Recetario 2022 Mannatech

Estimado Asociado:
Por segunda ocasión te compartimos nuestro recetario

que reúne una selección de todo lo que te hemos com-
partido a lo largo de 2021. Como sabes, es un gran es-
fuerzo que el equipo de Mannatech México ha realizado
con nuestro compromiso por el bienestar y buscando
ofrecerte siempre herramientas efectivas para tus Clien-
tes y Organizaciones.
Cada una de las recetas que aquí se presentan tienen una

gran cualidad: surgieron inspiradas en nuestros produc-
tos Mannatech. Por lo que puedes encontrar opciones
realmente sorprendentes para acompañar tu alimenta-
ción de manera balanceada y equilibrada, además de
que pueden apoyarte en tu desarrollo económico.
Disfruta de cada una de estas recetas en familia, prepá-

ralas y compártelas también con tus clientes y Asociados.
Para Mannatech, lo más importante es que puedas cam-
biar vidas… ¡cambiando la tuya!
Comienza esta segunda aventura culinaria y encuentra

en este recetario un gran aliado para llevar a tu negocio
a otro nivel y además, descubrir una deliciosa y atractiva
forma de consumir nuestro portafolio de productos.
¡Buen provecho!
Atentamente,
Mannatech México
RECETARIO MANNATECH 2020 1

BEBIDAS
CALIENTES
Ginger
Mannatea
¡ES IDEAL PARA
DISFRUTARLO EN
ESOS DÍAS FRÍOS!
Mannaberry ¡SÍRVELO
Y DISFRÚTALO
Punch DE INMEDIATO!
BEBIDAS CALIENTES Agrega en una olla 1/2 litro de jugo de naranja

BEBIDAS CALIENTES Hierve una taza de agua y retírala del fuego. natural, 1/2 litro de agua natural, 2 cda de miel de
Agrega 1 medida de MANNATEA y una cdta MANNA ALOE abeja, 1 taza de arándanos, 1 naranja en rodajas,
MANNATEA de jengibre rallado. Deja que infusione por 2 o 3 1 clavo de olor y una vara de canela. Deja hervir
minutos y sirve caliente. Endúlzalo a tu gusto. Si todos los ingredientes por 5 minutos y retira del
lo prefieres puedes colar la infusión fuego para dejarlos reposar por 10 minutos. Para
terminar, sirve caliente y agrega a tu taza una
porción de MANNA ALOE
4 RECETARIO MANNATECH 2022 ESTE ES UN DOCUMENTO OFICIAL DE MANNATECH INC. ESTE ES UN DOCUMENTO OFICIAL DE MANNATECH INC. RECETARIO MANNATECH 2022 5
QUEDA PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL. QUEDA PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL.
LAS IMÁGENES SON SOLO ILUSTRATIVAS LAS IMÁGENES SON SOLO ILUSTRATIVAS
Ponche
Matchaccino de Manzana
¡DISFRÚTALO ¡DISFRUTA
CALIENTE! CALIENTE!
BEBIDAS CALIENTES En una olla pequeña pon a hervir 1 taza de la BEBIDAS CALIENTES En una olla pequeña coloca, 1 manzana roja
leche vegetal de tu preferencia y 1 cdta de y 1 manzana verde, peladas y en trozos.
I-START matcha (té verde en polvo). Una vez que hierva, MANNA ALOE Agrega también ½ cda de jengibre rayado, ½
agrega 2 tabletas de I-START trituradas y divide raja de canela y un anís estrella. Una vez que
la mezcla en 2 partes. Espuma la primera parte esta preparación hierva, baja el fuego y deja
con la ayuda de un batidor y viértela en una taza infusionar por unos 30 minutos más. Una vez que
poco a poco. Ve agregando la segunda parte lo sirvas agrega 1 medida de MANNA ALOE
de la mezcla para que la espuma quede hasta para terminar y agita muy bien
arriba. espolvorea un poco de té matcha y listo
Ginger
& Coffee
¡SIRVE CALIENTE Y SI
LO DESEAS PUEDES
ENDULZAR CON UN
SOBRE DE STEVIA!
Warm Aloe ¡SIRVE Y DISFRUTA
Punch! MIENTRAS ESTÁ
CALIENTE!
BEBIDAS CALIENTES En una olla pequeña agrega 1 taza de sidra de BEBIDAS CALIENTES En una olla pequeña calienta 2 tazas de agua,
manzana, 1 taza de jugo de naranja y 1 medida agrega ¼ de cdta de canela molida, ¼ de cdta
MANNA ALOE de MANNA ALOE. Lleva a fuego bajo y deja TRUCOFFEE AMERICANO de jengibre rallado, ½ cdta de ralladura de
que todos los ingredientes se incorporen por un naranja y deja que haga infusión por un par de
par de minutos minutos. Agrega 2 medidas de TRUCOFFEE
AMERICANO y mezcla perfectamente
Lemon
Thyme Tea! Hot Tru-C!
¡SIRVE Y DISFRUTA ¡DISFRÚTALO
UNA BEBIDA CALIENTE POR
CALIENTE PARA LA MAÑANA!
ACTIVAR TU
MAÑANA!
BEBIDAS CALIENTES En una olla pequeña agrega 2 tazas de agua, BEBIDAS CALIENTES Hierve 1 litro de agua, 6 a 8 hojas de guayaba
1 limón en rodajas, 1 pizca de tomillo y una y 1 barra de canela. Déjalo hervir por unos
MANNATEA medida de MANNATEA. Lleva a fuego bajo y TRU-C 5 minutos más y retira del fuego. Agrega 3
deja que infusione por un par de minutos MANNA ALOE medidas de TRU-C y 1 medida de MANNA
ALOE. Mezcla perfectamente y sirve caliente
INFUSIONES
Fresh Cool
Infusion Infusion
¡BEBE DIARIAMENTE ¡DISFRUTA
EN EL MOMENTO DE UNA BEBIDA
QUE GUSTES! COMPLETAMENTE
REFRESCANTE!
BEBIDAS CALIENTES En una jarra grande agrega 1 litro de agua, 2 BEBIDAS CALIENTES En una jarra grande agrega 1 litro de agua, 1
pepinos lavados y cortados en rodajas, 2 limones puño pequeño de menta, ½ toronja en trozos
MANNA ALOE amarillos cortados en rodajas y 2 medidas de TRU-C pequeños y 1 media TRU-C. Mezcla todos los
MANNA ALOE. Mezcla todo perfectamente y ingredientes perfectamente y deja reposar de 2
deja reposar de 2 a 3 horas en el refrigerador a 3 horas en el refrigerador
Arándano Berry
Lemonade Infusion
¡UNA BEBIDA ¡ES UNA
TOTALMENTE BEBIDA RICA
REFRESCANTE! Y REFRESCANTE!
BEBIDAS CALIENTES En una jarra grande agrega 1 litro de agua fría, BEBIDAS CALIENTES En una jarra grande agrega 1 litro de agua,
el jugo de 2 limones, 250 g de arándanos, 2 2 tazas de moras, 2 limones en rodajas y 1
GLYCOLÁGENO sobres de GLYCOLÁGENO y 2 medidas de GLYCOLÁGENO sobre de GLYCOLÁGENO. Mezcla todos los
TRU-C. Mezcla todo perfectamente y agrega ingredientes perfectamente y deja reposar por 2
hielo al gusto. Si lo deseas puedes endulzar un o 3 horas en el refrigerador
poco más con stevia a tu gusto
Pink-Baya
Infusion
¡DISFRUTA DE UNA
BEBIDA LLENA DE
ANTIOXIDANTES
Y COMPLETAMENTE
Smooth ¡SIRVE EN UN VASO
ALTO Y AGREGA
REFRESCANTE!
Mannatea BASTANTE HIELO

PARA UNA BEBIDA
FRESCA!
BEBIDAS CALIENTES En una olla pequeña agrega dos tazas de agua BEBIDAS CALIENTES Agrega en un vaso alto ½ taza de fresas, ½ taza
y lleva al fuego. Corta en trozos pequeños de arándanos, ½ taza moras y ½ taza de cerezas.
MANNATEA 1 durazno y un par de rodajas de limón. MANNA ALOE Tritura esta mezcla de frutos rojos con la ayuda
Agrégalos al agua hirviendo y deja reposar un GI-PROBALANCE de una cuchara. Añade 1 medida de MANNA
par de minutos. Por último, agrega 2 medidas ALOE, 1 sobre de GI-PROBALANCE y por
de MANNATEA y mezcla perfectamente hasta último agua mineral necesaria y si lo deseas un
disolver y déjalo enfriar toque de hielo. Mezcla perfectamente y adorna
con una rodaja de limón
SMOOTHIES
Guaba-Cherry Green
Smootie Paradise
¡SÍRVELO Y DISFRUTA DE ESTE
DISFRÚTALO NUTRITIVO BATIDO
INMEDIATAMENTE! POR LA MAÑANA
SMOOTHIES En la licuadora agrega 1 taza de leche de SMOOTHIES Agrega a la licuadora ½ taza de espinacas, ½
almendras, 1 medida de MANNASHAKE, 1 taza de avena, ½ manzana verde, 2 tazas de
MANNASHAKE medida de OSOLEAN, 2 guayabas congeladas GI-PROBALANCE leche de almendras, ½ cda de canela en polvo,
OSOLEAN y de 6 a 8 cerezas congeladas. Licúa 2 sobres de GI-PROBALANCE, y 4 cubos de
perfectamente todos los ingredientes. Puedes hielo. Licúa hasta que todos los ingredientes se
agregar un chorrito de agua para lograr la incorporen y listo
consistencia que deseas
Colágeno Bloodyaloe
Fresada Smoothie
¡IDEAL PARA ¡UNA BEBIDA PARA
REFRESCARTE EN DISFRUTAR EN UN
DÍAS CALUROSO! DÍA CALUROSO!
SMOOTHIES Coloca en la licuadora 1 taza de fresas SMOOTHIES En la licuadora agrega 1 calabacín, 2 naranjas
congeladas, ½ taza de leche de coco, 2 en gajos y sin semillas, 1/2 taza de fresas, ½
MANNA ALOE medidas de MANNA ALOE, 2 sobres de MANNA ALOE taza de almendras, 1 par de cubos de hielo,
GLYCOLÁGENO GLYCOLÁGENO y licúa perfectamente hasta 1 taza de jugo de arándano y 1 medida de
obtener un frappe perfecto. Sirve en un vaso MANNA ALOE. Licúa todos los ingredientes
alto y decora con hojas de menta perfectamente hasta obtener una mezcla
homogénea
Choco
Smoothie
¡DISFRUTA DE
UNA BEBIDA
CHOCOLATOSA!
¡DISFRUTA DE
Juicy Skin UNA BEBIDA
REVITALIZANTE A
MEDIA MAÑANA!
SMOOTHIES Colocan en la licuadora 1 manzana en trozos, 1

SMOOTHIES En la licuadora agrega 1 taza de frutos rojos (tu naranja pelada y en trozos, ½ cda de jengibre
elección), 2 dátiles, un par de hojas de menta, GLYCOLÁGENO rallado, ½ pepino, ½ limón, ½ taza de espinacas,
TRUCOFFEE MOKA COCO una taza de leche de almendras, 2 cdas de cacao TRU-C 1 media de TRU-C y 1 sobre de GLYCOLÁGENO.
en polvo, un par de cubos de hielo y por último Licúa perfectamente todos los ingredientes hasta
una media de TRUCOFFEE MOKA COCO. que tengas una mezcla homogénea
Licúa todos los ingredientes perfectamente
hasta obtener una mezcla homogénea
Granada Berry
Smoothie
¡DISFRUTA DE UNA
BEBIDA LLENA DE
ANTIOXIDANTES!
Ao-Ice ¡REFRESCA TU
DÍA CON ESTA
Smoothie BEBIDA LLENA DE
ANTIOXIDANTES!
SMOOTHIES En la licuadora agrega 1 taza de yogurt de
vainilla sin azúcar y bajo en grasa. Agrega
SMOOTHIES En la licuadora agrega ½ manzana, 100 g de AMBROTOSE AO también 1 taza de jugo de granada, 1 ½ taza de
uvas, 50 g de fresas, 4 cubos de hielo, 1 medida mezcla de frutos rojos congelados y 2 cápsulas
MANNA ALOE de MANNA ALOE y 2 cápsulas de AMBROTOSE de AMBROTOSE AO. Licúa perfectamente
AMBROTOSE AO AO. Licúa todos los ingredientes perfectamente todos los ingredientes y sirve de inmediato
y disfruta
Ginger-
Raspberry Kiwiberry
Smoothie Smoothie Bowl
¡UNA RICA BEBIDA ¡SIRVE Y DISFRUTA
COMPLETAMENTE DE UN DESAYUNO
NUTRITIVA! COMPLETO!
SMOOTHIES En la licuadora agrega 1 taza de leche de SMOOTHIES Coloca en la licuadora ¼ de taza de avena
soya, 1 taza de frambuesas congeladas, ½ natural, 1 taza de leche de almendras sin
GI-PROBALANCE taza de yogurt de coco bajo en grasa, el jugo MANNASHAKE azúcar, 2 kiwis pelados, 1 taza de fresas
NUTRIVERUS de ½ limón, 1 trocito pequeño de jengibre, 2 OSOLEAN congeladas, ¼ de taza de granola, 1 medida
sobres de GI-PROBALANCE y 1 medida de de MANNASHAKE y 1 medida de OSOLEAN.
NUTRIVERUS. Licúa todos los ingredientes muy Licúa todos los ingredientes perfectamente
bien y sirve hasta obtener una mezcla homogénea
Tropical
Mannasmoothie
¡DISFRUTA DE
UN SMOOTHIE
CONSISTENTE Y
Mango
REFRESCANTE!
Breakfast ¡DISFRUTA DE
UN DELICIOSO
Smoothie
Y NUTRITIVO
DESAYUNO!
SMOOTHIES En la licuadora agrega 1 taza de mango

SMOOTHIES En la licuadora coloca 1 taza de mango congelado, ½ plátano congelado, ½ taza de
congelado, 1 plátano congelado, 1 taza de MANNASHAKE avena, 1 taza de leche de coco, 1 cdta de semillas
MANNAALOE piña congelada, ¼ de taza de leche de coco, 1 OSOLEAN de cáñamo, el jugo de ½ limón, 1 medida de
TRU-C medida de MANNAALOE y 1 media de TRU-C. MANNASHAKE y 1 medida de OSOLEAN. Licúa
Licúa todos los ingredientes perfectamente y todos los ingredientes hasta que sea una mezcla
coloca en una copa alta. Termina tu smoothie homogénea. Puedes agregar agua si lo deseas
agregando fruta de la pasión para adornar más ligero
Minty Pear
¡UNA BEBIDA
COMPLETAMENTE
REFRESCANTE APR
UN DÍA CALUROSO!
Peach & ¡DISFRUTA DE ESTA
DELICIOSA BEBIDA
Freeze EN TUS REUNIONES!
SMOOTHIES Agrega a la licuadora 6 duraznos en trozos, SMOOTHIES La licuadora agrega 1 pera en trozos, ½ taza de
1 taza de leche vegetal de tu preferencia, 1 hielo, 1 sobre de Steven, ¼ de taza de hojas de
MANNA ALOE medida de MANNA ALOE, 1 medida de TRU-C MANNAALOE menta, 1 taza de agua, 1 cdta de aceite de coco,
TRU-C y 1 taza de cubos de hielo. Licúa perfectamente MANNA CLOROFILA ½ media de MANNA CLOROFILA LÍQUIDA y
todos los ingredientes hasta obtener la LÍQUIDA ½ medida de MANNAALOE. Licúa todos los
consistencia de smoothie. Sirve de inmediato y ingredientes hasta obtener una consistencia
adorna con una hoja de menta tersa y sirve de inmediato
BATIDOS
Purple Banana Bomba
Shake de Betabel
¡REFRESCA ¡DISFRUTA DE
TU DÍA CON UN BATIDO
ESTA BEBIDA IDEAL PARA
NUTRITIVA! DESPUÉS
DE ENTRENAR!
BATIDOS En la licuadora agrega un plátano 1 taza de BATIDOS Coloca en la licuadora ½ betabel pelado y
zarzamoras, 1 naranja pelada y sin semillas, un cortado en trozos, ½ taza de fresas, 1 ½ taza de
GI-PROBALANCE par de cubos de hielo, 1 taza de leche de soya, MANNASHAKE leche vegetal de tu agrado, ½ plátano, 1 medida
1 cda de miel y 2 sobres de GI-PROBALANCE. OSOLEAN de MANNASHAKE, 1 medida de OSOLEAN,
Licuado perfectamente hasta obtener una 1 cda de cacao en polvo y por último 2 cdas
mezcla homogénea de yogurt griego sin azúcar. Licúa todos los
ingredientes perfectamente y sirve de inmediato
Arándano
Shake
¡SIRVE DE
INMEDIATO
Y DISFRUTA POR
LA MAÑANA!
Morning ¡SIRVE DE INMEDIATO
Y COMIENZA UNA
Shake!
MAÑANA CON
TODO EL PODER
DEL COLÁGENO
HIDROLIZADO!
BATIDOS En la licuadora agrega 1 sobre de

BATIDOS En la licuadora agrega 1 taza de espinaca, 1 taza GLYCOLÁGENO, 1 taza de arándanos, 1 plátano,
de arándanos congelados, 1 plátano congelado, GLYCOLÁGENO 1 taza de espinacas y licúa con un poco de leche
GLYCOLÁGENO 1 sobre de GLYCOLÁGENO y 1 taza de agua de almendras hasta que se obtenga una mezcla
fría. Licúa todos los ingredientes hasta obtener homogénea. Agrega hielo y continúa licuando
una mezcla consistente hasta que todos los ingredientes se hayan
mezclado perfectamente
Mannapple Protein
Shake GlyColágeno
¡DISFRUTA Shake
TODOS LOS DÍAS POR LAS
MAÑANAS! ¡DISFRUTA DE
UN DESAYUNO
COMPLETO CON
ESTE BATIDO!
BATIDOS En la licuadora agrega ½ manzana verde, BATIDOS En la licuadora agrega 1 plátano congelado,
2 cdas de avena, ½ plátano, 5 almendras, ½ taza de avena, 1 ½ taza de leche de soya,
GI-PROBALANCE 2 tazas de leche de almendras y 2 sobres de MANNASHAKE 1 medida de MANNASHAKE, y 1 sobre de
GI-PROBALANCE. Licúa todos los ingredientes GLYCOLÁGENO GLYCOLÁGENO. Licúa todos los ingredientes
perfectamente y sírvelo de inmediato muy bien y sirve de inmediato
Colágeno
& Bayas
¡COLOCA AL FINAL
FRUTOS COMO
DECORACIÓN!
Linaza ¡DISFRUTA DE UN
DELICIOSO DESAYUNO
Shake COMPLETO!
BATIDOS En la licuadora agrega ½ taza de yogurt griego, BATIDOS Coloca en la licuadora 1 ½ taza de leche vegetal
1 taza de leche de soya, 1 manzana en trozos, 1 de tu preferencia, agrega ½ taza de arándanos,
OSOLEAN cdta de chía, 1 cdta de salvado de avena, 1 cdta AMBROTOSE ½ taza de frambuesas, ½ taza de fresas y ½ taza
MANNASHAKE de linaza, canela en polvo al gusto, 1 medida de GLYCOLÁGENO de moras. De preferencia que todos los frutos
MANNASHAKE, y 1 medida de OSOLEAN. Licúa estén congelados. Por último, agrega 1 sobre de
perfectamente todos los ingredientes hasta GLYCOLÁGENO y 2 cápsulas de AMBROTOSE
obtener un batido uniforme AO. Licúa perfectamente hasta obtener una
mezcla perfecta
Colágeno
Sport Chocolágeno
¡BEBE Y DISFRUTA ¡DISFRUTA DE UNA
ANTES DE TU RUTINA DELICIOSA BEBIDA
DE EJERCICIO! CHOCOLATOSA!
BATIDOS En La Licuadora Agrega 1 Plátano En Trozos, BATIDOS En la licuadora agrega 1 plátano, 3 fresas, ¼
2 Tazas De Leche De Almendras, ½ Taza De taza de avena, 2 tazas de leche de almendras,
GLYCOLÁGENO Nuez, ¼ De Cdta De Canela, 1 Sobre De RUCOFFEE MOKACOCO ½ cdta de esencia de vainilla, 1 cda de cocoa
GLYCOLÁGENO. Licúa Todos Los Ingredientes GLYCOLÁGENO en polvo sin azúcar, 1 medida de TRUCOFFEE
Y Se Sirve En Un Vaso Alto MOKACOCO y 1 sobre de GLYCOLÁGENO.
Licúa todos los ingredientes perfectamente
hasta que sea una mezcla uniforme
Moka Peanutbutter
Banana MannaShake!
¡COMIENZA ¡UN BATIDO
TU MAÑANA COMPLETO
LLENO PARA COMENZAR
DE ENERGÍA! TU MAÑANA!
BATIDOS En la licuadora agrega 1 plátano congelado, BATIDOS Coloca en la licuadora 2 tazas de leche de
1 taza de agua fría, ½ taza de yogurt griego, almendras sin azúcar, 2 cdas de crema de
TRUCOFFEE MOKA COCO 1 medida de TRUCOFFEE MOKA COCO, 1 MANNASHAKE cacahuate, 1 plátano congelado y en trozos, ½
TRUCOFFEE AMERICANO medida de TRUCOFFEE AMERICANO y un par TRUCOFFEE MOKA COCO taza de avena, 1 medida de MANNASHAKE y
de cubos de hielo. Licúa todos los ingredientes 1 medida de TRUCOFFEE MOKA COCO. Licúa
perfectamente hasta obtener una mezcla perfectamente bien todos los ingredientes y
homogénea y sírvelo de inmediato sirve de inmediato
Belly
Loseshake
¡DELICIOSO
BATIDO PARA
TU BIENESTAR
DIGESTIVO!
Mannabellana ¡DISFRUTA DE
Coffee
ESTA DELICIOSA
MALTEADA!
BATIDOS En la licuadora coloca 1 ½ taza de helado

BATIDOS Coloca en la licuadora 1 naranja pelada y sin de chocolate bajo en grasa, 3 medidas de
semillas, 1 plátano en trozos, 1 zanahoria TRUCOFFEE AMERICANO TRUCOFFEE AMERICANO, 1 taza de leche
MANNA ALOE mediana en trozos y 1 medida de MANNA de soya y 2 cdas de avellana. Licúa todos los
ALOE. Licúa muy bien todos los ingredientes ingredientes muy bien hasta obtener una mezcla
hasta que obtengas una mezcla homogénea. homogénea. Sirve en un vaso de vidrio alto y raya
Sirve en un vaso alto y tómalo 2 veces por día chocolate para decorar
Manna Ambro
caribean -Shake
¡REFRESCATE ¡ENERGÍZATE Y
CON UNA BEBIDA REMINERALIZA TU
COMPLETAMENTE ORGANISMO!
CARIBEÑA!
BATIDOS En la licuadora agrega 2 tazas de agua, ½ taza BATIDOS En la licuadora agrega 1 naranja pelada, cortada
de mango, ½ taza de piña, ½ taza de crema de en trozos y sin semilla, la mitad de una manzana
MANNASHAKE coco, 1 medida de MANNASHAKE, 1 media de MANNASHAKE verde, 1 zanahoria en trozos y una ramita de
TRU-C y 1 taza de cubos de hielo. Licúa todos AMBROTOSE apio. Adicionalmente agrega 1 Medida de
los ingredientes perfectamente hasta obtener AMBROTOSE AO. MANNASHAKE, el contenido de 2 cápsulas
una mezcla homogénea. Puedes agregar agua de ADVACED AMBROTOSE y 2 cápsulas de
adicional si lo crees necesario AMBROTOSE AO. Por último, agrega agua al
gusto y licúa perfectamente hasta tener una mezcla
homogénea. Sírvelo y disfruta de inmediato
COMIDAS
Manna Tostadas
Sticks Margarita
¡DISFRUTA ¡ES UNA EXCELENTE
DE ESTE SALUDABLE FUENTE DE PROTEÍNA
SNACK CON TODOS Y ES BAJO
TUS AMIGOS! EN CALORÍAS!
COMIDAS Corta en bastones 1 zanahoria y 1 rama de COMIDAS Pon a tostar el pan de tu preferencia. Ya tostado,
apio. Por separado, en un tazón pequeño coloca queso mozzarella rallado a tu gusto, 3
NUTRIVERUS agrega cuatro cdas de aderezo ranch bajo en NUTRIVERUS tomates cherry cortados por mitad, sal, pimienta
grasa y 2 medidas de NUTRIVERUS. Mezcla y albahaca fresca. Por último, espolvorea 1
perfectamente y sirve al centro de los bastones medida de NUTRIVERUS y adereza con un
chorrito de aceite de oliva
Manna
-Omelete
Chayotes ¡UN APERITIVO
NUTRITIVO O COMIDA
¡DISFRUTA
DE UN DELICIOSO
con Salpicón LIGERA QUE TE DA
SACIEDAD!
DESAYUNO!
COMIDAS En una olla cuece 2 chayotes hasta que estén

suaves, escurre y reserva para después hacerles
NUTRIVERUS un hueco al centro con la ayuda de una cuchara.
Para el salpicón, en un tazón mezcla la carne
cocida y deshebrada, ¼ de taza de cebolla
morada, 2 tomates verdes, 2 chiles jalapeños en COMIDAS En un tazón vierte 2 huevos, de 6 a 8 hojas de
escabeche, 1 taza de lechuga y unas ramitas de espinacas desinfectadas y cortadas en trozos
cilantro. Todo esto cortado finamente. Sazona NUTRIVERUS pequeños, 1 medida de NUTRIVERUS. Sazona
con el jugo de 3 limones, 1 cda de vinagre, 2 con sal y pimienta al gusto. Mezcla muy bien
cdas de aceite de oliva, sal, pimienta y orégano todos los ingredientes. En una sartén caliente,
al gusto. Rellena los chayotes, espolvorea 1 agrega 1 chorrito de aceite de oliva y vierte la
medida de NUTRIVERUS y adorna con aguacate mezcla. Para finalizar puedes agregar queso para
fundir de tu preferencia.
Ensalada
Mannachips Mozzarella
¡PREPÁRATE ¡DISFRUTA
PARA DISFRUTAR DE UNA FRESCA
UN DELICIOSO ENSALADA!
SNACK!
COMIDAS Corta 1 calabaza zucchini en rodajas muy finas COMIDAS En un tazón grande coloca 500 g de jitomate
y agrega 1 cda de vinagre de manzana, sal y cherry cortados por mitad y 250 g de bolitas de
NUTRIVERUS pimienta al gusto. Escurre las rodajas y colócalas NUTRIVERUS queso mozzarella. Por separado, en un tazón
en una charola para hornear. Lleva al horno pequeño agrega ¼ taza de aceite de oliva, 3
precalentado a 100 °C durante 5 a 10 minutos. cdtas de vinagre de vino tinto, 1 diente de ajo
Una vez fuera del horno colócalas en un tazón y finamente picado, 1 puñito de perejil picado,
espolvorea 1 medida de NUTRIVERUS 1 medida de NUTRIVERUS, sal, pimienta, y
orégano al gusto. Emulsiona perfectamente la
mezcla y vierte sobre el jitomate y el queso
Avocado Calabacitas
Toasts Grill
¡IDEAL PARA ¡DELICIOSA
COMER GUARNICIÓN PARA
DESPUÉS DE TU COMPLEMENTAR
ENTRENAMIENTO! TUS PLATILLOS!
COMIDAS En un tazón agrega 1 aguacate, 1 cdta de aceite COMIDAS Corta 2 calabacitas en cubos pequeños. Guisa
de oliva, el jugo de ½ limón, sal y pimienta al en una sartén caliente con un poco de aceite
AMBROTOSE AO gusto, 1 cápsula de AMBROTOSE AO, y 2 NUTRIVERUS de coco, agrega una cucharada de cacahuates
ADVANCED AMBROTOSE cápsulas de ADVANCED AMBROTOSE. Mezcla naturales y saltea por unos un par de minutos
perfectamente todos los ingredientes y reserva. para que queden firmes y no sobrecosidos.
Unta el dip en tostadas o puedes acompañarlo Puedes sazonar con un poco de sal y pimienta
con totopos al gusto. Para terminar, espolvorea 1 medida de
NUTRIVERUS, mezcla bien y sirve en un tazón
POSTRES
GI-Parfait!
¡PUEDES
COLOCAR HOJAS
DE MENTA Sorpresa ¡DISFRUTA
DE ESTE NUTRITIVO
AL FINAL
PARA DECORAR! MannaBears POSTRE CON
TUS PEQUEÑOS!
BEBIDAS CALIENTES En un tazón grande mezcla 1 lata de leche

condensada baja en calorías, 1 lata de leche
MANNABEARS evaporada baja en calorías y 1 lata de media
crema baja en calorías. En media taza de agua
COMIDAS En un plato distribuye en capas 1 taza de yogurt que llevarás al microondas para ir calentando
griego sin azúcar, ¼ de taza de granola, un kiwi poco a poco, vierte el contenido de 4 sobres de
GI-PROBALANCE cortado en cubos pequeños, 2 fresas también grenetina (7 g c/u) hasta disolver perfectamente.
cortadas en cubos, 2 cdtas de miel de abeja y 2 Incorporarla a la mezcla inicial y agrega 2 frascos
sobres de GI-PROBALANCE. Déjalo enfriar por de MANNABEARS. Revuelve y vierte en un molde
unos minutos y disfrútalo para gelatina y colócala en el refrigerador hasta
que la mezcla tome consistencia sólida
Peanut-Jelly
Sandwich!
¡ES UN SNACK
EXCELENTE
Arroz ¡PUEDES DECORAR
CON FRAMBUESAS
Y NUTRITIVO PARA
TUS PEQUEÑOS!
con Leche Y MENTA!
BEBIDAS CALIENTES Calienta una ollita profunda con 1 taza de agua,

1 cdta de vainilla y 1 raja de canela. Agrega 1
GI-PROBALANCE taza de arroz integral y deja que se cocine hasta COMIDAS Unta una rebanada de pan integral con crema
que suavice durante 15 minutos. Agrega 3 tazas de cacahuate baja en grasa y otra con la
de leche de coco, 4 tazas de azúcar de coco, la GI-PROBALANCE mermelada sin azúcar de tu elección. Coloca
ralladura de 2 limones y mantenlo en el fuego ½ plátano en rebanadas y espolvorea un sobre
hasta que el arroz esté bien cocido. Déjalo enfriar de GI-PROBALANCE. Por último, une las dos
y sirve en un vaso añadiendo 1 sobre de partes del sándwich. Para disfrutar de un sabor
GI-PROBALANCE y mezcla perfectamente más intenso, pon a tostar las rebanadas del pan
integral antes de colocar los ingredientes
Simple Paletas
Apple Cookies de Fresa
¡DEJA QUE ENFRÍEN ¡PUEDES DECORAR
Y COMPÁRTELAS CON CHOCOLATE
CON TU FAMILIA! DERRETIDO
Y AMARANTO!
COMIDAS Pela y ralla 3 manzanas y colócalas en un COMIDAS En la licuadora agrega 1 lata de leche evaporada
bowl. Añade 1 taza de avena, 1 cdta de aceite baja en grasa, 2 sobres de GLYCOLÁGENO, 2
OSOLEAN de coco y 1 medida de OSOLEAN. Mezcla GLYCOLÁGENO tazas de fresas y licúa perfectamente. Vacía en
perfectamente todos los ingredientes y forma moldes de paleta, coloca un palito de madera al
bolitas sobre una bandeja para hornear. Hornea centro y deja congelar hasta que estén sólidas
durante 15 minutos en horno precalentado a 180
°C
Galletas de
Mannalegrias ¡DEJA ENFRIAR
Y DESMOLDA PARA Avena con ¡DISFRUTA CON TUS
PEQUEÑOS UNA VEZ
Arándanos
COMPARTIR! QUE ESTÉN FRÍAS!
BEBIDAS CALIENTES Calienta una sartén a fuego bajo y tuesta ¼ de BEBIDAS CALIENTES En un tazón hondo, coloca 1 plátano maduro,
taza de pepitas, ¼ de taza de cacahuates, ¼ de 6 dátiles, 1 cdta de aceite de coco, ¼ de leche
GI-PROBALANCE taza de pasas y ¼ taza de nueces. Calienta una MANNASHAKE de coco y bate perfectamente con la ayuda de
ollita aparte y agrega 50 ml de agua, 200 ml de un batidor de mano. Agrega ¼ de taza de coco
miel de agave y unas gotitas de limón. Cocina rallado, ½ taza de avena, 1 pizca de sal, ½ taza
hasta obtener un jarabe semi espeso. Agrega de arándanos, 1 medida de MANNASHAKE e
250 g de amaranto, los frutos secos tostados incorpora todos los ingredientes. En una bandeja
y 8 sobres de GI-PROBALANCE. Mezcla todo para hornear colocar la mezcla en forma de
perfectamente para que la miel se absorba. galletas y hornear por 10 minutos en horno
Coloca la preparación aún caliente en aros de precalentado a 180 °C
metal presionando bien para compactar
TruCoffee
Cookies
¡DISFRUTA DE
UNA CLÁSICO
DE GALLETAS
DE CHOCOLATE! Avellana ¡SON DELICIOSAS
ACOMPAÑADAS
Cookies
CON UNA BEBIDA
CALIENTE!
BEBIDAS CALIENTES En un tazón hondo agrega 2 huevos y bátelos

muy bien. Incorpora 1 taza de harina de avellanas,
GLYCOLÁGENO 1 cdta de levadura, 2 cdtas de aceite de oliva
COMIDAS En un tazón mezcla perfectamente 1/3 de taza de extra virgen y 180 g de chocolate negro troceado
harina integral, ¼ taza de avena, ½ taza de cocoa y mezcla muy bien todos los ingredientes hasta
TRUCOFFEE MOKA COCO en polvo y 2 medidas de TRUCOFFEE MOKA incorporarlos. Forma bolitas con la mezcla y
COCO. Agrega 1 huevo y mezcla perfectamente colócalas en una bandeja para hornear. Introduce
con la ayuda de una batidora de mano. Puedes al horno precalentado a 180 °C por 10 a 15
agregar chispas de chocolate sin azúcar si así lo minutos. Retira del horno y espolvorear con
deseas. Coloca la mezcla en forma de galletas sobres de GI-PROBALANCE a tu gusto
sobre una bandeja para hornear e introduce en el
horno precalentado a 180 °C por 15 minutos
Paletas Icecream
de Kiwi Cocolágeno
¡DISFRUTA DE ¡DISFRUTA
UNA PALETA DE UN HELADO
RICA Y RICO Y SIN CULPAS!
REFRESCANTE!
COMIDAS En la licuadora agrega 4 piezas de kiwi pelados y COMIDAS En un tazón hondo coloca 1 taza de leche de
cortados en trozos, 4 tazas de agua y 2 medidas coco, ½ taza de crema de coco, 1 taza de coco
MANNA CLOROFILA de MANNA CLOROFILA. Si lo deseas puedes GLYCOLÁGENO rallado, 1 sobre de GLYCOLÁGENO, 2 sobres
agregar 1 sobre de stevia para endulzar. Licúa GI-PROBALANCE de GI-PROBALANCE, 1 cdta de extracto de
perfectamente los ingredientes y agrega la vainilla y por último 1 pizca de sal. Con la ayuda
mezcla a un molde para paletas. Llévalas al de una batidora mezcla todos los ingredientes
congelador y espera a que solidifiquen por un minuto y vierte la mezcla en un
contenedor. Mételo al congelador y espera que
solidifique
Colágeno Baya
Griego Cookies
¡DISFRUTA A CUALQUIER ¡DISFRUTA
HORA DEL DÍA¡ DE ESTAS DELICIOSAS
GALLETAS CON
TUS PEQUEÑOS!
COMIDAS En la licuadora agrega 1 taza de yogurt griego, 4 COMIDAS En un bowl agrega 1 ½ barra de mantequilla, 1
fresas congeladas, ¼ taza de almendras, 2 tazas lata de leche condensada baja en grasa 1 huevo,
GLYCOLÁGENO de leche de soya, 1 sobre de GLYCOLÁGENO NUTRIVERUS 2 ½ tazas de harina, 1 cdta de polvo para hornear,
GI-PROBALANCE. y 1 sobre de GI-PROBALANCE. Licúa todos los GI-PROBALANCE 1 taza de chocolate blanco en trozos, 1 ½ taza
ingredientes hasta que obtengas una mezcla de frambuesas, 2 medidas de NUTRIVERUS y 4
uniforme sobres de GI-PROBALANCE. Mezcla todos los
ingredientes hasta obtener una masa sólida. Forma
bolitas pequeñas, colócalas en una bandeja para
hornear y llévalas al horno por 15 minutos a 180 °C
Chocoberry
Bars
¡LLEVA UNA BARRA
DE CHOCOLATE CONTIGO
Pudín ¡DEJA ENFRIAR Y
DISFRUTA DE ESTE
A TODAS PARTES!
MokaCoco DELICIOSO POSTRE!
BEBIDAS CALIENTES En la licuadora agrega 2 bolillos en trozos

pequeños, agrega 1 litro de leche de almendras
TRUCOFFEE MOKACOCO tibia y deja hidratar por 30 minutos. Una vez
hidratado, licúa perfectamente el pan agregando COMIDAS En el microondas derrite 300 g de chocolate
250 g de azúcar, ralladura de 1 limón, 3 huevos y oscuro sin azúcar. Una vez derretido, prepara
4 medidas de TRUCOFFEE MOKACOCO. Puedes GI-PROBALANCE una bandeja extendida y vierte el chocolate.
ir agregando un poco más de leche si la mezcla Corta 1 taza de fresas deshidratadas y
está muy espesa. Coloca la mezcla en un molde espolvorearlas sobre el chocolate. Termina
para hornear y lleva a baño maría por 1 hora a con 6 sobres de GI-PROBALANCE y lleva al
160 °C refrigerador. Ya que este sólido corta en barras y
almacena
Peanutbutter
& Oats
¡CORTA UN PAR
DE FRESAS Y DISFRUTA
POR LA MAÑANA!
Mannapie ¡DISFRUTA DE UN
de Lima DELICIOSO POSTRE!
BEBIDAS CALIENTES En un tazón hondo coloca 6 galletas

completamente trituradas, 2 cdas de mantequilla
GI-PROBALANCE derretida, 230 g de queso crema, ½ taza de leche
condensada, ½ taza de yogur griego, ½ taza de
COMIDAS Coloca en la licuadora 1 taza de avena natural, jugo de lima y 2 sobres de GI-PROBALANCE. Con
1 medida de MANNASHAKE, 1 medida de la ayuda de una batidora, mezcla perfectamente
MANNASHAKE OSOLEAN, 1 medida de NUTRIVERUS, 1 taza de todos los ingredientes hasta que se unan
NUTRIVERUS yogur griego bajo en grasa, ¼ de taza de crema por completo. Coloca la mezcla en moldes
de cacahuate, 1 taza de leche de soya, 1 cdta de individuales y decora con ralladura de lima. (Elige
vainilla. Licúa todos los ingredientes perfectamente siempre productos bajos en grasa)
y coloca la mezcla en un vaso con tapa. Déjalo
dentro del refrigerador hasta el día siguiente
Pumpkin Pie Banana
Pudding Snacks
¡DISFRUTA DEL ¡DISFRUTA
DELICIOSO SABOR DE ESTE DELICIOSO
DE LA CALABAZA SNACK Y LLÉNATE
Y EL CAFÉ! DE ENERGIA!
COMIDAS En un vaso con tapa coloca 1 taza de leche de COMIDAS En una bandeja coloca 2 plátanos cortados a
soya, 3 medidas de TRUCOFFEE AMERICANO, lo largo y por mitad. Unta crema de cacahuate
TRUCOFFEE AMERICANO 2 sobres de GI-PROBALANCE, ½ taza de GI-PROBALANCE en todas las piezas, agrega cacahuates en
GI-PROBALANCE. yogur griego, 1 taza de puré de calabaza de trozos y para terminar chocolate derretido
Castilla, 2 cdtas de vainilla, ¼ de taza de miel, sobre todas las piezas. Espolvorea 1 sobre
¼ de taza de chía, ½ taza de avena y ¼ taza de de GI-PROBALANCE en cada pieza y lleva al
chispas de chocolate sin azúcar. Mezcla todos congelador
los ingredientes y deja en el refrigerador hasta la
mañana siguiente
Chía & Coconut Chía & Coffee
Pudding Pudding
¡DISFRUTA POR ¡DISFRUTA
LA MAÑANA PARA POR LA MAÑANA
UN DESAYUNO CON EL SABOR
COMPLETO! DEL CAFÉ!
COMIDAS En un vaso con tapa coloca 1 taza de leche de COMIDAS En un vaso con tapa colocar 1 taza de leche de
coco baja en grasa, ½ taza de chía, ¼ de taza soya baja en grasa, ½ taza de chía, ¼ de taza
MANNASHAKE de yogur de vainilla bajo en grasa, 1 medida de TRUCOFFEE AMERICANO de yogurt de vainilla bajo en grasa, 1 medida
MANNAALOE MANNAALOE y 1 medida de MANNASHAKE. NUTRIVERUS de NUTRIVERUS, y 2 medidas de TRUCOFFEE
Mezcla bien todos los ingredientes, tapa el vaso AMERICANO. Mezcla bien todos los
y deja reposar hasta el día siguiente. Agrega ingredientes, tapa el vaso y deja reposar hasta
fresas cortadas para acompañar el día siguiente. Agregar rebanadas de plátano
para acompañar
Bananaberry Bolitas
Chía de Nuez
¡DISFRUTA DE ¡LLEVA UNA
UN DESAYUNO BOLITA DE ENERGÍA
COMPLETAMENTE A DONDE QUIERA
NUTRITIVO! QUE VAYAS!
COMIDAS En la licuadora agrega 1 taza de blueberries COMIDAS En un procesador de alimentos coloca 1 taza
congelados, ½ plátano congelado, ½ taza de de nueces, 1 taza de dátiles hidratados, 2 cdtas
MANNASHAKE yogur griego bajo en grasa, 1 cdta de semillas TRUCOFFEE AMERICANO de crema de almendras, 2 cdtas de miel, ¼
NUTRIVERUS de chía, 1 cdta de canela en polvo, ½ taza de taza de coco rallado sin azúcar y 3 medidas
hielo, 1 medida de MANNASHAKE, y 1 medida de TRUCOFFEE AMERICANO. Mezcla
de NUTRIVERUS. Licúa todos los ingredientes perfectamente hasta obtener una mezcla suave y
perfectamente y sirve de inmediato firme. Prepara bolitas y pásalas por coco rallado
para cubrirlas

Recetario 2022 Mannatech

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Cada una de las recetas que aquí se presentan tienen una

Disfruta de cada una de estas recetas en familia, prepá-

Comienza esta segunda aventura culinaria y encuentra

RECETARIO MANNATECH 2020 1

BEBIDAS CALIENTES Agrega en una olla 1/2 litro de jugo de naranja

Mannatea BASTANTE HIELO

SMOOTHIES Colocan en la licuadora 1 manzana en trozos, 1

SMOOTHIES En la licuadora agrega 1 taza de mango

BATIDOS En la licuadora agrega 1 sobre de

BATIDOS En la licuadora coloca 1 ½ taza de helado

COMIDAS En una olla cuece 2 chayotes hasta que estén

BEBIDAS CALIENTES En un tazón grande mezcla 1 lata de leche

con Leche Y MENTA!

BEBIDAS CALIENTES Calienta una ollita profunda con 1 taza de agua,

BEBIDAS CALIENTES En un tazón hondo agrega 2 huevos y bátelos

MokaCoco DELICIOSO POSTRE!

BEBIDAS CALIENTES En la licuadora agrega 2 bolillos en trozos

BEBIDAS CALIENTES En un tazón hondo coloca 6 galletas

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