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ISSN: 0716-1549
sochinut@tie.cl
Sociedad Chilena de Nutrición, Bromatología y
Toxicología
Chile
(1) Departamento de Salud Pública, Facultad de Medicina, Universidad Católica de la Santísima Concepción.
(2) Facultad de Odontología, Universidad del Desarrollo.
(3) Escuela de Medicina, Universidad Católica de la Santísima Concepción. Chile.
ABSTRACT
Sedentary lifestyle encourages the emergence of health problems among the population. The school population
is at a stage of independence that stimulates the appearance of this condition. The definition of sedentary is
unclear, as it is the classification of physical inactivity. Not only is defined as the absence of physical activity,
but also considers leisure time activities. The purpose of this systematic review of literature is to describe the
concepts related to the actual determination of sedentary life style in school. The results show that there is a
definition of sedentary lifestyle associated with activities in school. However, there is no consensus on how to
determine physical inactivity in school. There are no empirical methods for determining physical inactivity by
recording the time spent on leisure activities that are fairly reliable.
Key words: systematic review; sedentary lifestyle; sedentary behavior; non-experimental measurement;
school.
Este trabajo fue recibido el 9 de Septiembre de 2008 y aceptado para ser publicado el 10 de Enero de 2009.
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estilo de vida sedentario sobre la población pediátrica, menos práctica), que se puede llevar a cabo mediante la
tiene efecto sobre la capacidad física, bienestar y ausen- medición de la energía ocupada gracias al registro de la
cia de enfermedades, óptimo desarrollo y crecimiento, frecuencia cardiaca, el consumo de oxigeno, podómetro,
además promueve el surgimiento de un estilo de vida acelerómetro y uno de los método más preciso, la del
activo que se mantiene a lo largo de la vida. Dicho de agua doblemente marcada. La forma más aplicable en
otra forma, aquellas personas que en la infancia fueron la práctica clínica diaria es la de medición con escalas o
activos, tienen mayor probabilidad de continuar libres cuestionario, a saber, está el auto reporte de percepción
del sedentarismo durante la adultez (40,41). de nivel de actividad, cuestionarios para cuantificar el
Se ha demostrado que la actividad física en indivi- nivel de actividad física, reporte o medición de activi-
duos jóvenes disminuye el surgimiento de enfermedades dades realizadas durante tiempos de ocio, y cantidad de
crónicas que generalmente son diagnosticadas en la tiempo destinado a ejercicios extenuantes. No obstante,
adultez. El efecto positivo que tiene la actividad física la medición del sedentarismo, continúa siendo una odisea
sobre la salud mental es otro aspecto a considerar, pero debida básicamente a dos problemas, por un lado se
aún no está suficientemente demostrado, entre estos carece de una definición uniforme del concepto, y por
efectos se incluyen el bienestar psicológico, reducción el otro, existen múltiples métodos propuestos para eva-
de síntomas depresivos o ansiosos, y elevación de la luarlo, siendo ninguno de ellos suficientemente práctico
autoestima especialmente en pacientes discapacitados y a la vez preciso (19).
(42). Cuando la actividad física es estructurada, puede La cuantificación de manera práctica de este estilo
desarrollar habilidades sociales y principios morales de vida en la población pediátrica, es crucial para ir eva-
(22,41,43,44). La importancia de mantener de manera luando la situación epidemiológica del lugar geográfico
permanente el hábito deportivo, radica en que el efecto de interés y también para pesquisar los individuos que
es actual y no futuro, es decir, si una persona fue depor- padecen de este factor de riesgo potencialmente modi-
tista de alto rendimiento en la adolescencia y después ficable e intervenirlo. Un cuestionario diseñado para
dejó de serlo y se convirtió en sedentario, el riesgo de individuos en edad adolescente, que tiene un formato
padecer las enfermedades asociadas a este estilo de vida para ser auto aplicado, se denomina Adolescent Seden-
es el mismo que el resto de la gente que nunca practicó tary Activities Questionnaire (ASAQ), el que evalúa
deporte alguno (25). cinco dimensiones que se detallan claramente, de las que
El sedentarismo no es sólo la ausencia de actividad derivan diez u once ítems, en los que se registra el tiempo
física, sino que se debe considerar la intensidad de esta. ocupado en un número de actividades sedentarias pre-
Se han definido como actividades sedentarias, las reali- viamente definidas (utilización de menos de 1,5 MET).
zadas en tiempo de ocio, como lo son el ver televisión, Entre las actividades evaluadas están: ver televisión,
jugar videojuegos, el uso de la computadora (45). ocupar videojuegos, DVD, computadora, juegos y co-
municación por internet, tiempo de estudio, lectura, estar
Recomendaciones de actividad física sentado con amigos, uso de teléfono, tocar instrumentos
La recomendación del programa de promoción en musicales, desplazamientos en vehículos motorizados,
salud de Inglaterra, considera que todos los niños deben hobbies, actividades artísticas, y asistencia a iglesia o al
realizar actividad física al menos de moderada intensidad colegio en fin de semana, todas estas actividades fuera
de treinta minutos a una hora por día, siendo esta última de horario escolar. El ASAQ tiene una buena fiabilidad
lo ideal. El Centro para el Control de Enfermedades test re-test y hasta que mejores métodos para evaluar
(CDC) de Atlanta (31,37) y el American Collage of Sport la validez de criterio sean desarrollados, parece ser el
Medicine (ACSM) (37) recomiendan una actividad física mejor instrumento disponible para evaluar el tiempo
moderada durante al menos treinta minutos diarios con- destinado a una gama de comportamientos sedentarios
tinuos o fraccionados cada diez minutos. La American entre jóvenes fuera de horas de clase (47).
Academy of Pediatrics (AAP) también recomienda que Un cuestionario diseñado para evaluar la actividad
los niños en edad escolar realicen a lo menos sesenta física en adolescentes durante la semana previa a la
minutos de actividad física por día y además precisa que evaluación denominada Physical Activity Questionnaire
debería limitar actividades sedentarias a no más que dos (PAQ-C), tiene la limitación de no discriminar entre
horas por día (42,46). la intensidad, frecuencia y duración de las actividades
físicas (48,49).
Medición del sedentarismo Además que determina el sedentarismo de una
Existen varias vías para cuantificar el sedentarismo, forma indirecta ya que sólo se obtiene información del
está la manera experimental (la más objetiva pero la tiempo y la intensidad del ejercicio. Ya se ha descrito
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collection of physical activity questionnaires for of an epidemiologic questionnaire to assess past year
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