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4. La limpieza heptica
La limpieza del hgado y la vescula y la eliminacin de los clculos biliares son uno de los ms importantes y poderosos recursos en la mejora de su salud. La limpieza del hgado requiere de seis das de preparacin, seguido de las diecisis a veinte horas que dura la limpieza propiamente dicha. Para eliminar los clculos biliares, necesitar lo siguiente: . Seis recipientes de un litro de zumo de manzana. . Cuatro cucharadas soperas de sales de Epsom (sulfato de magnesio) disueltas en tres vasos de agua. . Medio vaso de aceite de oliva virgen. . Zumo de pomelo [toronjas] (preferiblemente rosa), suficiente para llenar dos tercios de un vaso.* . Dos frascos de medio litro de capacidad, uno de ellos con tapa. * Si no tolera el zumo de pomelo [toronja] le provoca nuseas, puede usar naranjas y limones frescos a partes iguales. El efecto es el mismo con cualquier opcin. [125] Preparacin . Tome un litro de zumo de manzana diariamente durante un perodo de seis das. (Puede tomar ms zumo si le sienta bien.) El cido mlico en el zumo de manzana suaviza los clculos biliares y facilita su paso por los conductos biliares. El zumo de manzana tiene un gran efecto limpiador. Personas sensibles pueden sentir hinchazn y, ocasionalmente, diarrea, durante los primeros das. Gran parte de la

diarrea. ser "bilis estancada y desechada por el hgado y la vescula (de fcil reconocimiento debido a su tonalidad caf y amarilla). El efecto fermentador del zumo ayuda a que los conductos biliares se expandan. Si esto genera malestar, puede aadir agua al zumo de manzana. Bbalo lentamente durante todo el, da, entre comidas (evite tomarlo antes, durante y hasta dos horas despues de las comidas y por la noche). Esto, ademas de su consumo diario de agua. Nota: Sera preferible que utilizara zumo de manzana orgnico, a pesar de que para los fines de la limpieza, cualquier zumo comercial, concentrado de manzana o sidra funciona bien. Sera conveniente que se enjuagara la boca con bicarbonato de sodio o que se cepille los dientes varias veces durante el da, para que su cido no dae sus dientes. (En caso de que, sea alrgico o intolerante) al zumo de manzana vea, en la pagIna 135, el apartado IntolerancIa al zumo de manzana.) . Recomendaciones de dieta: Durante toda la semana de preparacin y limpieza evite tomar alimentos o bebidas fras o,congeladas, ya que enfran el hgado y minimizan la eficacia de la limpieza. Todas las comidas y bebidas debern ser calientes o, por lo menos, estar a temperatura ambiente. A fin de ayudar al hgado a prepararse para la descarga principal, trate de evitar comidas de origen animal, productos lcteos y fritos. Aparte de esto, coma normalmente, pero evite comer de ms. . La mejor hora para la limpieza: Los segmentos inicial y final de la limpieza heptica se llevan a cabo durante un fin de semana, cuando usted no se encuentre bajo presin y tenga tiempo [126] suficiente para descansar. A pesar de que la limpieza es efectiva en cualquier momento del mes, de preferencia deber coincidir con un da que se encuentre entre luna llena y luna nueva. El perodo de cinco a seis das antes de la limpieza puede comenzar 5-6 das antes de la luna llena. . Si toma algn medicamento: Durante la limpieza heptica, evite

tomr cualquier medicamento, vitaminas o suplementos que no sean absolutamente necesarios. Es importante no darle al hgado labores extra que puedan interferir con su esfuerzo de limpieza. . Asegrese de limpiar su colon antes y despus de cada limpieza heptica:-Evacuar con regulari?ad no implica que su intestino se encuentre libre de obstrucciones. La limpieza del colon, ya sea unos das antes o, idealmente, en el sexto da de preparacin, ayuda a prevenir o minimizar cualquier incomodidad o nusea que pueda surgir durante la descarga heptica. Impide el reflujo de la mezcla de aceites o productos de desecho del tracto intestinal. Tambin asiste al cuerpo en la rpida eliminacin de clculos biliares. La irrigacin colnica (o hidroterapia del colon) es el mtodo ms sencillo y rpido de preparar al colon para una limpieza heptica. El segundo mtodo de preferencia es el producto Colema Board (vase Mantenga su colon limpio, captulo 5). Lo que necesita hacer al sexto da de tomar el Zumo de manzana: Si siente hambre por la maana, tome un desayuno ligero~ como cereales; la aveQa sera la opcin ideal. Evite el azcar u otros, edulcorantes, especias, leche, mantecas y mantequillas, aceites, yogur, queso, jamn, huevos, frutos secos, pasteles, cereales crudos, etctera. Puede consumir frutas y zumos. Al medidodia, coma verduras al vapor con arroz blanco (de preferencia basmati) y use un poco de sal no refinada de mar o de roca. Insisto: no coma comidas protenicas, mantequillas o aceite, ya que puede sentirse mal durante la limpieza. No coma o beba (salvo agua) desPuis de las 14 horas, de lo contrario, se arriesga a no arrojar ninguna piedra! Siga exactamente los horarios descritos a continu.acin...para obtener el mayor beneficio de la descarga heptica. -. ... 127 ,- ! El proceso de limpieza I I \ ..

Noche ')' ! -f. . 18 horas: Agregue cuatro cucharadas soperas de sales de Epsom ... )(sulfato de. m~gnesio) a tre~ vasos de agua filtrada en unajarra. " 8C4;::;:;j' Con esto tIene cuatro porcIones de 3/4 de vaso cada una. Tome ,~. / su primera porcin ahora. Pued~ beber un par de tragos de j i agua despus para eliminar el sabor amargo. o aada un poco , -~-de. -limn para mejorar el sabor. Algunas personas lo toman con : -! pajita para evitar las papilas gustativas de la lengua. Es recomen- '~ -~ dable que se cepille los dientes o se enjuague la boca con bicar- :: bonato de sodio. Una de las principales acciones de las sales de Epsom es dilatar (ensanchar) los conductos biliares. facilitando el paso de las piedras. Tambin limpia cualquier desecho que I .-:' ; pudiera obstruir el paso de stas. I , -c i "'. . 20 horas: Beba su segunda porcin (3/4 de vaso) de sales de I ~~' Epsom . , ! ~ . 21.30 horas: SI a esta hora aun no ha evacuado y no realizo una r limpieza del colon dentro de las 24 ~oras ant~riores. aplqu.ese un ~ . enema de agu~; esto desencadenara una sene de evacuacIones.) ~181:~r i -, . 21:45 horas: Lave bien los p.omelos (o limones.y n~ranjas). Ex- :.1 prlmalos con la mano y retire la pulpa. NecesItara % de vaso. 81:: Mezcle el zumo y 1h vaso de aceite de oliva en el frasco. Cierre '~ el frasco y agite fuertemente. aproximadamente veinte veces. o, "'c'",,:: hasta que la solucin se vea acuosa o aguada. Idealment~. us- i ~181[:~ , ted debera tomarse esta mezcla a las 22 horas. pero si cree,... 'que necesita ir al bao un par de veces ms.. puede retrasarse i -= ~~ hasta diez minutos.. ~ ' . ,. 22 horas: Permanezca de pie al lado de su cama (no debe sen-, ~; tarse) y beba la me~la. p~.ra. d: preferenc.ia. Hay quienes pre- I (~ fieren tomarla con una paJIta'. SI es necesarIo. tome un poco de , "l. Para mt' informacin sobre los enemas, vase A. Moritz. Los eternos secretos de la salud y :~;:. ;/. el rejuvenecimiento. '

':'" . c ~ ;1, . 128 ! . ; ! .' ! i,~ ' ' "'- ; ',; .: - ,.~.. ~"--.'-".-j'" -miel entre sorbos, para ayudar a absorber la mezcla. Sin embargo~ la mayora de la gente no tiene problema en tomar la mezcla pura. No ocupe mS de cinco minutos en hacerlo (slo las personas mayores o convalecientes pueden tardar ms). . iAC~TFSE INMEDIATAMENTE! Esto es esencial para ayudar a que los t clculos se suelten! Apague las luces y acustese boca arriba con una o dos almohadas para levantarlo un poco. Su cabeza debe estar a una altura mayor que la del abdomen. Si esto es incmot do, tmbese sobre su lado derecho, con las rodillas dobladas hacia su cabeZa. Permanezca en esta posicin por lo menos duran. te 20 minutos y trate de no hab;lac! Fije su atencin en su hgado. ~ Podr sentir las piedras movindose- a travs de los conductos biliares como si fueran canicas. No sentir ningn dolor porque ~ el magnesio de las sales de Epsom mantiene los conductos biliares abiertos y relajados, y la bilis secretada junto con las piedras mantiene los conductos lubricados (10 cual es distinto a un ataque de ~ dolor de la vescula, donde el rnagnesio y la bilis no estn presentes). Si puede, trate de dormir. ~ Si durante la noche siente la necesidad de evacuar, hgalo. Verifique si ya hay algunas pequeas piedras (de color verde guisante ~ caf claro) flotando en el inodoro. Puede sentir nuseas durante la noche o bien a primeras horas de la maana. Esto se debe principalmente a un repentino y fuerte desecho de clculos y toxiI nas del hgado y la vescula, que empujan la mezcla de aceite hacia el estmago. Las nuseas pasarn durante la maana. , La maana siguiente

. 6-6.30 horas: ~ despertarse, pero no antes de las seis de la maana, beba su tercer vaso de sales de Epsom (si siente demasiada sed, beba un vaso de agua tibia o a temperatura ambiente antes de tomar las sales). Descanse, lea o medite. Si tiene sueo, vuelva a la cama, aunque es preferible que el cuerpo permanezca en-posicin vertical. La mayora de la gente se siente absolutamente bien y prefiere hacer ejercicios suaves, Como yoga. :129 , -.~,;:;,::,~.: I r, ~'o . . 8-8.30 horas: Beba su cuarto y ltimo vaso de sales de Epsom. \, . 10-10.30 horas: Usted puede beber zumo fresco en este momento. Media hora ms tarde, puede comer una o dos piezas de fruta fresca. Una hora despus usted podr ingerir alimentos ~l slidos (pero no en gran cantidad). Por la tarde o a la maana ',;'; ~i siguiente, volver a la normalidad, y empezar a sentir las pri- "= ( meras seales de mejora. Contine ingiriendo comidas ligeras .-.f.J durante los das siguientes. Recuerde, su hgado y vescula aca- -~4 ban de pasar po~ una ciruga mayor, aunque sin los dainos ~.~ efectos secundanos. \ 1 , f' ! Los resultados que puede esperar ~ Durante la maana, y quiz por la tarde, despus de la limpie- -~ za, usted tendr varias evacuaciones aguadas. stas consisten ini- .:f(! cialmente en clculos mezclados con residuos de comida, y des- . . pus, simplemente en piedras mezcladas con agua. La mayora de los clculos sern de color verde guisante y flotarn en el inodoro debido a estar principalmente compuestos de bilis (vase la Figura 13a). Las piedras sern de diferentes tonalidades de verde y pueden ser de colores brillantes y relucientes, como piedras preciosas. SlQ la bilis del hgado puede provocar el color verde. Los clculos se presentan en distintos tamaos, colores y

formas. Las piedras de color ms claro son las ms recien teso Las piedras negruzcas son las ms antiguas. Algunas son del ta", mao de un guisante, o ms pequeas, y otras de dos o tres centmetros de dimetro. Puede haber docenas y, algunas veces, cientos de piedras (de diferentes tamaos y colores) saliendo al mismo tiempo (vase la Figura 13b). Busque tambin las piedras de color caf claro o blanco: algunas de stas pueden hundirse hasta el fondo con las heces. Son clculos calcificados que fue- 1, ron eliminados de la vescula con slo pequeos rastros de I colesterol (vase Figura 13c). Todas las piedras verdes y amarillas SO1'1 tan suaves como la arcilla, gracias a la accin del zumo de manzana. . 130 o,..r Asimismo encon trar una capa de paja o espuma flotando en el inodoro. La espuma est compuesta de millones de diminutos cristales puntiagudos ~e colesterol, que fcilmente pueden ras"'" gar los pequeos conductos biliares. Desecharlos es igualmente importante. Trate de hacer una estimacin de la cantidad de piedras que pueda haber eliminado. Para curar permanentemente la bursitis, i 'o~ los dolores de espalda, las alergias u otros problemas de salud, y . para prevenir la aparicin de otras enfermedades, usted necesitar j eliminar todas las piedras. Esto puede requerir por lo menos seis limpiezas, las cuales pueden llevarse a cabo en perodos de dos o tres semanas> o mensualmente (no lo haga con mayor frecuencia ~ que esto). Si no puede hacer las limpiezas con esta frecuencia" puede espaciarlas ms. Lo importante es que recuerde que, una vez que haya comenzado a limpiar el hgado, debe continuar hacindolo hasta que ya no salgan piedras. Dejar la limpieza a medias durante un perodo prolongado de tiempo (tres meses o ms) puede causar mayor malestar que no haber hecho la limpieza del todo. El hgado, como tal, empezar a funcionar eficientemente poco

despus de la primera limpieza y usted comenzar a notar una mejora repentina, algunas veces a las pocas horas. Los dolores disminuirn, la energa aumentar y S\1 claridad mental mejorar considerablemente. ~ Sin ..embargo, a los pocos das, las piedras en el fondo del hgado se habrn trasladado al frente hacia los dos principales conductos biliares que salen de ste, lo cual puede causar que algu- ' nos de los viejos sntomas de incomodidad reaparezcan.. De hecho, puede llegar a sentirse decepcionado porque la recuperacin parece durar poco tiempo. Pero todo esto muestra que an quedan piedras, y que stas se encuentran listas para ser eliminadas con la siguiente ronda de limpieza. A pesar de esto, la respuesta de autorreparacin y limpieza del hgado se habr incrementado significativamente y le habr dado un alto grado de eficiencia a este importantsimo rgano del cuerpo. '. 131 . o. ~. , ':": ,: : . . , , ,. Ir ~ ' ;.." . . --- . -'." .-. r t, .. . { \. i~,~ i . . t'" ~ ~~": Ie; '-' \ ;).",," ' t ' "'. ! f;:, ;~ \ -~ ",oc"c - - ' ~[---' ~~;E,i Figura 13a. Clculos biliares de color verde. f: --~ , . . - ,-, :~ ; ~"" . '.. . r ~~], . fi;""c \ .I~~ ", '-- .

r ! 'L~:, ~ I 1 ! -.,;"; I . !r,I t~l '-'~!( \ ~..I- ,,-,e 'c ..c',." ' ~~ Figura 13b. c.lculos biJiare:, desechados f. .,,: .-:. ~ del hl gado Y la veslcula. I '- -, t c, -~ 5- 1; f ~"?c,, ,~ : :\. . ~ ; Mientras haya algunas pequeas piedras movindose por los! ,i mile~ ~e peq~eos cond~ctos billares hacia .los cientos de cond~c- l~: ~ tos billares mas grandes, estas pueden combInarse para formar ple- ~III~!! dras ms grandes y producir sntomas experimentados previamen- 1;; te, tales como dolor de espalda, de cabeza, de odos, problemas I digestivos, hinchazn, irri~abilidad. enojo... aunque pueden ser f " menos intensos que con anterioridad. Si una limpieza no produce [ piedras, lo cual sucede al-cabo de seis u ocho de stas"(en casos ~raves puede considerarse que su hgado est en excelentes con:di- . ::iones. in embargo, se recomienda repetir la limpieza del hgado I C l .' , " 1.. 32 . . . " i: .-. ~ -- r ,. f):~.- ~ '. ~

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5 --~ Reglas simples para evitar ; ~5, la formacin de clculos biliares ? ..~" ~ , +l. Limpie su hgado dos veces al ao Despus de haber eliminado todos sus clculos biliares a travs de una serie de limpiezas hepticas, lo mejor es limpiar el hgado dos . veces al ao. La mejor poca para la limpieza heptica es una seI:~ mana antes ~e un cambio de estaci.n.. Inicie sus li~piezas ~lrede:', dor de los dIas 15 de marzo, 15 dejUnIO, 15 de septIembre o el 15 I de diciembre, de manera que el da de la limpieza en s, sea el da [:; del equinoccio o del solsticio. ReptaJo al cabo de seis meses. ; '. Durante los diez das previos y posteriores al cambio de estacin, ; , ,~.; el sistema inmunolgico est ~eneralmente bajo de defensas; ~sto hace que las personas sean mas vulnerables a contraer una gnpe. " Tambin en estas fechas los clculos biliares en el hgado y la ves~ 1- cula tienden a incrementarse en cantidad y volumen. r 2. Mantenga su colon limpio ~ Un intestino grueso dbil, irritado y congestionado, se convierte en terreno frtil para la aparicin de bacterias, que, simplemente, se comportan como tales. Esto significa que metabolizan materiales de desecho potencialmente daino. Un efecto secundario de :'-. 141 - ~r""" ,., estas actividades son las sustancias ~.xicas producidas por los microbios. Algunas de estas toxinas producidas por las bacterias en- ~ c, tran en la sangre, que'las conduce directamente al hgado. La cons- I ; tan te exposicin de las clulas hepticas a estas toxinas inhibe su ,rendimiento y reduce las secreciones biliares, lo que lleva a mayores alteraciones de las funciones digestivas.

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Cuando ingrimos comidas altamente procesadas que han sido despojadas de sus nutrientes y su fibra natural, el colon tiene mayores dificultades para mover el bolo alimenticio o quimo. Las comidas procesadas tienden a convertirse en el quimo seco, duro o pegajoso que pasa con dificultad a \10 largo del tracto intestinal. Los msculos alrededor del colon pueden apretar y empujar el quimo fibroso y voluminoso, pero cuando ste es una masa sin fibra y pegajosa se tienen mayores dificul"tades. Cuando el quimo permanece en el colon durante largo tiempo, se seca y endurece. Si eso fuera lo nico que sucede (que el quimo se convierte en heces duras y secas), slo tendramos que preocuparnos por el estreimiento (que afecta a millones de personas). Pero hay ms. Despus de que el quimo/heces se incrusta en las paredes del colon empiezan a hacer numerosas cosas, incluyendo: . Fermentar, pudrir y e~durecerse, convirtindose en un campo frtil para el desarrollo de parsitos y agentes patgenos (causantes de enfermedades) y un almacn para compuestos txicos que contaminan la sangre y la linfa y, por 10 tanto, envenenan el cuerpo. , . Formar una barrera que impida al colon interactuar y absorber nutrientes del quimo. . Restringen el movimiento de las paredes del colon, hacien., do casi i~posible que. ste se contraiga. rtmica~ente para ~! ~. poder estImular al qUIffio en su recorrIdo. (Como puede I ,,~1~. , , hacer bien este trabajo si es.! cubierto de una gruesa capa I t '~.. de lodo?) -8i._, Lo~ siguientes son algunos sntomas resultantes del mal fun- ~ :' 1 cionanliento del colon: ! j.', . : .'-;~ 142 W L__ r , :', ',' ~ . : ,-' ~ - - ," . Dificultad para concentrarse. D . Fatiga. - ", . Apata. . Dolor en la parte baja del estmago (especialmente el lado :'\ ~ izquierdo) . . Dolor e-n el rea baja de la espalda. ~ . Dolor en cuello y hombros.

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~ . Probl,emas de la piel. : . Gripe. ~ . Estreimiento o diarrea. . Problemas digestivos. ~ . Flatulencia y gases. / . Hinchazn. - . Enfermedad de Crohn. ) . Colitis ulcerosa. . Sndrome del intestino irritable. . Diverticulitis/ diveiticulosis. ) . Permeabilidad intestinal aumentada (sndrome del intestino agujereado). ) El intestino grueso absorbe minerales y agua. Si la membrana del intestino est cubierta de placa, no puede asimilar ni absorber los minerales (as como ciertas vitaminas). Cuando esto sucede, . aparecen las. enfermedades provocadas por las deficiencias, sin i importar la cantidad de suplementos dietticos que se ingieren. La mayora de las enfermedades son, de hecho, trastornos por dficit. Surgen cuando ciertas partes del cuerpo sufren de desnu-, tricin, especialmente de minerales (vase, en este captulo, ~<Tome minerales esenciales ionizados). Mtodos para limpiar el colon l. Mantener el colon limpio coh irrigaciones cqlnicas, por ejemplo, es un mtodo preventivo eficaz en la proteccin del hga- do contra toxinas generadas en el intestino grueso. La irriga143 :- - ." "' ~, fW:{\:o 1 ; cin colnica. tambin conocid como hidroterapia del colon. . 1 es quiz una de las terapias del colon ms efectivas. En una 11 sesin de 30-50 minutos es posible eliminar grandes cantidades 1: de desechos que pueden haberse acumulado con los aos. Du- 1:' rante un procedimiento tpico, se usan entre tres y seis litros de r I agua purificada o destilada para lavar suavemente el colon. Jun- t.

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to con un suave masaje abdominal. los antiguos depsitos de f heces mucosas se desprenden de las paredes del colon y poste- .l rionnente se eliminan con el agua. Este procedimiento tiene [ un efecto de alivio. Por lo gene~l se produce una sensacin de l - ligereza. limpieza. as como un incremento en la claridad men- ~ :1 tal despus de aplicarlo. Sin embargo. durante el procedimien- 1_8E :1 to en s usted puede sentirse incmodo en ocasiones..sobr~ todo ~~'~ cuando los desechos se desprenden de las paredes In testInales r y avanzan hacia el recto. La irrigacin colnica es un sistema _~81!~ seguro e higinico para limpiar el colon. Una manguera de pls- -=- i rico introduce el agua en el colon y retira los desechos del mis- . mo. El material de desecho eliminado puede ser visto en un tubo donde se determina el tipo y cantidad de desecho elimi~i.!ii nado. I Una vez que el colon ha sido limpiado dos. tres o ms veces. f :otros programas de salud como la dieta o el ejercicio sern ms - efectivos. Se estima que el 80 % de todos los tejidos inmunes se encuentran en el intestino. Por lo tanto. limpiar ~I colon de de- r sechos txic~s y eli.minar los clcul~s biliares d~l hgado pue~e, _80.-_1' marcar la diferencIa en los tratamIentos del cancer. dolencIas ~_:J: cardacas. si da y otras serias enfermedades. I-.-~ 2. Si no puede acudir a un especialista del col.pn. puede benefi- ~ ciarse usando un Colema Board (vase Lista de proveedores) I , ,. como una segunda opcin. Esto le permite limpiar el colon en :~J la comodidad de su hogar. Es un auto tratamiento de fcil apre~dizaje y aplicacin. 3. Otro mtodo. que usa sales de Epsom. no slo limpia el colon. sinotambin el intestino delgado. 'Esto es necesario si tiene muchas dificultades con la absorcin de comida. si sufre de .. 144 congestin de los riones/vescula, estreimiento severo o, simplemente no puede hacerse u,.n colnico, Durante tres semanas, mezcle una cucharadita de sales o~e Epsom orales (sulfato de magnesio) con un vaso de agua tibia y tmelo a primera hora por la maanao' Este enema oral limpia completamente su . tracto digestivo y colon, de inicio a fin, generalmente en el plazo

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de una hora, obligndolo a evacuar varias veces. Limpia gran parte de la' placa y desechos de las paredes, as como los parsi- ;:~ tos que hay all instalados. Espere que sus heces se agen mien- ) tras haya desecho intestinal que arrojar. Despus, las heces vuel- j ven a su estado de consistencia normal, siempre que el tracto intestinal est limpio. Este trat4miento puede hacerse dos o tres veces al ao. No le extraen algunos calambres o gases, en algunas ocasiones y como resultado de la limpieza (expulsin de toxinas) . 4. El aceite de ricino es un excelen te remedio tradicional utilizado para limpiar el intestino. Es menos irritante que las sales de Epsom y no tiene efectos secundarios, aparte de las acciones normales de limpieza. Tome de una a tres cucharaditas de aceite de ricino en un tercio de vaso de agua tibia en ayunas por la maana o antes de dormir en la noche (segn cul de las dos opciones le funcione mejor), ste es tambin un buen tratamiento para casos graves de estreimiento. Tambin puede administrrsele a nios (en dosis ms pequeas). Sin embargo, no se recomienda cambiar las sales de Epsom por ningn otro limpiador durante la limpieza heptica; en el caso de alergia a las sales de Epsom, se puede utilizar entonces el aceite de ricino. , 5. El zumo de aloe vera es tambin un eficaz mtodo para limpiar el tracto ~trointestinal. Sin embargo, no debe utilizarse en lugar de los colnicos o colemas antes y despus de la limpieza heptica. El aloe verao tiene efectos limpiadores y nutritivos. Una cucharada de zumo de aloe vera diluido en un poco de aguaantes de las comidas, o por lo menos una vez por la maana antes del desayuno, ayuda a procesar antiguos depsitos de desechos y provee de nutrientes bsicos a las clulas y tejidos. Para aque145 00 -. o 0"- o r-" -~ llas personas que sienten que ~ hgado todava emite muchas toxinas das despu~ de la limpieza heptica, tomar zumo de

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aloe vera puede resultar benfico. El aloe vera ha demostrado su eficacia en casi todas las enfermedades, incluyendo el cncer, las enfermedades del corazn y el sida. Ayuda en el tratamiento de todo tipo de alergias, enfermedades de la piel, trastornos sanguneos, artritis, infecciones, ~ndida, quistes, diabetes, problemas de l~s ojos, problemas digestivos, lceras, enfermedades hepticas, hemorroides, presin '.. alta, piedras en los riones e infartos, por mencionar slo algunos. El aloe vera contiene ms de doscientos nutrientes, inclu- .. yendo las vitaminas D, BI' B2' B3' B6' C, E, cido flico, hierro, calcio, magnesio, zinc, manganeso, cobre, bario, sulfato, diecioc. ho amino~cidos, importante~ enzimas, glucsidos, pol~sac~- ~ r rldos. Asegurese de comprar siempre aloe vera puro y sin dl- :II luir; lo encontrar en las tiendas de alimentacin biolgica. Una ! ": :~\ de las mejores marcas es producida por la compaa Lily of the Desert, en el estado norteamericano de Texas. Est hecho de ,. zumo orgnico de aloe vera al 99,7 %, y no contiene agua. 6. El COLOSAN es una mezcla de varios xidos de magnesio, diseados para nutrir suavemente de oxgeno al tracto digestivo con el propsito de limpiarlo. El COLOSAN es un polvo que se toma diluido en zumo de ctricos. Esta bebida produce oxgeno en el tracto intestinal, lo cual elimina vieja materia fecal, parsitos y moco. El COLOSAN est disponible en Family Health News y otras' tiendas virtuales (vea Lista de proveedores). , 3. La limpieza renal En caso de encontrar clculos biliares en el hgado, o alguna otra sItuacin que haya desembocado en el desarrollo de arena o piedraS en los riones o vejiga (vase Trastornos del sistema urinario, caIltulo 1), probablemente deba plantearse una limpieza de los riones. Los riones son rganos muy delicados que filtran la . , 146 , :..":~ ~':..~ ".,,:, '" .. ~ ~

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sangre, y -que muy fcilmente se congestionan a causa de una po- t bre digestin, el estrs o un estil? de vida desordenado. La principal causa de :ongestin ~enal son l.as piedras renales. Sin e~bar- I ~ go, la mayona de los cnstales o pIedras renales son demasIado : pequeos para ser detectados por los modernos instrumentos de ~ , diagnstico, como los rayos X. t Las siguientes plantas, cuando se ingieren diariamente durante un perodo de entre veinte das y un mes, pueden ayudar a : ~ disolver y eliminar todos los tipos de piedras renales, incluso los cristales de cido rico, de cido oxlico, de fosfatos y de aminocidos. Si usted tiene un historial de piedras en los riones, proba~ blemente necesitar repetir las limpiezas algunas veces, en intervalos de seis a ocho- semanas, antes de que sus riones se limpien . ; por completo. ~: Nombre espaol Nombre cientfico Cantidades : ~) 1. Mejorana Origanum majorana 30 9 ;I 2. Ua de gato Uncaria tomentosa 30 9 I I ! I 3. Raz de consuelda Symphytum officina/e 30 g I 4. Semillas de hinojo . Foenicu/um vu/gare 6 9 ! I 5. Achicoria Chichorium intybus 60 9 . 6. Uva ursi Arctostaphy/os uva-ursi 60 g 1: t 7. Raz de horteRSia Hydrangea arborescens 60 9 t I 8. Ulmaria (reina Fi/ipendu/a u/mara 60 9, de los prados) [' :~ 9. Raz de malva Ma/va si/vestris 609 !; (o malvavisco) (A/thaea officina/is) i, ; " 10. Vara de oro So/idago virga-urea 60 9 "'!; ,Z} ,lttl.p

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(; ;'~~. ~..~' ;..", . .. ~. c r.tii'"~~--: . ,; 147 '1: ; ~ ; , .- , ; """:0: ~:; ... -i,~ ] Instrucciones Tome 30 gramos de' cada una de las tres primeras plantas de la lista, 60 gramos del" resto y mzclelas bien. Mantngalas en un envase cerrado hermticamente. Antes de acostarse, sumeIja tres cucharadas rebosantes de la mezcla en dos tazas de agua, cubra el recipiente y djelo as durante toda la noche. A la maana siguiente hierva la mezcla, djela a fuego lento durante 10-15 minutos y cuele. Beba ocho porciones a pequeos sorbos durante el da. Esta tisaoa no tiene que tomarse ni tibia ni caliente, pero no la enfre. No le agregue azcar ni edulco~ntes. Deje pasar por lo menos una hora despus de comer, antes de dar los siguientes sorbos. Repita el procedimiento durante veinte das. Si siente alguna incomodidad o rigidez en la parte baja de la espalda, es debido a los cristales de sal de las piedras renales pasando a travs de los conductos de la uretra. Cualquier olor fuerte u obscurecimiento de la orina ,al principio o durante la limpieza indica una gran liberacin de toxinas de los riones. Por lo general, esta liberacin es gradual y no cambiar mucho ni el color ni la textura de la orina. Importante: Ayude a sus riones durante la limpieza tomando una mayor cantidad de agua, por lo menos un mnimo de seis a ocho vasos al da. Durante la limpieza,. evite ingerir productos de origen animal, " lcteos-, t, caf, alcohol, bebidas carbonatadas, chocolate~y cualquier otra comida que contenga conservantes, edulcorantes artificiales, colorantes, etctera. Adems de beber esta tisana renal diariamente, puede tambin masticar un pedazo pequeo de ,corteza.

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o cscara de limn biolgico en el lado izquierdo de la boca y un pequeo pedazo de zanahoria en el lado derecho durante 30-40 minutos. Esto estimula las funciones renales~ Asegrese de que transcurra por lo menos media hora entre cada ciclo. 4. Beba agua ionizada con-frecuencia Bebe, agua ionizada tiene un profundo efecto limpiador en todos los tejidos del cuerpo. Ayuda a reducir la toxicidad general, mejo. 148 , " , ,:;:;:," ":' :'. ' :', _.~""""""'O","""""",'"".,"-. -.f' ra las funciones circulatorias y equilibra la bilis. Al hervir agua ~ durante 15-20 minutos, sta se ,carga y se satura con iones negativos de oxgeno. Cuando ':!sted 'bebe pequeos tragos de esta agua durante el da, comienza a limpiar sistemticamente los tejidos del ~ cuerpo y ayuda a eliminar ciertos iones cargados positivamente (aquellos asociados con la acidez alta y las toxinas). ~ Las toxinas y los. desechos ti~nen una carga positiva y, p~r lo tanto, naturalmente tIenden a sujetarse al cuerpo, el cual esta cargado negativamente. A medida que los io,nes negativos de oxgeno ~ entran en el cuerpo, son atrados hacia el material txico car~do positivamente. Esto convierte los desechos en materia lquida neutralizada, la cual es fcilmente d~sechada por el cuerpo. Durante el ~ primer par de das o incluso semanas despus de- limpiar los tejidos - de su cuerpo de esta manera, su lengua puede adquirir un color ~ blanco o amarillo, un indicio de que el cuerpo est eliminando muchos desperdicios. Si usted est excedido de peso, este mtodo de limpieza le puede ayudar a perder varios kilos de desechos cor~ porales en un perodo corto de tiempo, sin los efectos secundarios que normalmente acompaan la prdida repentina de peso. ~ Instrucciones ~ Hierva agua durante 15-20 minutos y virtala en un termo. Las cantimploras de acero inoxidable tambin pueden servirle. Esto

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~ mantiene el agu~ caliente e ionizada ~urante el da. D uno ~ dos sorbos cada medIa hora durante el dla y beba el agua tan calIente como la que usa para hacer t. Este mtodo puede ser utilizado, ~ en cualquier momento, ya sea cuando no se sienta bien, tenga la necesidad de descongestionarse, quiera mantener la sangre fina, o .' simplemente sentirse ms energtico y limpio. Algunas personas ~ lo usan durante un tiempo determinado, por lo general de tres a ;, cuatro semanas; otras la usan continuamente. {. ~ Los iones de oxgeno se generan a travs de las burbujas del : agua hirviendo, de igual forma que el agua que cae al suelo o rompe en la orilla.-En un termo, el agua se mantendr ioniZada ~ durante 12 horas o mientras permanezca caliente. . :! ~ 149'. :1 i,i ,1 J,1 t- , ,:~:;: . .: : . ~ . 5. Tome minerales esenciales ionzados .. Su cuerpo es como un terreno frtil. Si tiene suficientes minerales y elementos para trabajar~ podr alimentarlo y producir todo lo que necesita para vivir y crecer. Esos materiales esenciales~ sin embargo, puedn reducirse fcilmente cuando usted no ingiere la cantidad suficiente a travs de la comida. Siglos de uso constante de las mismas tierras agrcolas han provocado que las comidas sean altamente deficientes de nutrientes. La situacin empeora por el avance de los fertilizantes qumicos que hacen crecer rpidamente los cultivos sin ninguna consideracin hacia la disponibilidad de nutrientes. Cuando los minerales y otros elementos escasean en el cuerpo, algunas funciones importantes ya no pueden sostenerse, o se inhiben. Las enfennedades generalmente se acompaan de la falta de una o ms de esas importantes sustancias. Debido a la situacin poco natural de la reduccin de minera- I ~~

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les en nuestro suelo y, por lo tanto, en nuestros cuerpos, es una -= ~ buena idea tomar suplementos de minerales. La pregunta crucial es si los minerales vendidos en las tiendas de diettica o parafarmacias son capaces de restaurar y proveer de minerales a las clulas del cuerpo. La respuesta es: Muy poco probable!. Los minerales se encuentran disponibles en tres formas bsicas: cpsulas, comprimidos yagua mineral coloidal. Antes del agotamiento de los suelos, las plantas representaban el proveedor ideal de minerales. Cuando una planta crece en un ambiente y tierra saludables, absorbe los minerales coloidales existentes y los transforma en materia soluble e ionizada.1 ' ~,I~.l' 6. Beba agua suficiente .. ..', Para producir la cantidad correcta de bilis (1,1-1,5 litros) que el . cuerpo requiere diariamente para digerir la comida, el hgado ne- - --',l. El autor usa los minerales Eniva diariamente y los recomienda a sus clientes como m- . todo de "revencin y promocin de una buena salud. Nota: Para comprar productos de I ~' Eniva. ni.cesitar el nombre e identificacin de un patrocinador. Puede usar el nombre e ~ identificacin del autor. Andreas Moritz. nm. 13462. _! . ~ ' ~~ . 150 -,;\ ! , ~ :' , ,---~..: .." ""::.. .:::: ;,..:::'~::.:: J' ra las funciones circulatorias y equilibra la bilis. Al hervir agua ~ durante 15-20 minutos, sta se .carga y se satura con iones negativos de oxgeno. Cuando usted.bebe pequeos tragos de esta agua durante el da, comienza a .limpiar sistemticamente los tejidos del , cuerpo y ayuda a eliminar ciertos iones cargados positivamente (aquellos asociados con la acidez alta y las toxinas). t Las toxinas y los. desechos ti~nen una carga positiva y, p~r lo

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tanto, naturalmente tIenden a sujetarse al cuerpo, el cual esta cargado negativamente. A medida que los io.nes negativos de oxgeno ~ entran en el cuerpo, son atrados hacia el material txico car~do positivamente. Esto convierte los desechos en materia lquida neu~ tralizada, la cual es fcilmente d~sechada por el cuerpo. Durante el , primer par de das o incluso semanas despus de-limpiar los tejidos - de su cuerpo de esta manera, su lengua puede adquirir un color ~ blanco o amarillo, un indicio de que el cuerpo est eliminando muchos desperdicios. Si usted est excedido de peso, este mtodo de limpieza le puede ayudar a perder varios kilos de desechos cor~ porales en un perodo corto de tiempo, sin los efectos secundarios que normalmente acompaan la prdida repentina de peso. ~ Instrucciones ~ Hierva agua durante 15-20 minutos y virtala en un termo. Las cantimploras de acero inoxidable tambin pueden servirle. Esto. ~ mantiene el agua caliente e ionizada durante el da. D uno o dos sorbos cada media hora durante el da y beba el agua tan caliente como la que usa para hacer t. Este mtodo puede ser utilizado, ~ en cualquier momento, ya sea cuando no se sienta bien, tenga la necesidad de descongestionarse, quiera mantener la sangre fina, o ... simplemente sentirse ms energtico y limpio. Algunas personas ~ lo usan durante un tiempo determinado, por lo general de tres a i cuatro semanas; otras la usan continuamente. : ~ Los iones de oxgeno se generan a travs de las burbujas del j:': .. agua hirviendo, de igual forma que el agua que cae al suelo o - ..,~ 1 rompe en la orilla.-En un termo, el agua se mantendr ion iZada ~ ~ durante 12 horas o mientras permanezca caliente. :1 ~ 149. c ,1 J I :: ~-. ! "..:,:;; ~" ; ...~ .. 5. Tome minerales esenciales ionizados

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Su cuerpo es como u;' terreno frtil. Si tiene suficientes minerales I ~"') y elementos para trabajar, podr alimentarlo y producir todo lo ~ que necesita para vivir y crecer. Esos materiales esenciales, sin cembargo, puedn reducirse fcilmente cuando usted no ingiere la cantidad suficiente a travs de la comida.. Siglos de uso constante de las mismas tierras agrcolas han provocado que las comidas sean altamente deficientes de nutrientes. La situacin empeora por el avan<:,e de los fertilizantes qumicos que hacen crecer rpidamente los cultivos sin ninguna consideracin hacia la disponibilidad de nutrientes. Cuando los minerales y otros elementos escasean en el cuerpo, algunas funciones importantes ya no pueden sostenerse, o se inhiben. Las enfermedades generalmente se acompaan de la falta de una o ms de esas importantes sustancias. Debido a la situacin poco natural de la reduccin de minera- ! les en nuestro suelo y, por lo tanto, en nuestros cuerpos, es una ~ 1;7 buena idea tomar suplementos de minerales. La pregunta cmcial es si los minerales vendidos en las tiendas de diettica o parafarmacias son capaces de restaurar y proveer de minerales a las clulas del cuerpo. La respuesta es: Muy poco probable!. Los minerales se encuentran disponibles en tres formas bsicas: cpsulas, comprimidos yagua mineral coloidal. Antes del agotamiento de los suelos, las plantas representaban el proveedor ideal de minerales. Cuando una planta crece en un ambiente y tierra saludables, absorbe los minerales coloidales existentes y los transforma en materia soluble e ionizada.1 , 6. Beba agua suficiente Para producir la cantidad correcta de bilis (1,1-1,5 litros) que el ~:'j'.-1 cuerpo requiere diariamente para digerir la comida, el hgado ne- . ~ ~ -'- ~ .-- . . .. .. -.1 --.'--l. El autor usa I~~ minerales ~~Iva dIariamente y los recomIenda a sus clIentes como me- ? todo de ti/revenclon y promoclon de una buena salud. Nota: Para comprar productos de I j Eniva. ncesitar el nombre e identificacin de un patrocinador. Puede usar el nombre e ~

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identificacin del autor. Andreas Moritz. nm. 13462. _! . ~( , 150 --~;\ I --~ ~~ ~ ~ ~ - " ';'..:::. ':::: :..:::~:;... ;,~ ':. .. ~:.: , cesita mucha agua. Ade~s, mucha de sta se usa para mantener ~ el volumen normal de la sangre, para dilatar las clulas y tejidos conectivos, para eliminar las toxinas y llevar a cabo, literalmente, miles de otras funciones. Dado que el cuerpo no puede almacenar agua de la fonDa que almacena grasas, necesita y depende de una fuente constante y suficiente de agua. Para mantener la correcta produccin y consistencia de la bilis, r as como el equilibrio sanguneo, usted necesita tomar en tre cuatro y ocho vasos de agua todos los das. El momento ms importante ~ para tomar a~~ es justo ~.espus ,de le~~ntarse. P~mero, beba un vaso de agua ubIa para facilitar la expulsIon de la onna concentrada l en los riones. Un segundo vaso de agua tibia (al que se puede ' ~~ aadir el.zu~o de una rodaja d~ lim~n y una cucharadita d~ miel) ~~ ayuda a lImpiar el tracto gastromtesunal. Otros momentos 1m por~. tantes pa~ beber agua (un. vaso, a temperatura ambiente o. tibia) ~ son aproxImadamente medIa hora antes y dos horas y medIa despus de las comidas. Justo en estos momentos un cuerpo bien hidratado tendr sed. Tener suficiente agua disponible en estos momentos asegura que la sangre, la bilis y la linfa permanezcan con fluido.s suficientes para llevar a cabo sus respectivas actividades en el cuerpo. Dado que el hambre y la sed se manifiestan de manera 1 similar, si usted siente hambre en estos momentos, puede ser porque en realidad se est deshidratando. Por lo tanto, es una buena idea tomar Primero un vaso de agua (a tem peratura ambiente o c t:,~ t tibia) y despus asegurars~ de que su hambre ha disminuido. ~",,"7 Si usted sufre de presin alta y est en tratamiento mdico~ 1 asegrese de comprobar su presin arterial con frecuencia. Con e~ incremento en el consumo de agua, sta puede regresar a sus ni-

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I veles normales en un perodo de tiempo relativamente corto. Esto provocara que el consumo de sus medicamentos se volviera inneI cesario, y hasta daino. Al tomar agua suficiente, usted tambin bajar de peso si tiene sobrepeso, o ganar peso, si est debajo de su peso normal. ; I En mi opinin, el agua Prill es la mejor que !le probado hasta , - el momento. La siguiente es la descripcin tomada del sitio Internet ~ de la Global Light Network (http:/ / glob~l-light-network.com): ':";', 1 . . ~"' 151 ,'~ci , ., ,. c .-~.. ; " c-~';._:':c ~; c;'i!~f::~ '-~ Para preparar el agua Prill, primero enjuague bien las perlas. Despus colquelas en un recipi~nte de vidn,~ de c!:latro litros con ~ 11 agua [...] puede ser agua del gnfo [...] y. dejelas reposar durante ;,' -1" 24 horas. Despus usted puede obtener hasta tres cuartas partes ,'" ~ , , de agua pura y teraputica. Deje la cuarta parte restante junto las ; perlas Prill y r,f:llene el recipiente [...] a partir de entonces, usted puede utilizar tres cuartos de agua Prill cada hora durante el resto de su vida. Despus de hacer el agua Prill, puede guardarla en cualquier recipiente, incluso en una botella de plstico de agua purificada [...] \ El agua Prill puede usarse de muchas maneras. Puede beberse, se puede cocinar con ella, se puede uno baar en ella, regar ~ las plantas, se la puede dar a sus mascotas, y cada vez que vace 3-" algo de ella al desage, ayudar a que las fuentes de agua locales .\-. se restablezcan. .Cuando un nmero suficiente de personas c~nsu- ~- ( man el agua Pnll, nos transformaremos en el agua de la Tierra! f Cuando usted prepara agua Prill, las perlas Prill transforman -;P el agua a nivel molecular, creando lo que Jim Carter llama agua delgada. El agua forma molculas nicas con dos tomos de hidrogeno y uno de oxgeno que se mantienen unidos permanen- I """(, temente. De alguna manera mgica, el cloro y el flor en el agua c... se disipan y el agua se vuelve pura y lillpia como si fuera de algn ~i"';""

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glaciar e hidratara su cuerpo incluso mejor que el agua destilada {I' I porque usted p<:>dr beberla t~do el da. uto representa la mayor ~II~: +J':~: parte de la magia del agua Prlll. : .o ~~~ i , Soy testigo del buen sabor de esta agua, su delgadez y sus ' excelentes efectos hidratantes y limpiadores. C,-: 7. Reduzca su consumo de alcohol El alcohol es un azcar refinado, lquido, altamente productor de cido. Por lo tanto, su efecto es el de agotar los minerales en el. cuerpq. El rgano ms afectado por el alcohol es el hgado. Si, por ejemplo, una persona sana toma dos copas de viJ:lo en el trans- ~ . : -~ 152