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  • Registro Tomeu

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    Este documento resume el caso de Tomeu Gelabert y analiza su ingesta calórica diaria. Calcula que su gasto energético en reposo es de 1668 kcal y su actividad física adicional quema 1086 kcal. Esto da un gasto energético total de 3254 kcal, lo cual coincide aproximadamente con las 3307 kcal que ingirió ese día, por lo que su ingesta calórica se ajusta a sus necesidades.

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    de 2

    Adrian Chaparro Moreno

    Alimentación Equilibrada

    Caso Tomeu Gelabert

    Según la calibración dietética de Tomeu ese día ingirió un total de 3307 calorías.
    Pero debemos comprobar que el paciente no se encuentra en un déficit calórico
    para ello vamos a comprobar su gasto calórico.

    GER= 500+22 x 53.1 = 1668Kcal

    64kg peso total 11,7% de grasa =


    56.512kg masa magra

    Ejercicio físico

    Carrera 13Km/h 59 mins


    Mets=11,8
    11,8 x 0,0175 x 60=12,39x59=731
    kcal

    Fuerza 1h
    Mets = 5

    5 x 0,0175 x 60=5,6x62=320 kcal

    731+320=1086

    SAF = 1088

    GET

    GET= GER+SAF

    GER=1668 x 1,3 PA =2168 + 1086 kcal(SAF)=3.254kcal

    Conclusión

    Tomeu debería consumir un total de 3,254 kcal ese dia y consumió unas 3307 es
    decir mas o menos se ajusto a las necesidades caloricas

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