LIMPIEZA DEL HIGADO Y LA VESICULA BILIAR

Tomado del libro “La Limpieza Hepática y de la Vesícula” por Andreas Moritz, Ediciones Obelisco.

INGREDIENTES PARA LA LIMPIEZA HEPATICA

- Vinagre de manzana: 2 cucharadas en un vaso de agua, tomar 4 vasos diarios por 6 días.
• 4 cucharadas de sulfato de magnesio disueltas en 3 vasos de agua (si es alérgico, puede
tomar citrato de magnesio).
• Medio vaso de aceite de oliva extra virgen (verificar en la etiqueta diga: primera prensión en
frío).
• 2/3 de vaso de zumo de pomelo rosa (si no lo consigue, puede usar también zumo de limón o
naranja).
•2 frascos de medio litro de capacidad, uno de ellos con tapa.

3 SEMANAS DE PREPARACION PREVIAS

• Tres semanas antes beba 3 tazas de infusión de manzanilla al día, la cual facilitará el
ablandamiento de los cálculos biliares.
• Una semana antes de la limpieza, beba 3 cucharadas de zumo de limón sin diluir ni endulzar 30
minutos antes del desayuno.
• Si sufre de estreñimiento, puede también iniciar una limpieza del intestino añadiendo una cápsula
de Laxessensâ.

6 DIAS DE PREPARACION PREVIOS

•Hay que tomar el vinagre de manzana 4 vasos diarios (2 cucharadas soperas en un vaso de agua)
- Debe tomarse a lo largo del día y entre comidas, no justo antes, ni durante o 2 horas
después de las comidas, ni por la noche. Se puede presentar distensión abdominal y
diarrea, por la bilis estancada liberada por el hígado y la vesícula.
- Además del vinagre, también se puede tomar agua a demanda, tibia o templada, no fría.
- Lávese los dientes tras la ingesta del vinagre para evitar que el ácido dañe el esmalte de
dientes, o cepíllelos con bicarbonato.

• Dieta recomendada
- No consumir alimentos ni bebidas frías o congeladas.
- Evitar alimentos de origen animal (carne de res, pollo, pescado, cerdo, pavo, cordero, huevos),
lácteos (leche, kumis, yogurt, queso, crema de leche o mantequilla) y fritos.
- Se recomienda consumir 2-3 porciones al día de piña o papaya, lejos de las comidas y no
consumirlas juntas.
- Tomar una cápsula de Vegezymâ al final del desayuno, almuerzo y cena.

• Momento ideal para realizar la limpieza

- Iniciar la toma del vinagre de manzana un domingo o lunes, así se terminará la ingesta el viernes
o sábado y se realizará la limpieza propiamente dicha el sábado o domingo, cuando no se está
presionado por el trabajo y se puede descansar.
- Es ideal iniciar la limpieza entre 5-6 días antes de la luna llena.

• Medicamentos
- Evitar el consumo de medicamentos, vitaminas y suplementos que no sean indispensables.
Pregunte a su médico sobre los riesgos de suspender su medicación de base por 10 días.

• Antes y después de realizar la limpieza del Hígado es preciso limpiar bien el colon
Opciones:
1. Hidroterapia del colon: Se debe realizar el 6º día de la toma del vinagre de manzana. Si tiene
estreñimiento crónico, puede requerir de más sesiones antes del inicio de la limpieza hepática.
2.Enemas de agua: Se debe realizar la noche del 6o día de la toma del vinagre de manzana. Si
tiene estreñimiento crónico, es recomendable realizar un enema diario desde el 3er día de la toma
del vinagre de manzana. También debe realizar un enema de agua adicional 3 días después de la
limpieza, y después de éste un enema de café (ver más adelante).
- Nota: esta limpieza sólo puede realizarse 2 veces al año, por lo que es mejor realizarla durante las
dos primeras limpiezas hepáticas.
- Si tiene problemas renales o está tomando medicamentos que no se pueden suspender por 1
semana, es mejor no realizar esta limpieza.
3. Laxessensâ
- Puede continuar el Laxessensâ durante los 6 días de la toma del vinagre de manzana.

• ¿Qué hacer el 6º día de la ingesta del vinagre de manzana?

- El desayuno debe ser ligero: fruta, zumos de fruta o avena caliente.
- Se debe evitar consumir azúcar, especias, leche, mantequilla, aceites, yogurt, queso, mermelada,
huevos, frutos secos (nueces, maní, almendras), productos de pastelería. Al almuerzo se puede
consumir sopa de verduras o verduras al vapor con arroz integral.
- NO SE DEBEN CONSUMIR ALIMENTOS PROTEICOS (carnes, granos, semillas),
MANTEQUILLA O ACEITE.
- Desde la 1 PM sólo se puede consumir agua tibia o caliente para calmar la sed. El agua no se
debe tomar justo después de tomar el sulfato de magnesio.

LA LIMPIEZA PROPIAMENTE DICHA (6º DIA)

6 PM
- Mezclar 4 cucharadas de sulfato de magnesio con 3 vasos (750 ml, 3/4 de litro) de agua en una
jarra. Así se obtendrán 4 porciones de ¾ de vaso.
- La primera hay que tomarla a las 6 PM.
- Se puede tomar después agua o añadirle zumo de limón para mejorar el sabor.
- Lo puede ingerir con un pitillo para evitar que el líquido toque las papilas gustativas de la lengua.
- Es bueno cepillarse la boca después con bicarbonato.
- No debe tomar agua justo después de tomar el sulfato de magnesio.
8 PM
- Tomar la segunda porción (3/4 de vaso) de sulfato de magnesio.
9:30 PM
- En este momento debe realizar un enema de agua en caso de que no haya evacuado ó no realizó
limpieza del colon dentro de las pasadas 24 horas.
9:45 PM
- Lavar bien los pomelos rosa (o limones o naranjas), exprimirlos a mano y eliminar la pulpa. Se
necesitan ¾ de vaso del zumo.
- Este se vierte en otra jarra con tapa, con medio vaso de aceite de oliva, se cierra la jarra
herméticamente y se agita vigorosamente unas 20 veces hasta que la solución tenga un aspecto
acuoso.
- Lo mejor es tomar esta mezcla a las 10 PM, pero si debe evacuar unas veces más, puede retrasar
este paso unos 10 minutos.
10:00 PM
- Debe tomarse la bebida junto a la cama, sin sentarse, idealmente en una sola toma, o en menos
de 5 minutos en sorbos. Si es necesario, tome un poco de miel entre tragos, para ayudar a tragar
la mezcla.
- No debe tomar agua en las primeras 2 horas después de tomar la mezcla.
- ACUESTESE INMEDIATAMENTE!. Esto es fundamental para eliminar los cálculos biliares.
Apague las luces y acuéstese boca arriba, con 1 o 2 almohadas (la cabeza ha de estar más alta
que el abdomen), o puede acostarse de lado derecho con las piernas recogidas.
- HAY QUE PERMANECER INMOVIL POR 20 MINUTOS TRATANDO DE NO HABLAR. Toda la
atención debe centrarse en el hígado. Envíele pensamientos de amor a este maravilloso órgano,
 agradézcale todo su servicio, imagine que los cálculos están blandos y se están moviendo, y los
conductos se abren permitiendo que rueden suavemente hacia el intestino.
- Puede aplicar sobre la zona del hígado (el hipocondrio derecho) una toallita empapada en vinagre
de manzana caliente mientras está acostado.
- Trate de dormir.
- Si siente deseos de evacuar en algún momento de la noche, hágalo. Observe si hay cálculos color
verde o café flotando en el inodoro.
- Para disminuir las molestias, consuma agua caliente ionizada: Hierva 1 litro de agua por 15 a 20
minutos y guarde el agua hirviendo en un termo para que éste conserve el agua ionizada y caliente
durante todo el día, bébala por sorbos a lo largo del día. Puede añadir un trocito de jengibre al
agua para minimizar las náuseas.

A LA MAÑANA SIGUIENTE
6:00 - 6:30 AM
- A esta hora tome la otra porción del sulfato de magnesio.
- Si tiene mucha sed, puede beber agua tibia.
- Luego descanse, lea, medite, estírese, practique yoga.
8:00 - 8:30 AM
- A esta hora se tomará la última porción del sulfato de magnesio.
10:00 - 10:30 AM
- Se puede beber zumo de frutas recién exprimido.
- Media hora más tarde se puede comer una a dos porciones de fruta.
- 1 hora después, se puede comer una comida ligera.
- Los 2 a 3 días siguientes se debe comer una comida ligera. Recuerde que el hígado y la vesícula
han pasado por una “intervención no quirúrgica”, pero de igual forma debe darles reposo después
del “procedimiento”.
- Durante estos 3 días beba agua caliente ionizada.

TRES DIAS DESPUES DE LA LIMPIEZA

- En la mañana del 3er día, tome 2 cucharaditas de sulfato de magnesio en un vaso de agua caliente
en ayunas.
- Realizar tres nuevos enemas: los dos primeros de agua para eliminar los cálculos que pudieran
permanecer en el colon (Sin embargo, siempre es mejor la hidroterapia del colon) y el tercero de
café.

Enema de café:
- Aumenta el tránsito de bilis tóxica del duodeno al recto.
- Preparación: Disuelva 3 cucharadas de café molido (no instantáneo) ojalá orgánico en 2 vasos de
agua hirviendo.
- Mantenerlo en ebullición por 3 minutos y luego hervir a fuego lento por 15 minutos.
- Retírelo del fuego y fíltrelo en un filtro de café o en una tela de algodón.
- Déjelo enfriar a temperatura corporal, llene la bolsa del enema y aplíquelo.