestros músculos.

Nuestros familiares, compañeros, docentes.

Utilizaremos lenguaje formal.

Serán, los datos de la familia, el diagnostico, el objetivo, la justificación, las

acciones del plan, los recursos, las reflexiones y los compromisos.
Planificamos la escritura del “Plan para la
mejora de la salud física en familia”

Avalos canturencio Jorge Alberto, Avalos canturencio yovana yaquelin , laban avalos
Harol, avalos canturencio María luz , Gil Avalos jordy.

No es adecuado, ya que mi tío tiene sufre de la columna, mi tía trabaja y viene cansada ,
mi mama no tiene un buen estado físico, solo mi primo y junto conmigo, tenemos un buen
estado físico.

Lograr obtener una vida saludable, desarrollando las acciones que contenga mi plan, cambiar los hábitos actuales,
con diferentes hábitos saludables para nuestra alimentación, al igual que también las actividades físicas que
beneficien a la salud de mi familia.

Promover acciones, para conseguir tener una vida saludable haciendo uso de hábitos, como realizar actividad
física constante, esto ayudara a reducir las enfermedades en mi familia, debo tener en cuenta las condiciones en
las que nos encontramos, debo identificar los malos hábitos de alimentación, y proponer nuevos hábitos correctos
y saludables para nuestra alimentación, nuestro plan tiene como fin promover acciones que contengan estilos
saludables que beneficien en la salud de mi familia.