Programa de Formación Humanística

“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

PROGRAMA DE FORMACIÓN HUMANÍSTICA

Autor(a)

Meza Calderón Coraima Shirley

https://orcid.org/0000-0002-0179-571X

Curso

Tutoría IV

Aula

A9

Docente

Mag. Gretell Angelica Alcalde Mosqueira

Chimbote – Perú

2022

TUTORIA IV: EMPATIA 2022 - II

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Proyecto Empático Personal

I. FUNDAMENTACION

I.1. Concepto
La empatía, a grandes rasgos, es la capacidad que tiene una persona para
ponerse en el lugar de otra. Es decir, ser capaz de entender la situación y los
sentimientos que está viviendo otra persona. Ser una persona empática no es
una tarea fácil y, en muchas ocasiones, requiere una serie de condiciones
previas

Según la RAE (2019), es el sentimiento de identificación con alguien o la

capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos.
Además, es uno de los requisitos de la inteligencia emocional y está
relacionada con la compresión, el apoyo y la escucha activa

La empatía, es un recurso fundamental para la resolución de conflictos. Nos

ayuda a recoger más y mejor información, a identificar las emociones del otro y
a comprender puntos de vista diferentes al nuestro

I.2. Importancia

Atreves de la empatía logramos comprender la perspectiva de otras personas

llegando a conocer cómo piensa o cómo se sienten los demás. También nos
permite entender las intenciones de los demás y adelantarnos a sus reacciones
o comportamientos

Gómez (2020), menciona que a través de la empatía nosotros logramos

comprender las perspectivas de otras personas llegando a
conocer cuáles son los pensamientos de la otra persona y
cuáles son sus sentimientos.

I.3. Tipos de empatía

 Empatía cognitiva
 Empatía emocional
 Simpatía o preocupación empática

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II. OBJETIVOS

II.1. OBJETIVOS GENERAL

 Atreves de este proyecto poder mejorar mi empatía y reconocer

con más facilidad casos en los cuales yo pueda utilizar la escucha
activa

II.2. OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Identificar y conocer más sobre la empatía

 Conocer los procesos cognitivos y mentales que lleva a cabo una
persona empática.
 Buscar soluciones ante situaciones problemáticas que atraviesen
las personas elegida en este proyecto.

III. IDENTIFICANDO A LAS PERSONAS QUE NECESITAN AYUDA

III.1. CASO 1

 Mi vecina M.A.R siempre anda discutiendo con los demás vecinos por
motivos insignificantes como que no quiere que nadie pase por las
veredas, porque los niños a veces pelean etc. Siempre anda renegando

III.2. CASO 2

 Mi prima Sandra Rodríguez Meza esta triste, está muy deprimida

o como comúnmente se dice bajoneada porque tiene muchos
problemas con su novio, sus padres discuten mucho, y sus
calificaciones de esta unidad que ha pasado están muy bajas se siente
sola siempre y no conversa con casi nadie . (ella necesita ayuda)

III.3. CASO 3
Un amigo de mi hermano menor llamado Ernesto Salinas Martines es un
niño que le gusta correr, el sueña con ser un atleta profesional, siempre

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llega a mi casa a invitar a mi hermano para salir a entrenar, un día él

tuvo un accidente de tránsito y se le fracturo un pie, tuvieron que
enyesárselo, él se deprimió mucho no quería comer ya no era el mismo
de antes ahora como y con la cuarentena se le complico más para su
tratamiento (necesita ayuda para superar ese accidente)

IV. SELECCIONAR UN CASO

 Mi prima Sandra Rodríguez Meza esta triste, está muy deprimida

o como comúnmente se dice bajoneada porque tiene muchos
problemas con su novio, sus padres discuten mucho, y sus
calificaciones en la universidad están muy bajas, se siente sola
siempre y no conversa con casi nadie. (ella necesita ayuda)

Elegí este caso porque yo claramente me he podido dar cuenta que tengo que
ser mucho más empática con mi prima y lo primero que hare es poner en
práctica la escucha activa. Ya que es una estrategia que estoy aprendiendo a
manejar y tratarme de poner en su lugar para poder ayudarla y así darle un
consejo más favorable.

v. EVALUACIÓN DE POSIBLES SITUACIONES, SEGÚN

COMPORTAMIENTOS NO EMPÁTICOS

COMPORTAMIENTOS POSIBLES SOLUCIONES RESULTADO A

NO EMPÁTICOS (ACCIONES) OBTENER
Tener un
Tristeza Manejar el estado de mejor animo
animo
Tener mejores
Depresión Pensar positivamente pensamientos para
no deprimirse

Discusiones Paciencia Autocontrol

Rendimiento Perseguir metas Tener un objetivo

académico bajo deseado

Cultivar nuevos hábitos Adecuar nuestro

Soledad tiempo en cosas

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productivas

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VI. MATRIZ DE COMPORTAMIENTOS Y ESTRATEGIAS

Comportamient Escala de Escala de

os
Estrategias Acción Objetivos N° de valoración valoración Evidencia Comentarios
no empáticos
sesiones inicial final

Al principio fue
Realizar Tener un complicado, pero después
Tristeza Asertividad actividades 3 1 (6) Bueno
fue mejorando
divertidas mejor animo

Escucha Reuniones en Pensar positivamente 5 No hubo muchas

Depresión activa grupos complicaciones
3 1

Método de la 6
Discusiones
respiración 7 1 Fue complicado
Tolerancia Autocontrol
(respirar 3
veces)
Tener un Se creo una disciplina
Rendimiento horario de necesaria para cambiar su
académico Disciplina Tener un objetivo 4 1 4
tareas y rutina
bajo deseado
trabajos
Adecuar nuestro Fue lo más fácil al cual
Soledad Empatía tiempo en cosas 6 ella se adaptó
Practicar el 5 1
autocuidado productivas

VII. CONCLUSIONES

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 Se logro que cambiara el estado de animo de la persona afectada.

 Se logro que la paciente pensara positivamente.
 Se logro que la persona afectada tenga autocontrol de sí misma.
 Se logro tener un orden adecuado de actividades y tareas de la universidad.
 Se logro invertir el tiempo en cosas productivas.

VIII. RECOMENDACIONES
 En este caso se recomienda que la evaluada siga practicando las estrategias empáticas que le servida en su vida
cotidiana y con ese progreso pueda apoyar mas adelante a otras personas con casos similares a la de ella.

VI.REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
 Gómez, M. C. (2016). La empatía en la primera infancia. Psicodebate, 16(2), 35. https://doi.org/10.18682/pd.v16i2.593

 No title. (s/f). Google.com. Recuperado el 20 de octubre de 2022, de

https://revistaselectronicas.ujaen.es/index.php/ininv/article/download/307/289/1103%23:~:text%3DSeg%25C3%25BAn%2520la
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 Online, P. (s/f). ¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla? PsicoGlobal. Recuperado el 20 de octubre de 2022, de
https://www.psicoglobal.com/blog/empatia-desarrollo

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ANEXOS :

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