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cantidades de hierro, pero tambin manganeso, cobre y folatos que ayudan a la formacin
de nuevos glbulos rojos.
Contenido
300
Carbohidratos (g.)
79,13
Protenas (g.)
3,22
Grasas (g.)
0,46
Fibra (g.)
Vitamina C (mg.)
3,3
1,6
0,09
0,82
0,25
Vitamina A (UI)
44
0,7
Folatos (mcg.)
Calcio (mg.)
50
Magnesio (mg.)
33
Fsforo (mg.)
100
Sodio (mg.)
12
Potasio (mg.)
751
Hierro (mg.)
Zinc (mg.)
0,3
Cobre (mg.)
0,3
Selenio (mcg.)
0,7
Agua (g.)
15
Para el estmago
Las pasas son un anticido natural por su contenido mineral en magnesio y potasio,
contrarresta la acidez del estmago y su fibra pectina protege las mucosas del estmago de
los cidos.
las hormonas que nos aportan saciedad. Por este efecto, las pasas son un remedio natural
para tratar las ansias de dulce.
Sin embargo, las personas con problemas de peso tienen que tomarlas en dosis moderadas
por su alto contenido en azcares.
Comprar pasas
- Las pasas se pueden comprar en los establecimientos de venta de productos alimentarios
convencionales: supermercados, tiendas dietticas, fruteras, verduleras, mercados y
tiendas a granel.
- Es importante que estn debidamente etiquetadas y con el sello de calidad: si hay la
sospecha de que estn mal conservadas, no comprar el producto. Las pasas mal
conservadas pueden contener ocratoxina A, una toxina producida por hongos que causa
serios daos renales.
* Informacin relacionada:
- Propiedades de las pasas
- Los efectos del alcohol
- Flavonoides del vino
Ms informacin sobre las uvas en el listado superior
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