La importancia de la alimentación Dieta balanceada: valor calórico

Para obtener todos los nutrientes que tu cuerpo necesita debes consumir alimentos
variados y de calidad. ¿Qué nutrientes tiene los alimentos que consumes?
Conceptos clave.
Alimentos. Todo aquello que se come o bebe aporta nutrientes al cuerpo.
Nutrientes. Sustancias presentes en los alimentos, las cuales son requeridas por las
células del cuerpo para realizar sus funciones vitales.
Dieta. Conjunto de alimentos de se consume.

Preguntas para reforzar +

1. ¿Por qué son importantes los alimentos?
2. ¿Qué requisitos deben tener una dieta balanceada?