Alimentos naturales: alimentación saludable para una sociedad armoniosa

Estudios recientes han vuelto a confirmar los vínculos entre una alimentación saludable y la
salud psicológica. Por el contrario, se ha demostrado que los déficits nutricionales están
relacionados con comportamientos violentos y antisociales. En un estudio, los hombres en
prisiones británicas recibieron suplementos nutricionales que contenían los requerimientos
diarios recomendados de vitaminas y minerales, mientras que un grupo paralelo de presos
varones recibió placebos (es decir, suplementos falsos). Los presos que recibieron los
suplementos reales durante cuatro meses cometieron un promedio de 26 por ciento menos
violaciones en comparación con el período de cuatro meses anterior. En un estudio diferente,
la comida chatarra que consumían 3000 adolescentes encarcelados fue reemplazada por
opciones más saludables que contenían alimentos menos refinados y menos azúcar. Durante el
año en que se cambiaron las dietas, los incidentes violentos y antisociales se redujeron casi a la
mitad. Estos resultados son típicos de los hallazgos de muchos estudios durante los últimos 25
años, que han demostrado que una dieta con menos azúcar y más alimentos naturales que
contienen vitaminas y minerales, da como resultado comportamientos menos violentos y
antisociales tanto para niños como para adultos.