¡AÑO: 2022 MES: Enero DÍA:04,11,18 y 25

TEMA: SOCIALIZACIÓN LA DEPRESIÓN EN EL HORA INICIAL: 15:30

ADULTO MAYOR HORA FINAL: 16:20
LUGAR: Centro de Salud Bastión Popular N°3
PARTICIPANTES: Usuarios que asisten a la Unidad de Salud, Profesionales.

ANTECEDENTES:
El envejecimiento de una persona se entiende como un proceso de cambios estructurales
y funcionales que ocurren después de alcanzar la madurez reproductiva, es decir,
después de los treinta años, y que se acentúan después de los sesenta. Dichos cambios se
caracterizan por la pérdida progresiva de las capacidades de adaptación y de interacción
del ser humano con su medio ambiente y tienden a acentuarse dependiendo de las
características del entorno.
Los cambios que se presentan pueden agruparse en físicos y mentales. En los físicos se
manifiesta por una creciente disminución de las capacidades sensoriales y motrices y de
la fuerza física; las crecientes dificultades circulatorias, ocasionadas por el
endurecimiento de las arterias; y en general, el progresivo deterioro del funcionamiento
de los diversos órganos internos. Estos cambios traen consecuencias sociales y
sicológicas para el adulto mayor según la capacidad que tenga tanto la sociedad (y la
familia) de incluirlo y darles un rol como del propio anciano de asumir los cambios. La
exclusión del anciano de la vida ciudadana y familiar y la no auto aceptación de sus
cambios trae como consecuencias sentimiento de inutilidad, depresión, angustia,
miedos, soledad, aislamiento, inseguridad e incluso, suicidio.

Según cronograma se procede a realizar la actividad correspondiente al mes de enero de

2022.

OBJETIVO:

 Promover acciones de salud mental que permitan fomentar prácticas de vida

saludables en poblaciones de adultos mayores del CS Bastión 3 desde una
perspectiva psicosocial, mediante la atención, dinamismo para que tengan un
envejecimiento saludable.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
En la Unidad de Salud de Bastión Popular N°3 se establece un cronograma donde se
detalla las actividades a realizarse.
El viernes 04 de enero de 2022 se realiza socialización con usuarios que asisten a la
Unidad de Salud de Bastión Popular N°3. Se realiza un conversatorio en sala de
espera, donde se expone el tema “¿Qué hacer con la depresión en el adulto mayor?”.
Los participantes se mostraron atentos, interesados con respecto al tema

El martes 11 de enero de 2022 se realiza socialización con usuarios que asisten a la

Unidad de Salud de Bastión Popular N°3. Se realiza un conversatorio en sala de
espera, donde se expone el tema “¿Cómo saber si un adulto mayor tiene depresión?”.
Los participantes se mostraron atentos, interesados con respecto al tema.

El martes 18 de enero de 2022, se realiza socialización con usuarios que asisten a la

Unidad de Salud de Bastión Popular N°3. Se realiza un conversatorio en sala de
espera, donde se expone el tema “¿Cómo prevenir la depresión en el adulto mayor?”.
Los participantes se mostraron atentos, interesados con respecto al tema.

El martes 25 de enero de 2022 se realiza socialización con usuarios que asisten a la

Unidad de Salud de Bastión Popular N°3. Se realiza un conversatorio en sala de
espera, donde se expone el tema “¿Cómo levantar el ánimo a un adulto mayor?”. Los
participantes se mostraron atentos, interesados con respecto al tema

AGENDA
1. ¿Qué hacer con la depresión en el adulto mayor?
2. ¿Cómo saber si un adulto mayor tiene depresión?
3. ¿Cómo prevenir la depresión en el adulto mayor?
4. ¿Cómo levantar el ánimo a un adulto mayor?

¿QUÉ HACER CON LA DEPRESIÓN EN EL ADULTO MAYOR?

1. Separa la enfermedad de la depresión. Los pacientes con depresión y con

enfermedades crónicas tienden a centrarse más en las dolencias físicas y por
lo tanto retrasan o impiden la plena recuperación del trastorno del estado de
ánimo. Es aconsejable que se trate la depresión y la enfermedad crónica al
mismo tiempo, así como establecer metas de tratamiento y que no se
conforme con los resultados de un tratamiento de calidad inferior (si no
encuentra resultado, cambiar de enfoque). Es importante también que haya
una completa cooperación y comunicación entre el médico y el psicólogo.

2. Controla las bebidas. Es algo común para los adultos mayores recurrir a la
automedicación con alcohol y drogas como una forma de hacerle frente a la
soledad o para tratar con el dolor crónico. Como sabemos, el alcohol es un
depresor y deprime aún más en estas situaciones. Los sedantes pueden ser
mortales, especialmente cuando se combinan con el alcohol. El alcohol y las
drogas pueden interferir con los efectos de los medicamentos que se toman
para la diabetes, enfermedades del corazón y otras enfermedades comunes
entre los adultos mayores.

3. Distinguir el dolor de la depresión. La tristeza por el dolor o pérdida, por lo

general, se presenta en oleadas, con mayor o menor intensidad y con periodos
de llanto y sentimientos de tristeza, culpa, ira, irritabilidad o soledad. Sin
embargo, una persona que experimenta dolor, puede disfrutar de algunas
actividades. El dolor generalmente se presenta por un tiempo limitado y se
resuelve por sí solo. En cambio la depresión es una tristeza más persistente y
constante.

4. Conserva algunas fotos. Una forma fácil que sirve para protegerse de la
depresión es llevar fotos de sus seres queridos y amigos en su billetera.
 5. Haz nuevos amigos. Es especialmente importante para las personas mayores
hacer un esfuerzo para conocer gente nueva. Algunas sugerencias que pueden
facilitar esto son: probar el voluntariado, tomar una clase de noche, mantener
conexión con compañeros y amigos antiguos, involucrándose en la iglesia o
buscar un restaurante o cafetería para pasar el rato y salir un poco de la casa.

6. Obtén un propósito. Es importante que busquen un propósito, no importa

cuán grande o pequeño: reciclar, cuidar a los nietos o a los niños de los
vecinos, visitar al vecino, etc. No es necesario que se emplee una gran
cantidad de tiempo, energía, dinero o poder.

¿CÓMO SABER SI UN ADULTO MAYOR TIENE DEPRESIÓN?

Si bien la depresión puede producirse solamente una vez en la vida; por lo general,
las personas tienen varios episodios de depresión. Durante estos episodios, los
síntomas se producen durante gran parte del día, casi todos los días y pueden
consistir en:

 Problemas de memoria o cambios en la personalidad

 Dolores físicos

 Fatiga, pérdida del apetito, problemas del sueño o pérdida del interés en el
sexo, que no son resultado de una enfermedad ni de un medicamento

 Querer quedarse en casa con frecuencia, en lugar de salir a socializar o hacer

cosas nuevas

 Pensamientos o sentimientos suicidas, en especial en los hombres mayores

¿CÓMO PREVENIR LA DEPRESIÓN EN EL ADULTO MAYOR?

La depresión en personas mayores se da en un estadio especialmente delicado,

complejo y crucial de la vida, cuando se están produciendo cambios en la fisiología,
el cuerpo, el cerebro y la psique de la persona, que conducen a lo que conocemos
como tercera edad.

 Apoyo y comprensión familiar. ...

 Mantener contacto con otras personas mayores. ...
 Realizar actividades lúdicas. ...
 Practicar ejercicio físico.
 Seguir una buena alimentación.
 Tomar el sol y reír.

¿CÓMO LEVANTAR EL ÁNIMO A UN ADULTO MAYOR?

  Intenta que ponga en cuestión los pensamientos negativos, de la misma
manera que su estado de ánimo le induce a hacer lo propio con los positivos.
Hazlo con afecto. ...

 No permitas que pase el día sin hacer nada. Ayúdale para que encuentre
pequeñas tareas productivas con las que pueda sentirse útil.

CONSLUSIONES Y RECOMENDACIONES:
 En la actividad realizada se pudo analizar con ayuda de los participantes la
importancia de importancia del tema de la depresión en los adultos mayores, se
compartió experiencias y vivencias de los integrantes y se socializaron los
mecanismos con los cuales el Ministerio de Salud Pública brinda soporte
psicológico y médico.
 Se recomienda realizar actividades en las cuales puedan participar de forma
activa los adolescentes y el personal de salud de ésta Unidad Operativa.

NOMBRES Y APELLIDOS – CARGO FIRMA

Elaborado por: Psic. Margarita Junco P.

Psicóloga del C.S Bastión
#3.

Revisado por: Dr. Luis Heredia

Coordinador técnico del
Centro de Salud Bastión
No.3.
Aprobado por: Dra. Bárbara Quiroz Zurita
Responsable de
Promoción de la salud
Oficina técnica 7 Distrito
09D08

ANEXOS FOTOGRÁFICO
4/01/2022 Qué hacer con la depresión en el adulto mayor

11/01/2022 ¿Cómo saber si un adulto mayor tiene depresión?

18/01/2022¿Cómo prevenir la depresión en el adulto mayor?

25/01/2022 ¿Cómo levantar el ánimo a un adulto mayor