GUÍA DE HÁBITOS

SALUDABLES

PARA NIÑOS CON

DESNUTRICIÓN
 PORTADA
ESCUELA DE ENFERMERÍA

"FLORENCIA NIGHTINGALE"

LICENCIATURA EN ENFERMERÍA

MATERIA: FORMACIÓN HUMANA Y SOCIAL

DOCENTE : L.A MARIA ELENA BAUTISTA LIRA

TEMA: GUÍA DE HÁBITOS SALUDABLES PARA

NIÑOS CON DESNUTRICIÓN

PRESENTAN:

ACELA TONALI CHIMAL GONZÁLEZ L-1928

VALERIA LUNA RUGERIO L-1933

GUADALUPE HERNANDEZ AZUARA L-1936

GRADO Y GRUPO: 4TO E

FECHA: MAYO 26, 2023

 INTRODUCCIÓN
La alimentación adecuada en los niños es muy
importante debido a que es la etapa de
desarrollo más importante, además de la
alimentación la actividad física y la adopción
de hábitos saludables ayuda a poder tener un
desarrollo adecuado, en estos casos la
influencia y educación de los padres es muy
importante ya que de ello depende el estilo y
calidad de vida de los niños.
Existen ocasiones en que el estilo de vida es
desfavorable para los menores y llegan a
enfermar y al ser niños se encuentran más
vulnerables a una complicación, es por ello
que el control que se lleva de ellos en los
centros de salud es muy estricto.
En esta guía se tratan los casos de niños con
desnutrición leve, se habla de alimentación
adecuada y lo que le puede ayudar a
recuperar peso y nutrientes, así mismo como
la actividad física y los hábitos para su
cuidado personal todo esto enfocado en la
mejoraría del estado de salud y la educación
para padres y niños, además relacionado al
cuidado del ambiente.
 OBJETIVOS

Mejorar el estado de salud de los niños

con recomendaciones sencillas y claras
Educar a cada integrante de la familia
sobre un estilo de vida adecuado
Hacer conciencia sobre el cuidado del
ambiente en relación a un estilo de vida
adecuado
Ayudar a los niños a dotar hábitos
saludables
CAPÍTULO 1

ALIMENTACIÓN
FRECUENCIA DE CONSUMO
ALIMENTARIO
La alimentación es sumamente importante y
más en los niños con desnutrición es por ello
que se presentan las recomendaciones para
una alimentación balanceada que sea rica en
nutrientes y que sea facil de hacer o
administrar .
Recomendaciones a la madre para
alimentación del niño o niña (la madre debe de
alimentarlo adecuadamente, con paciencia)

Menú de alimentación sana:

Cuidador realice las siguientes acciones en
una dieta de 3 días:
Dar todos los días: granos cereales o papa,
hierbas o verduras y fruta
Dar todos los días: tortillas y frijoles por
cada tortilla una cucharada de frijol
Dar por lo menos dos veces por semana un
huevo o un pedazo de queso.
Dar una vez por semana hígado o carne
Dar los atoles espesos
ALIMENTACIÓN DIARIA
Leche y derivados: Al menos 2 vasos de leche
o alimento equivalente al día. Una ración de
leche equivale a: 1 vaso de leche, 2 yogures o
50 g de queso fresco.
Carnes y derivados: Menos de 6 veces a la
semana, la ración equivale a 50 g El jamón, y
embutidos deben tener un consumo semanal
Huevos: Hasta 3 veces por semana.
Cereales: Todos los días en almuerzos y
cenas. Deben consumirse a diario en las
comidas principales: pan, arroz, pasta, papas
o cereales. Una ración de pan blanco o
integral son 20 g, de pan tostado, arroz y
pasta con 15 g
Legumbres: 2-4 veces por semana: Cada
ración son 15 g en seco (lentejas, garbanzos,
frijoles, chícharo.
Verduras: Todos los días en almuerzos y
cenas. Tomar cada día al menos una ración de
verdura fresca (ensalada).
Frutas frescas: 3 piezas al día de tamaño
moderado equivalen a 6 raciones. Una ración
dependiendo de la fruta oscila entre 50-100 g
de fruta.
ALIMENTACIÓN DIARIA

Azúcares y dulces: Controlar la cantidad.

Consumo ocasional
Aceites y grasas: Moderar la cantidad.
Especialmente recomendado el aceite virgen
de oliva.
 CAMBIOS EN EL ENTORNO
Promoción de hábitos de higiene, como el
lavado de manos, para reducir el riesgo de
diarrea y otras enfermedades.
Fomento del uso de alimentos locales
Instalaciones adecuadas de agua,
saneamiento y formación para su alimento.

CONSEJOS PARA SEGUIR UNA

DIETA SANA
Realizar 5 comidas al día.
Establecer un horario regular para las comidas.
Comer sentado, sin prisas.
Intentar comer siempre en el mismo sitio.
Utilizar platos y raciones pequeñas adecuadas
para cada edad.
Masticar lentamente.
No realizar otras tareas mientras se come (por
ejemplo: ver televisión, videojuego, etc.) y
aprovechar para un diálogo relajante en familia.
Beber 1.5-2 litros de agua al día.
Evitar el hábito del picoteo entre horas.
Evitar cocinar con fritos y rebozados.
Utilizar preparaciones como horno, microondas,
papillote, plancha, etc.
CONSEJOS PARA SEGUIR UNA
DIETA SANA

Intentar ser creativos en la cocina y apartarse

de la monotonía.
Evitar aportes de calorías extra con o sin valor
nutritivo (refrescos, bebidas deportistas, etc.).
La labor de la madre y el padre es proveer una
variedad de alimentos saludables en su
despensa o nevera. Los hijos e hijas deben ser
educados para saber elegir la cantidad que
necesitan comer de esos alimentos.
Complementar la dieta con ejercicio físico
adaptado a la edad y preferencias del niño o
niña.
SUPLEMENTACIÓN CON
MICRONUTRIENTES

Hierro (sulfato ferroso) dosis preventiva:

Tabletas de 300 mg de Sulfato Ferroso, una
tableta cada 8 horas.
Ácido fólico: Tabletas de 5mg. de ácido fólico,
una tableta cada 8 días
Hierro y ácido fólico: También se refuerza con
el enriquecimiento de alimentos básicos como
la harina.

MICRONUTRIENTES
ESPOLVOREADOS

Se entregan en lugar de Hierro y ácido fólico

(en donde esté disponible)
Vitamina A: perla de 200.000 ui, 1 perla por via
oral
 CAPÍTULO 2

ACTIVIDAD FÍSICA
Un complemento necesario para la recuperación de
peso y la absorción de los nutrientes así como
para tener un estilo de vida saludable es
necesario la actividad física, es por ello que a
continuación se presenta una serie de activades
para que los niños y niñas los realicen.

A esta edad, es indispensable qué estos niños

realicen actividades físicas, como lo pueden ser:
Caminar
Correr
Trotar
Montar bicicleta
Nadar
Fútbol
Baloncesto
Tenis
Voleibol
Saltar
Bailar
TERAPIA DE ESTIMULACIÓN
Por otro lado, existe una terapia de estimulación
para niños desnutridos menores de cinco años
esta se aplica como complemento a la atención
nutricional y médica esencial para proporcionar
mejores posibilidades de supervivencia, una
mayor capacidad de recuperación y mejorar su
calidad de vida en un futuro, así mismo, es una
respuesta directa y eficaz para prevenir y reducir
los retrasos y deficiencias del desarrollo
relacionados con la malnutrición y formar a los
padres en la estimulación adecuada de su hijo.

Independientemente la decisión que tomen los

papás, ya sea la actividad física o la terapia, es
importante que alguien este con el menor, esto
para que se siente seguro y con motivación para
realizarlo y así tener resultados positivos lo más
pronto posible.
 RUTINA SEMANAL

Lunes
Realizar calentamiento por 5 minutos
Caminar / correr durante 15 minutos
Martes
Realiza calentamiento durante 5 minutos
Montar en bicicleta por 25 minutos
Miércoles
Realizar calentamiento
Nadar por 30 minutos
Descansar 15 minutos
Trotar por 20 minutos
Jueves
Realizar calentamiento
Trotar 10 minutos
Caminar por 20 minutos
Descansar 5 minutos
Jugar fútbol
Viernes
Realizar calentamiento
Bailar o Saltar
Caminar
 RUTINA FAMILIAR
Inhala aire por la nariz
mientras sube los
brazos y exhala aire
por la boca mientras
baja los brazos,
lentamente.

Sopla objetos
livianos con la
intención de
moverlos y darles
dirección.

Produce sonidos con

su cuerpo (zapatear,
aplaudir, chasquear,
silbar, golpear muslos
y pecho con las
palmas de las manos,
etc.)

Mueve la cabeza
en diferentes
direcciones.
 RUTINA FAMILIAR
Gira su cuerpo
hacia la derecha
y hacia la
izquierda.

Coloca objetos
dentro y fuera de
recipientes.

Presiona objetos
pequeños con
diferentes partes
del cuerpo.
Imita
movimientos
corporales de
integrantes de su
familia.

Mantiene el
equilibrio acostado
boca abajo sobre
bases móviles.
 RUTINA FAMILIAR
Lanza objetos con
las manos y con los
pies (hacia un punto
determinado).

Atrapa objetos
con las manos y
con los pies.
Salta la cuerda con
ayuda de su familia
(mientras salta dice:
salto que salto,
salto muy alto,salto
muy alto, salto que
salto).

Juega pelota con su familia:

Se pasan la

pelota con las manos y los

pies, se lanzan

y atrapan pelotas, golpean la

pelota

(plástica o de material
blando) con la

cabeza, realizan tiros de

precisión.
 RUTINA FAMILIAR
Inhala aire por la nariz
mientras

sube los brazos y

exhala aire

por la boca mientras

baja los brazos,

lentamente.
 CAPÍTULO 3

CUIDADO PERSONAL
 HIGIENE PERSONAL

La salud y el bienestar de los niños son principios

fundamentales de la educación. El aprender y
poner en práctica estos principios es tarea, en
primera instancia, de la familia y la correcta
instrucción de la escuela para padres. Ahora bien,
el primer paso para lograr salud y bienestar es a
través de la higiene personal para niños. Es por
eso que, a lo largo de este artículo de la categoría
«Escuela de Padres» te contaremos qué es , por
qué es importante y cuáles son los hábitos
necesarios para mantenerla.
 OBJETIVO
El objetivo de la higiene personal es proteger al
organismo contra millones de gérmenes y virus
externos. De la mano con esto, ella impulsa el
crecimiento saludable y satisfactorio de los más
pequeños. Si se fomenta correctamente se
convertirá en una de las grandes fortalezas de
niños y de adultos.
La higiene personal para niños estimula el
bienestar e inteligencia emocional. Ella refuerza el
autoestima, la confianza y las ganas de constante
superación.
 HÁBITOS DE HIGIENE
PERSONAL
Lavado de manos y uñas. Las manos son una de
las partes de nuestro cuerpo que más
infecciones trasmite. Es por eso que se hace
necesario enseñarle a los más pequeños a
lavarlas con agua y jabón varias veces al día.
Esto especialmente antes y después de las
comidas, de ir al baño o de estar en la calle. Es
un gran hábito saludable.
Duchas o baños diarios. Esto permitirá que el
pequeño aprenda a lavar muy bien cada parte
de su cuerpo. Les dará autonomía y
autoconocimiento.
Mantener limpias las orejas y oídos. Pueden
hacerlo mientras se bañan. Esto cuidando de
secar bien con la toalla los pliegues de la oreja
y la parte de atrás. Recuerda que nunca hay
que insertar nada en el oído.
Limpieza de pies. El correcto lavado de esta
parte del cuerpo también es fundamental. A
través de ellos se entra en contacto con
gérmenes y hongos. Es importante secarlos
adecuadamente.
 HÁBITOS DE HIGIENE
PERSONAL

Cuidar del cabello. Aunque no hay que lavarlo

todos los días, si es indispensable que los
pequeños aprendan a cepillarlo y peinarlo de la
manera adecuada.
Sonar la nariz. Tanto niños como adultos
deberán saber cómo hacerlo de manera
correcta. Esto mantendrá libres sus vías
respiratorias.
Cortar las uñas. Entre más largas estén, más
espacio para acumulación de bacterias hay. Lo
ideal es que los pequeños sepan hacerlo y
entiendan su importancia desde el inicio.
Cepillar los dientes. Gracias a este hábito se
previene la aparición de caries, mal aliento y
otras muchas enfermedades. Es importante que
se haga después de cada comida.
Cuidado e higiene en el WC. Otro aprendizaje
clave sobre este tema es saber cómo limpiar
adecuadamente genitales. Esto a través del uso
de papel higiénico y toallitas. Además, debe
haber claridad en la necesidad de lavar las
manos al finalizar.
 HÁBITOS DE HIGIENE
PERSONAL

Baños diarios
Lavado de manos y uñas Oídos limpios

Pies limpios
Cuidar el cabello Nariz limpia

Cortarse las uñas Lavarse los dientes Limpieza después

de ir al baño
 CONCLUSIÓN
Para concluir los visto anteriormente, se pudo
observar ciertos puntos que ayudarán a los niños
que estén pasando por desnutrición, es importante
llevar a cabo cada unos de ellos, puesto que tiene
una serie de consecuencias de las cuales
destacan la mortalidad, educación y productividad,
basándose en uno de los principales mecanismos
que es la pobreza y la desigualdad.
Por otro lado, el área de la salud tiene que estar
al pendiente de estos niños, darle seguimiento a
cada unos de los procedimientos.Los factores de
riesgo para la desnutrición en niños, en población
en general son prácticamente los mismos, quienes
a diferencia de la población general pertenecen a
un programa de ayuda para el desarrollo social,
con acciones para mejorar las condiciones de
salud, educación y nutrición, por lo que es
preocupante que aún con las acciones preventivas
y correctivas, los factores de riesgo no hayan
disminuido . Así mismo brindarles pláticas y
consejos para que los lleven a cabo con si demás
familia y motivar al niño para que siga con los
tratamientos qué le están indicando
 BIBLIOGRAFÍA
Imágenes
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7
https://images.app.goo.gl/5vDsBbuKhHYUuWJr9
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 BIBLIOGRAFÍA
Información
Ministerio de educación.(...) Gobierno de
Guatemala. "Rutinas de ejercicio fisico".
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Luca. 30082022. Luca. "Higiene personal en
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Normativa Técnica para el Manejo de Niños y
Niñas con Desnutrición.(2008). Redondo A.
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Desnutrición en Menores de 5 años. (2020)
Casana A.
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Rosen B.(2021). Terapia de estimulación para niños
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https://www.google.com/url?
sa=i&source=web&cd=&ved=0CAIQw7AJahcKEwiYz5SR5pH
_AhUAAAAAHQAAAAAQAg&url=https%3A%2F%2Fwww.hi.o
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ES.pdf&psig=AOvVaw3XLR6E4cWqHisQBrpOemfC&ust=168
5149744669847