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28 diciembre 2022
Frutas como el aguaymanto, calificadas como bayas, son bastante populares en el mundo.
Esto se debe a que tienen propiedades antioxidantes. Además, son deliciosas, y no solo se
pueden comer en su estado natural, sino también en diferentes postres y productos.
El aguaymanto es un producto de los andes peruanos, considerado una súper fruta, pero en la
amazonía es conocida en una de sus variedades como “mullaca” un poco más dulce y más
grande con respecto a las variantes andinas; estos cultivos nativos son considerados “Súper
Foods” o “Súper Alimentos” debido a la gran cantidad de vitaminas y minerales que aporta al
organismo. ¿Te gustaría conocer más de esta fruta? ¡Aquí te lo contamos!
Tabla de contenidos
o 3. Alivia el estrés
o 5. Es un alimento energético
El sabor agridulce del aguaymanto lo hace un producto agradable para grandes y chicos.
Además, su aroma y color son sumamente llamativos. Hoy en día, se usa esta fruta para
producir diferentes productos. Por ejemplo, mermeladas, extractos, pulpa congelada e incluso
se puede comer deshidratada.
Esto se debe a que no solo posee antioxidantes; sino también vitaminas como A, B y C. Además
de minerales como hierro, calcio y fósforo.
Los antioxidantes son famosos por retrasar el envejecimiento de las células. Esto no es todo,
también ayudan en el proceso de cicatrización y mejoran la producción de glóbulos rojos.
3. Alivia el estrés
El alto contenido en vitamina C del aguaymanto, es sumamente útil para ayudar al organismo a
combatir tanto procesos asmáticos como sinusitis, e incluso otras alergias.
5. Es un alimento energético
Se recomienda el consumo de aguaymanto para niños y deportistas; esto se debe a que cuenta
con vitamina A, B y C, además de una alta concentración de proteína y fósforo. ¡Incluye
productos de aguaymanto en la lonchera de tus hijos!
Ahora que conoces los beneficios que aporta el consumo de aguaymanto te invitamos a
incluirlo en tu dieta diaria. No solo puede ser en su forma natural, sino también en botanas o
snacks. Por ejemplo, para facilitar el consumo de aguaymanto, en los más pequeños, puedes
encontrar mermeladas o chocolates con aguaymanto. ¡Aquí algunas alternativas!