“Año de la Unidad, la Paz y el Desarrollo”

AREA CICLO GRADO SECCION FECHA

EDUCACION FISICA 3ERO Y 4TO VII

EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA –EDUCACION FISICA

COMPETENCI CAPACIDAD PROPOSITO CRITERIOS

A
ESTUDIANTE:
Se desenvuelve de - Comprende su cuerpo En esta evaluación - Favorece la ejecución fluida y armónica de
manera autónoma a -Se expresa corporalmente Diagnostica Practicamos las habilidades motrices de saltar y
través de su desplazamientos y saltos desplazarse.
motricidad. utilizando sogas, vallas - Permite la producción de secuencias de
caseras, objetos para movimientos para favorecer las capacidades
trasladar con las manos, etc físicas de fuerza, flexibilidad y resistencia

EVIDENCIA Respondemos las preguntas planteadas Dibujo de tu propia secuencia de movimientos con al menos cuatro
formas diferentes de movimientos que involucren desplazamientos y saltos.

Tarea Ejecutamos los desplazamientos y saltos

En este bloque vas a practicar desplazamientos y saltos utilizando la soga y las vallas caseras y trasladando objetos con las manos.
También vas a practicar algún juego que involucre saltos y desplazamientos. Con esta experiencia, elaborarás tu propuesta de
movimientos
2.1. Practica los desplazamientos y saltos
Realiza la activación corporal. Ubícate en el espacio de tu casa que has elegido para realizar las actividades, tómate el
pulso antes de empezar y anótalo en tu cuaderno. Luego, practica tu activación corporal general, que debe durar de 5 a
12 minutos.
Practica desplazamientos. Toma en cuenta las imágenes que has observado en la primera tarea, elige algunos
movimientos de tu preferencia y practícalos.
Practica desplazamientos de frente. Observa las siguientes imágenes y responde las preguntas.
¿Cómo es el movimiento de las piernas y la elevación de las
rodillas?

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¿Cómo es el movimiento de los brazos, hacia el frente, se cruzan delante, aplauden debajo de cada pierna?
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¿Cuál es la ruta que siguen las personas, de frente o en zigzag?
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Realiza desplazamientos de espaldas y laterales
 ¿De cuántas formas puedes hacerlo?

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¿Puedes desplazarte apoyando manos y pies en el piso? ¿cómo lo harías?
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¿De qué otra forma te puedes desplazar en el piso?
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COMPETENCI CAPACIDAD PROPOSITO CRITERIOS
A
- Se relaciona utilizando sus En esta evaluación -Contribuye al fortalecimiento de las
habilidades sociomotrices Diagnostica Identificamos los habilidades motrices básicas.
Interactúa a través de - Crea y aplica estrategias y tácticas beneficios de jugar fútbol y -Promueve la cohesión entre los integrantes
sus habilidades de juego practicarán juegos de la familia, la cual se basa en el disfrute,
sociomotrices predeportivos de preparación la tolerancia, la equidad de género, la
para este deporte inclusión y el respeto.
- Favorece la generación de estrategias de
juego en las que cada participante aporta a
su equipo, según sus potencialidades, para
el logro de los objetivos de los juegos
predeportivos.
EVIDENCIA Respondemos las preguntas planteadas

“Ponemos en práctica los juegos predeportivos de fútbol con nuestra familia”

1.¿Juegas o te gusta el fútbol?
Este es un deporte muy popular y conocido en Perú. ¿Qué es lo más te atrae de este deporte? A continuación, observa
algunas imágenes.

¿Qué reflexiones te merecen las imágenes observadas?, ¿qué título le pondrías a cada una?

¿Te identificas con este juego?

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¿te gustaría practicarlo con mayor frecuencia?
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¿qué sugieres para promover la práctica del fútbol en tu comunidad?
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¿Qué habilidades motrices básicas se ponen en práctica en el fútbol?
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¿Crees que el fútbol es un deporte integrador?, ¿por qué?
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2. El fútbol, como todo deporte, tiene múltiples beneficios para los adolescentes.
A continuación, te proponemos la siguiente lectura sobre el tema.

BENEFICIOS DEL FÚTBOL

Mejora el desarrollo emocional

La adolescencia es un período con muchos cambios emocionales y es bien sabido que el fútbol es un deporte sumamente pasional, por lo
que es una gran opción para canalizar tus emociones y energías en una actividad como esta. 
Fortalece el valor de la disciplina
Durante esta etapa, algunos jóvenes comienzan a tener problemas de límites y disciplina, por lo que practicar fútbol les ayudará
a comprometerse con su equipo y a recordar por qué es importante seguir las normas, ya que gracias a su compromiso y orden obtendrán
más logros. 
Promueve la superación personal
El fútbol te motivará a superarte a ti mismo y a los retos que se te presenten. Estos  principios podrás aplicarlos a otros aspectos de tu
vida, como el personal, académico o laboral.
Mejora la capacidad lógica
El futbol agiliza tu pensamiento para que puedas tomar decisiones rápidas, al pensar las jugadas y cuál será tu próximo movimiento
estás ejercitando tu capacidad lógica. Esto te ayudará a ser firme en tus elecciones y buscar la mejor solución a las problemáticas que se
presenten.
Incrementa las habilidades sociales
Al ser un juego en equipo, tendrás la oportunidad de relacionarte con tus compañeros fuera del salón de clases y en un ambiente de sana
competencia. Además, podrás satisfacer tu sentido de pertenencia a un grupo, el cual se acrecienta durante la adolescencia.

A partir de esta lectura, te invitamos a reflexionar en torno a las siguientes preguntas:

De los beneficios descritos, ¿cuáles te parecen que mejor se ajustan a las necesidades de tus familiares?

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Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestra práctica de juegos predeportivos de fútbol

A partir de esta práctica lúdica, te proponemos algunas preguntas para tu reflexión:

 ¿Qué habilidades motrices básicas se ponen en práctica con los juegos?

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 ¿Cómo puedes promover la tolerancia, la equidad de género, la inclusión y el respeto en las relaciones familiares
a través del juego?
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Te invitamos a conocer qué es la habilidad motriz y qué tipos de habilidades motrices existen

¿De qué forma tiene que ser el terreno de ................................................................................

juego? ................................................................................
................................................................................
................................................................................
¿De qué................................................................................
forma tiene que ser el terreno de juego
del futbol
................................................................................
? ¿Cuanto mide el terreno de juego?

................................................................................
¿Cuál es la distancia que existe entre los dos
................................................................................
postes verticales de la portería?
................................................................................
 COMPETENCI CAPACIDAD PROPOSITO CRITERIOS
A
- Comprende las relaciones entre la En esta evaluación - Practiqué actividad física saludable para indagar
Asume una vida actividad física, alimentación, Diagnostica Lograr sobre el equilibrio de la temperatura corporal
saludable postura e higiene corporal y la consolidar nuestra -Evalué mi balance energético en relación con mi
salud propuesta de actividad física y mis hábitos de alimentación
-Incorpora prácticas que mejoran alimentación y - Expliqué mi propuesta de acciones sobre la
su calidad de vida actividad física actividad física y la alimentación para mi salud y
saludable bienestar.

EVIDENCIA Respondemos las preguntas planteadas y elaboramos nuestra historieta

PLANTEAMOS EL PLAN DE ALIMENTACION Y ACTIVIDAD FISICA SALUDABLE PARA NUESTRO

BIENESTAR
LEEMOS Y RESPONDEMOS
¿Cuáles son nuestros hábitos
de actividad física saludable?
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¿Cómo podemos cambiar
nuestro hábitos alimenticios?
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¿Por que es importante proponer

acciones de mejora en nuestras
prácticas de actividad física y nuestros
hábitos de alimentación?
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¿Cómo influencia la actividad
física en los estilos de vida
saludable?
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¿Cómo influye la actividad física en la ¿ Qué debemos hacer para llevar una
¿Qué importancia tiene la actividad
salud? vida saludable?
física y la alimentación saludable?
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ELABORA UNA HISTORIETA DONDE ESTES PRACTICANDO UN ESTILO DE VIDA

HEMOS FINALIZADO LA