LIMPIEZA HEPTICA DE ANDREAS MORITZ por Rosa Lpez Mons

LIMPIEZA DE HGADO Y DE LA VESCULA BILIAR. ENTRE 3 5 DAS DE

DURACIN.
INGREDIENTES PARA REALIZAR LA LIMPIEZA DEL HGADO Y DE LA VESCULA
BILIAR.
ENTRE 4 Y 6 LITROS DE ZUMO O JUGO DE MANZANA, SIN ADITIVOS NI
ENDULZANTES ARTIFICIALES.
SLO FRUTA Y VERDURA FRESCA PARA CONSUMIR A LO LARGO DE LOS 3 5
PRIMEROS DAS. NO SE PERMITE NINGN OTRO ALIMENTO. SLO FRUTA Y
VERDURA.
CUATRO CUCHARADAS SOPERAS DE SALES DE EPSOM (SULFATO DE
MAGNESIO: MgSO4) DISUELTAS EN 750 ML DE AGUA MINERAL (TRES VASOS DE
AGUA). SERVIR PARA 4 TOMAS.
MEDIO VASO DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA DE LA MXIMA CALIDAD
POSIBLE (PRIMERA PRESIN EN FRO)
ZUMO DE POMELO EXPRIMIDO A MANO (PREFERIBLEMENTE ROSA, AUNQUE
VALE CUALQUIERA) PARA LLENAR OTRO MEDIO VASO. SI TUVIERA
DIFICULTADES PARA ENCONTRAR POMELOS PUEDE UTILIZAR LIMONES,
AUNQUE EL ZUMO DE POMELO MEZCLA MEJOR CON EL ACEITE.
CNULA PARA ENEMA RECTAL, OPCIONAL, SEGN SI HAY O NO
ESTREIMIENTO.
Los primeros 3 das, aunque no es imprescindible, sera de gran ayuda hacer una
hidroterapia de colon justo la maana que vaya a empezar con la dieta lquida o el da
anterior.
Para la preparacin de la limpieza del hgado y de la vescula biliar hemos de hacer una
dieta lquida durante tres das consecutivos. Puede ser al vapor, crudos o cocidos pero
en todo caso licuados (zumos, jugos y sopas), pueden ser jugos a temperatura ambiente
o sopas calientes. Si tomas una racin cada hora haran falta unos 2 kilos de fruta y
verdura al da. Sugiero que los zumos de fruta se consuman principalmente por la
maana, excepto el de MANZANA. Tomar un litro de zumo de manzana diariamente
durante los 3 5 das despus de las 15,00 horas, adems de jugos de verduras y
sopas de verduras, cunta ms cantidad mejor. Es conveniente no tomar los zumos
fros. No debes tomar ningn alimento slido. Se permite tomar agua e infusiones sin
endulzar.
EJEMPLO DE UNA SOPA. (Es simplemente un ejemplo, puede utilizar cualquier otra
receta):
2 patatas grandes, sin pelar, cortada en taquitos pequeos de 1 cm
Rayar zanahorias hasta llenar un vaso
Rayar remolacha hasta llenar un vaso
Cortar en tacos pequeos de 1 cm, aproximadamente un manojo de apio, incluida sus
hojas verdes, hasta llenar un vaso.
Otro vaso de cualquier otra verdura fresca de temporada. Se puede incluir cilantro,
perejil
Llenar la olla de agua y verter las verduras dentro sin pelar (se puede utilizar un rallador

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para limpiar y rebajar la piel). Cubrir la olla y cocinar a fuego lento durante media hora.
Dejar reposar otra media hora. Pasar por la trmix para terminar de licuar. Ingerir tantas
raciones como quieras.
El cuarto da: Lo ideal es un desayuno ligero sin nada de mantequillas ,ni azcares, ni
leche; mucho mejor frutas frescas y zumos. Comer verduras al vapor con arroz blanco
(preferentemente basmati) o patatas, es decir comer sin protenas (puedes aadir un
poco de sal del Himalaya o sal marina para sazonar, nada ms).

Despus de las 14 horas: no comas ni bebas nada (excepto agua) y seguir los
consejos de los horarios siguientes estrictamente. Hasta las 18 horas NO TOMAR
ABSOLUTAMENTE NADA.
18 horas: Mezcla 4 cucharadas soperas rasas de sales de Epsom (sulfato de
magnesio) en 750 ml, unos tres vasos de agua y divdelo en 4 vasos. Ser de un
vaso ms o menos por toma. Bebe la primera de las cuatro tomas ahora. Puedes
tomar unos tragos de agua despus para sacar el sabor amargo.
20 horas: Segunda toma de sales de Epsom.
21.30 horas: Si no has evacuado y no has hecho la limpieza de colon en las 24
horas anteriores ponte un enema con agua tibia con unas gotas de limn. Esto
ayudar a evacuar.
21.45 horas: Limpia los pomelos o los limones, exprmelos y retira la pulpa.
Necesitars medio vado del zumo y medio vaso de aceite. Muvelos enrgicamente
hasta que est la mezcla homognea. Se debe tomar esta mezcla a las 22 horas
pero si has de ir al lavabo un par de veces puedes retrasarlo hasta 10 minutos ms.
22 horas: Estando de pie junto a la cama (no debes sentarte), bbete la mezcla
pura. Hay quin prefiere tomrsela con caita. No tardes ms de 5 minutos en
bebrtela. Estrate inmediatamente en la cama, ES IMPORTANTE, NO TE
MUEVAS EN ABSOLUTO DURANTE LOS PRIMEROS 20 MINUTOS EN CAMA.
APAGA LAS LUCES Y PON LA CABEZA MS ALTA QUE LA BARRIGA. Si ests
incmodo estrate sobre el lado derecho, con las rodillas dobladas y la cabeza
hacia las rodillas (posicin fetal), has de estar as durante 20 minutos y no hables.
Reljate. Fija la atencin en tu hgado y lo limpio que se va a quedar.

Podrs sentir las piedras movindose por los conductos biliares como si fueran canicas.
No sentirs ningn dolor, porque el magnesio de la sales de Epsom, mantienen los
conductos dilatados y relajados y la bilis secretada junto con las piedras mantiene los
conductos lubricados. Es recomendable que trates de dormir. Si durante la noche
sientes la necesidad de evacuar, hazlo. Verifica si hay piedras de color verde como los
guisantes o caf clarito flotando en el wc.
Puedes sentir mareos y naseas (ocurre en el 10% de los casos) durante la noche o las
primeras horas de la maana; esto se debe a que de repente hay una fuerte descarga
de clculos y toxinas del hgado y de la vescula biliar que empujan la mezcla de aceite
hacia el intestino. Estas sensaciones irn menguando durante la maana.
El quinto da:

6.00 horas en adelante (o a la hora que quieras): Al despertarse pero no antes de

las 6 de la maana, bebe el tercer vaso de sales de Epsom (si tiene sed bebe un
tercer vaso de agua a temperatura ambiente antes de tomar las sales). Descansa,
lee o medita, si tienes sueo, vuelve a la cama, aunque es preferible que el cuerpo

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 est en posicin vertical. La mayora de las personas se sienten bien y prefieren
hacer ejercicios suaves.
8.00 horas (o 2 horas ms tarde de la tercera toma): Bebe el ltimo vaso de sales
de Epsom.
10.00 horas (o 2 horas ms tarde de la cuarta y ltima toma se Sales de Epsom:
Puedes beber un zumo de verduras o frutas fresco o a temperatura ambiente.
Media hora despus puedes comer una o dos piezas de fruta fresca, y una hora
ms tarde podrs comer alimentos slidos (pero no gran cantidad).

Por la tarde o a la maana siguiente volvers a la normalidad y empezars a sentir las

primeras seales de mejora de esta cura o limpieza del hgado y de la vescula biliar.
Contina haciendo dieta ligera durante los dos siguientes das.
ANOTACIONES: Sera normal tener diarrea intensa la maana de 5 da. Podrs
encontrar piedras en el inodoro despus de evacuar. Las que interesa encontrar son las
de color verde, ya que indica que son autnticas piedras biliares. Estas piedras
normalmente flotaran debido a su contenido en colesterol. Sera una buena idea en
contarlas todas, sean verdes o no. El nmero ptimo a desechar sera de unas 2000
piedras, suficientes para aliviar el organismo de malestar, dolor de espalda e incluso
alergias, bursitis y dolores de cabeza.