Ana María Montes Araujo.

Terapia cognitivo conductual

Se puede observar que en este tipo de terapia se busca que el paciente logre identificar y
modificar aquellos pensamientos que le conflictúan, que le causan dolor, tristeza, ansiedad,
angustia, ira, etcétera, los cuales pueden estar depositados en el individuo desde la infancia
causando problemas en su etapa presente, ya que, si se logran cambiar estos pensamientos
irracionales por unos más funcionales, lo que llaman en esta terapia reestructuración
cognitiva, es decir; si el paciente logra identificar que si cambia lo que hace por lo que
siente puede lograr conductas más adaptativas, pues consideran que existe una relación
estrecha entre el pensamiento la emoción y la conducta, si mayormente emitimos
pensamientos negativos irremediablemente nos llevará a conductas negativas.

Como se ve en este proceso se busca el cambio y la mejora constante del cliente, por
lo que se le dejan tareas por cumplir, que entienda lo aprendido en la sesión y cómo lo va a
utilizar en su mundo externo, preparándolo a través de técnicas para que logre una
reestructuración adecuada, puesto que dentro de esta corriente existe un manual para todo
tipo de trastornos, pudiéndose modificar dependiendo de las necesidades del paciente,
buscando siempre como objetivo principal o meta el cambio de pensamiento, conducta y
emoción, dichos objetivos van a estar basados en lo que solicite el paciente, haciendo un
listado de sus principales motivos de queja, seleccionando los más importantes a tratar por
el paciente, haciendo una revisión entre sus pensamientos racionales o irracionales cosa que
puede o no cambiar, logrando modificar los síntomas, identificando así lo que sería la causa
de la causa.    

Recalca que la cognitivo conductual da beneficios a muchas personas y en ocasiones

en un corto tiempo, dependiendo del conflicto o el paciente, pero primordialmente suelen
acudir a consulta pacientes con depresión, ansiedad y trastornos específicos de la
personalidad, que dentro de esta como otros enfoques se cuenta como desventaja el hecho
de que si el paciente no cumple con las tareas encomendadas no puede avanzar a la
siguiente sesión utilizando el mismo tema de la sesión anterior, en virtud que si no trabaja
en el no podrá generarse un cambio, señalando como ventaja el hecho de estar basada en
evidencias, contando con manuales, libros y estrategias para manejar todo tipo de trastornos
o problemas.  

Se señalan como mitos, dudas o tabús importantes como que el terapeuta no es

empático o cálido, teniendo el poder absoluto del proceso sin tener en cuenta los
sentimientos y deseos del paciente, refutando, con que es un proceso colaborativo,
importando y relacionándose ambas partes, otro mito es que no se toma en cuenta el pasado
y la infancia del cliente, haciendo mención que si es tomada en cuenta pues es en esta etapa
donde se introyectan las ideas y creencias en el sujeto, siendo mito que no es importante lo
ocurrido en el pasado y la relación entre los padres pues es con estas figuras con las que
más tenemos contacto e iniciamos relación.

En base a la crítica reduccionista en relación que todo es estímulo respuesta, se

aclara que no solo se enfoca en modificar la conducta, sino también buscan que el paciente
logre entender cómo percibe el mundo externo, siendo consciente de sus sensaciones y
emociones.