ESCUELA PROFESIONAL DE DERECHO

RESPONSABILIDAD SOCIAL VIII

INTEGRANTES:

 GERMAN VIDAL VALENCIA AVILA

 LUIS JAKSON AGUIRRE ESTEVES

DOCENTE:

 Dra. JEANETH MAGALI PALOMINO INFANTE

RESPONSABILIDAD
SOCIAL

ACCION DE
VOLUNTARIADO
SOCIAL
 ALIMENTACION
SALUDABLE
La alimentación saludable es aquella que
aporta a cada individuo y son todos los
alimentos necesarios para cubrir sus
necesidades nutricionales, en las diferentes
etapas de la vida (infancia, adolescencia,
edad adulta y envejecimiento), y en
situación de salud.

Ten en cuenta que este apartado hace

referencia a la alimentación saludable
en general, y lo puedes utilizar como
base en tu alimentación diaria.
 ALIMENTACION:

La alimentación es la ingestión de
alimento por parte de los organismos
para proveerse de sus necesidades
alimenticias, fundamentalmente para
conseguir energía y desarrollarse.

NUTRICION:

La nutrición es el proceso biológico

en el que los organismos vivos
absorben los nutrientes necesarios
para la vida a partir de materia
orgánica o inorgánica.
 Alimentación saludable y actividad física

Un estilo de vida saludable

está asociado a la
realización de un
comportamientos y
actitudes habituales que
contribuyen al bienestar de
las personas.

Promover hábitos
saludables es
fomentar la salud y
mejorar la calidad
de vida.
 IMPORTANCIA DE LA REDUCCIÓN DE LA SAL EN
LA ALIMENTACIÓN DIARIA
•Se estima que el consumo diario de sal por
persona/día es de 12 gramos.
•La recomendación de la O.M.S es de 5 gramos por
día/persona.
•Hábito que constituye factor de riesgo para el
desarrollo de diferentes enfermedades( hipertensión
arterial, obesidad, diabetes, dislipidemia, cáncer).
•El 34% de las personas mayores de 18 años tiene
Hipertensión Arterial ( Encuesta nacional de factores de
riesgo 2009).
•La reducción del consumo de sal y un mayor consumo de
frutas, verduras y pescados modificarían estilos de vida ,
haciéndola más más saludable y brindando beneficios en el
control de las enfermedades cardiovasculares
 IMPORTANCIA DE LA REDUCCIÓN DE LOS
AZUCARES EN LA ALIMENTACIÓN DIARIA

El consumo elevado de azúcares se asocia

con diversas patologías como sobrepeso,
obesidad, alteraciones hepáticas,
desórdenes del comportamiento, diabetes,
hiperlipidemia, enfermedad cardiovascular,
hígado graso, algunos tipos de cáncer y
caries dental.

ingerir grandes cantidades de azúcar de

forma prolongada da como resultado
altos niveles de glucemias, condición que
al mantenerse por mucho tiempo, puede
causar daños en riñón, corazón y ojos,
entre otros órganos.
GRUPOS DE ALIMENTOS
 BENEFICCIOS DE UNA ALIMENTACION
SALUDABLE Y EQUILIBRADA

El principal beneficio que nos

proporciona una alimentación
saludable y equilibrada es que nos
previene de sufrir enfermedades que
muchas veces pueden llegar a ser crónicas
como la obesidad, la diabetes,
enfermedades cardiovasculares

Una alimentación sana hace que nuestro

organismo funcione de la mejor forma
posible. Esta cubre nuestras necesidades
fisiológicas básicas y reduce el riesgo de
padecer enfermedades
RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA NUTRICION