Los músculos que se encuentran en la zona anterior al tórax son los pectorales

mayor y menor, los cuales son planos y con forma triangular. Estos músculos
cumplen una función muy importante en cuanto a nuestra postura y en general
cada vez que movemos los hombros. Son llamados músculos tónicos porque
están en constante contracción y firmeza.
 
Por eso cuando les ponemos mucha carga tal vez haciendo mucho ejercicio,
soportando cosas muy pesadas o por sobrecargas suceden lesiones conocidas
como: hombro congelado o síndromes subacromiales. 
 
Para mejorar estas dolencias, en este ítem, aprenderemos a aliviarlas a través
del vendaje neuromuscular o kinesiotape en pectoral mayor y menor. En esta
ocasión utilizaremos dos vendas en forma de “Y” aplicando la técnica muscular.
 

Pasos para aplicación del vendaje: 

Paso 1: Limpiar la piel

Inicialmente debemos limpiar la piel con una gasa y alcohol para luego secarla. 
 
 

Paso 2: Tomar medidas de la zona

Procedemos a tomar las medidas para nuestro vendaje para la primera venda
tomamos como referencia desde la apófisis coracoide hasta la 3 o 5 costilla.
 

Paso 3: Cortar las tiras

Para la segunda venda tomamos como referencia la línea infraclavicular hasta

el deltoides anterior, cortamos las tiras y redondeamos los bordes.
 

Paso 4: Aplicación inicial

Iniciamos la aplicación del vendaje por el músculo más profundo, es decir, el

pectoral menor y la segunda venda sobre el pectoral mayor.
 
Paso 5: Mantener la posicion neutral

Le pedimos al paciente que se relaje y mantenga una posición neutra para

colocar el anclaje de la primera venda sin tensión sobre la apófisis coracoide
luego le pedimos que lleve los hombros hacia atrás, es decir que junte las
escápulas y colocamos la tira en dirección hacia la 3 y 5 costilla, para el anclaje
terminal de pedimos al paciente que regrese a neutro. 
 

Paso 6: Aplicación de la segunda venda

A continuación aplicaremos la segunda venda de nuevo paciente en neutro o

reposo colocamos el anclaje inicial sin tensión a la altura del deltoides anterior,
nuevamente pedimos el movimiento de aducción de escápulas y colocamos la
tira con dirección hacia el esternón sin tensión, paciente regresa a posición
neutra para pegar el anclaje terminal sin tensión. 
 
Paso 7: Ejercer fricción

Por último frotamos o ejercemos esa fricción sobre la venda para que el
adhesivo se fije muy bien a la piel y listo, hemos finalizado nuestro vendaje.
 

Y listo! Así puedes aliviar y mejorar en gran medida estas dolencias ubicadas
en los pectorales.