EVIDENCIA: ENSAYO ANALIZAR LOS PROCESOS EMOCIONALES PARA

LA CONSTRUCCIÓN DE HABILIDADES SOCIALES

Yomaira Romero Vitola

Aprendiz Sena

Competencias ciudadanas saber Pro

Nancy Fernanda Quijano

Instructora Virtual Sena

Asertividad, inteligencia emocional, autoconocimiento, resiliencia y la importancia

de estos en la vida cotidiana.

Para elaborar el ensayo tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:

1. Determine un título de acuerdo con el tema principal del ensayo.

2. Realice el planteamiento o tesis de manera sencilla y precisa.

3. Elabore la argumentación sobre su posición frente al tema o la hipótesis

planteada.

4. Elabore conclusiones pertinentes sobre el tema tratado.

El ensayo debe elaborarse en la herramienta ofimática de su preferencia y ser

enviado al instructor a través la plataforma virtual de aprendizaje.
 EMOCIONES AL LÍMITE PARA LA CONSTRUCCIÓN DE UNA MEJOR
SOCIEDAD

Yomaira Romero Vitola

Aprendiz Sena

Competencias ciudadanas saber Pro

Nancy Fernanda Quijano

Instructora Virtual Sena

La finalidad de este ensayo, es dar a conocer diferentes definiciones que no solo

nos competen como estudiantes sino a la vez como miembros de una sociedad.
Iniciamos por aclarar cómo se define el término de Asertividad; podemos llegar a
decir que la asertividad es la habilidad de expresar los deseos de una manera
amable, franca, abierta, directa y adecuada, es parte esencial de la vida de un ser
humano, también en este ensayo se incluirán definiciones de algunos conceptos
que deben de ser importantes al paso de la vida y que debemos tomar en práctica
diariamente, estos valores son esenciales a la hora de convivir con más gente o
porque no obtener un buen trabajo.

La capacidad de ser asertivo debe ser evidente en un líder y en toda aquella

persona que se identifique con este valor, ya que mediante este se puede
expresar libremente la forma de pensar, sin herir o lastimar a los demás, esta
además es parte de la habilidad social, pues esta permite a las personas a través
de su conducta y pensamientos defender los derechos sin dañar o ser
dañado .Ser una persona asertiva no implica que debemos imponer nuestras
ideas sobre la de los demás, es expresarnos libremente, así nuestra opinión sea
correcta o errada, sin tener temor a equivocarnos.

Algo muy importante en la vida del ser humano es la inteligencia emocional con la
cual debe de ser responsable por lo que dice, hace o por lo que siente debido a
que esta ayudara a controlar todo aquello que está haciendo daño y que tal vez
como dicen por ahí por hacerle caso al corazón terminamos destruyendo desde la
mente todo lo que pensamos y hacemos. Solemos relacionar el significado de
inteligencia con nuestras emociones, por ende, podemos decir que la inteligencia
emocional es una forma de interactuar con el mundo que nos rodea por medio de
nuestros sentimientos, habilidades, entusiasmo, perseverancia, empatía y agilidad
mental. Si desarrollamos cada una de estas variables, podremos ser más eficaces
y eficientes no solo con nuestros compañeros ya sea de estudio o de trabajo, sino
con unos posibles clientes, con lo anteriormente dicho puedo afirmar que el
manejo de la inteligencia emocional es tan importante que si no la sabes manejar
puedes dañar un clima, ya sea estudiantil o laboral, desperdiciar los
reconocimientos grandes inclusive haciéndote daño a ti mismo. Y no a provechar
la felicidad que brinda la vida en el trabajo y en la vida personal de cada uno.

El autoconocimiento de cada uno como persona debe ser parte fundamental para
tener una autoestima alta en el sentido de quererse a uno mismo y estar seguro
de las decisiones que se tomen, lo cual, va incluida en lo que es cada persona
como ser humano. Una pregunta que nos hacemos muy seguido a lo largo de la
vida es: ¿Quién soy yo? Esta pregunta requiere de una búsqueda, en la cual
queremos encontrarnos a nosotros mismos. Esta puede llevar tiempo y hasta toda
una vida. Puesto que el ser humano es racional, debería estar motivado por el
cultivo de su pensamiento y el autoconocimiento. En mi opción nunca podremos
conocernos del todo pues somos seres cambiantes a cada situación que se nos
presenta. Se puede aprender de lo que vivió antes, y que ahora se pueda
encontrar en una situación más favorable para sí mismo.

Los seres humanos tenemos emociones y somos muy propensos a asumir estas
de todo tipo, algunas veces son positivas y otras negativas, pero algunas veces
manejamos emociones fuertes e inesperadas, pero el destino nos pone
situaciones difíciles que debemos asumir con resiliencia. La resiliencia es el mejor
aliado para superar situaciones difíciles ya sean morales y emocionales,
sobrellevar un problema con calma en pocas palabras resignarse a lo sucedido y
seguir adelante.

A sí que debemos ser fuerte ante toda situación que se nos presente y si es
necesario resolverla de manera eficaz y siguiendo los valores que se vieron en
este ensayo los cuales se complementan y ayudan a que la persona sea mejor
cada día y demuestre más interés por aprender lo que se requiere.

Las personas que son o pueden llegar a ser resilientes, son capaces de conocer
sus habilidades, porque han tenido a lo largo de la vida oportunidades de enfrentar
desafíos y de salir exitoso.

El asertividad es el punto medio entre los comportamientos inhibidos propios de

las personas tímidas o inseguras y los comportamientos violentos propios de las
personas agresivas y egoístas.

La inteligencia emocional es importante en la vida de las personas, ser equilibrado

en una reacción emocional, saber controlar las emociones y los sentimientos,
conocerse y auto motivarse.

En conclusión, la Inteligencia emocional ya no depende del corazón, depende de

las capacidades intelectuales superiores del hombre, ya que un cerebro primitivo
como es el sistema límbico debe supeditarse a un cerebro más avanzado, entre
más control tengamos de nuestro cerebro, entre más rápido sean nuestras
conexiones entre el cerebro primitivo y la corteza cerebral mucho más inteligencia
emotiva tendremos.