Recomendaciones

para realizar actividad

física
Evita un accidente
Para poder disfrutar de las clases de
educación física y actividades
deportivas ten en cuenta los siguiente
puntos:

Sigue las recomendaciones y/o

indicaciones del maestro con mucho
respeto y responsabilidad.
Recuerda traer una botella de agua
para poder hidratarte durante y
después de la clase de educación
física y traer bloqueador solar, una
toalla para poder secar tu sudor
después de cualquier actividad
física.

Utiliza calzado adecuado para tus

clases de educación física y
actividades deportivas, con una
suela antideslizante.
Estira al terminar la actividad
física para evitar cualquier tipo de
lesión .
Desayuna adecuadamente para
realizar las clases de educación
física y cualquier actividad física.

Descansa y aliméntate
adecuadamente para poder
participar activamente durante
las clases de educación física y
actividades deportivas para
evitar algún accidente e
incidente durante o después de
esta.
Ten en cuenta a los demás, sé
empático y comprende que no
todos tienen las mismas
habilidades que tu puedes tener.