Síntesis

Empezamos introduciéndonos al tema del aparato motor em palabras claras este es el responsable del
movimiento de nuestro cuerpo por medio de los músculos, huesos y las articulaciones junto con el sistema
nervioso se encargan del movimiento de nuestro cuerpo, en este tema también abarcamos lo que son los tres
tipos de movimientos que puede hacer nuestro cuerpo, estos son: los reflejos, los movimientos rítmicos y los
movimientos voluntarios. Después vimos acerca de los estilos de vida saludable y aprendimos todo lo que este
abarca, un estilo de vida saludable se puede definir como una mezcla de comportamientos y actitudes como la
alimentación, la actividad física, la prevención de enfermedades, el trabajo, la relación con el medio ambiente y
la actividad social buscan en conjunto mantener una salud integral plena. Posteriormente profundizamos mas
en lo que era la alimentación saludable y de que forma estaba compuesta, empezamos el tema abordando lo
que eran los nutrientes que son compuestos químicos que se encuentran en los alimentos y que estos aportan
al cuerpo todo lo necesario para vivir, estos a su vez se clasifican en macronutrientes ( proteínas, grasas y
carbohidratos) y micronutrientes ( vitaminas y minerales) concluimos con que una alimentación saludable era
la que contiene la cantidad y calidad suficiente de nutrientes para poder mantener el cuerpo de manera sana
de acuerdo a nuestra edad y circunstancia, finalizamos el tema viendo que es el agua y las funciones en nuestro
organismo el agua en pocas palabras es una sustancia liquida vital para el cuerpo humano, esta también es
utilizada para fines distintos como el aseo personal algunas de sus funciones en el cuerpo son : regula la
temperatura corporal, mantiene al cuerpo hidratado, transporta nutrientes y oxígeno, protegen los órganos
vitales. Por último abordamos el tema de las enfermedades crónicas este tipo de enfermedades son aquellas
que tienen una larga duración y progresión lenta, estas normalmente no se pueden curar pero pueden
controlarse, vimos lo que es la diabetes, que es una enfermedad en la que los niveles de glucosa en la sangre
son muy altos, concluimos el tema analizamos el significado de obesidad y sobrepeso que se refieren a el peso
corporal que es mayor de lo normal o lo saludable principalmente por exceso de grasa corporal.