ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 1.

COMPETENCIAS
EMOCIONALES
Elabore un ensayo donde haga referencia a cada uno de los siguientes conceptos: asertividad,
inteligencia emocional, autoconocimiento, resiliencia y la importancia de estos en la vida cotidiana.

Para elaborar el ensayo tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:

1. Determine un título de acuerdo con el tema principal del ensayo.
2. Realice el planteamiento o tesis de manera sencilla y precisa.
3. Elabore la argumentación sobre su posición frente al tema o la hipótesis planteada.
4. Elabore conclusiones pertinentes sobre el tema tratado.
El ensayo debe elaborarse en la herramienta ofimática de su preferencia y ser enviado al instructor a
través la plataforma virtual de aprendizaje.

LAS EMOCIONES EN NUESTRO ENTRORNO

PLANTEAMIENTO
Este ensayo tiene como finalidad, dar a conocer las diferentes definiciones que no solo les competen
a los estudiantes sino también a los miembros de una sociedad. Por otra parte, se define el término
de Asertividad como la habilidad de expresar los deseos de una manera amable, franca, abierta,
directa y adecuada, diciendo lo que se quiere sin herir a los demás. Esta a su vez, es parte esencial
de la vida de un ser humano, también en este ensayo se incluirán diferentes definiciones de algunos
conceptos a tenerse en cuenta en el paso de la vida y que como seres humanos debemos practicar
diariamente los valores esenciales a la hora de convivir con personas a nuestro alrededor.

LAS EMOCIONES EN NUESTRO ENTRORNO

A diario, los seres humanos tienen la capacidad de ser asertivos, lo cual debe ser evidente en un
líder y en toda aquella persona que se identifique con este valor y es con que puede expresar
libremente su forma de pensar, sin herir o lastimar a los demás, esta además es parte de la habilidad
social, pues le permite a las personas a través de su conducta y sus pensamientos defender sus
derechos sin dañar o ser dañado. Además, ser una persona asertiva no implica que se deba imponer
ideas sobre la de los demás, es expresarnos libremente, así la opinión sea correcta o errónea, sin
tener temor a equivocación.

Daniela Cuello Gómez

Por otro parte, hay algo muy importante en la vida del ser humano y es la inteligencia emocional
con la que se debe de ser responsable por lo que dice, se hace y también por lo que siente, debido a
que esta ayudara a controlar todo aquello que está haciendo daño y que tal vez como dicen por ahí
por hacerle caso al corazón se termina destruyendo desde la mente todo lo que piensa y se hace. Al
mismo tiempo, se suele relacionar el significado de inteligencia con las emociones, por ende, se
puede decir que la inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que nos rodea
por medio de los sentimientos, habilidades, entusiasmo, perseverancia, empatía y agilidad mental.
Si se desarrollan cada una de estas variables, puede ser más eficaz y eficiente no solo con los
compañeros ya sea de estudio o de trabajo, sino con posibles clientes, con lo anteriormente
mencionado se puede afirmar que el manejo de la inteligencia emocional es tan importante que si
no se sabe manejar se puede dañar un clima ya sea estudiantil o laboral, desperdiciar los
reconocimientos grandes e inclusive hacerse daño, no aprovechando la felicidad que brinda la vida
en el trabajo y en la vida personal de cada persona.

Con relación al autoconocimiento de cada persona este debe ser parte fundamental para tener una
autoestima alta en el sentido de quererse a uno mismo y estar seguro de sí mismo siempre, va
incluida en lo que es cada persona como ser humano. Una pregunta que nos hacemos diariamente
los seres humanos a lo largo de la vida es: ¿Quién soy yo? Esta pregunta requiere de una búsqueda,
en la cual queremos encontrarnos a nosotros mismos. Esta búsqueda puede llevar tiempo y hasta
toda una vida. Puesto que el ser humano es racional, debería estar motivado por el cultivo de su
pensamiento y el autoconocimiento es la raíz de todo conocimiento. En mi opinión, nunca
podremos conocernos del todo pues somos seres cambiantes a cada situación que se nos presenta.
Puedes aprender de lo que viviste antes, puede que ahora te encuentres en una situación más
favorable para sí mismo.

No obstante, los seres humanos tenemos emociones y somos muy propensos a asumir estas de todo
tipo, algunas veces son positivas y otras negativas, pero algunas veces tenemos emociones fuertes
inesperadas, pero el destino nos pone situaciones difíciles que debemos asumir con resiliencia.
Además, la resiliencia es el mejor aliado para superar situaciones difíciles ya sean morales y
emocionales, sobrellevando un problema con calma, en pocas palabras resignarse a lo sucedido y
seguir adelante.

Daniela Cuello Gómez

A sí que debemos ser fuertes ante toda situación que se nos presente y si es necesario resolverla de
manera eficaz y siguiendo los valores que se vieron en este ensayo los cuales se complementan y
ayudan a que la persona sea mejor cada día y demuestre más interés por aprender lo que se requiere.

CONCLUSIONES

 Las personas que son resilientes, son capaces de conocer sus habilidades, puesto que han
tenido a lo largo de la vida oportunidades de enfrentar desafíos y solucionarlos con éxito.
 La asertividad es el punto medio entre los comportamientos inhibidos propios de las
personas tímidas o inseguras y los comportamientos violentos propios de las personas
agresivas y egoístas.
 La inteligencia emocional es importante en la vida de las personas, ser equilibrado en una
reacción emocional, saber controlar las emociones y los sentimientos, conocerse y auto
motivarse.
 En la Inteligencia emocional ya no depende del corazón depende de las capacidades
intelectuales superiores del hombre, ya que un cerebro primitivo como es el sistema límbico
debe supeditarse a un cerebro más avanzado, entre más control tengamos de nuestro
cerebro, entre más rápido sean nuestras conexiones entre el cerebro primitivo y la corteza
cerebral mucho más inteligencia emotiva tendremos.

Daniela Cuello Gómez