Instituto Nacional de Educación Diversificada Ciudad Peronia

Lengua y Literatura

Docente: Waleska Gutiérrez

“Inteligencia Emocional”

Ventura Castro, Marilyn Jimena

Clave: 37
4to Bachillerato CCLL. Diseño Gráfico

21 de octubre de 2022
 Inteligencia Emocional

Sabes las características que podemos encontrar en la “inteligencia emocional”.

Es la esencia de entender, percibir, razonar y manejar

nuestras emociones y nuestros sentimientos, luego es decidir cómo actuar o expresar
los sentimientos y emociones de una manera que nos sea útil y que con ello
consigamos lo que queremos.
Algunas características que definen la inteligencia emocional; dominar una
combinación de aptitudes, que son clasificadas en cuatro:
Autoconciencia; conocida como conocimiento de sí mismo, observarse y reconocer
una emoción mientras sucede.
Autogestión; manejar las emociones para que sean apropiadas, darse cuenta de lo que
sucede detrás de un sentimiento.
Conciencia Social; preocupación por los demás y ver las cosas desde su perspectiva,
empatía, sensibilidad a los sentimientos.
Gestión de las Relaciones; manejar las emociones de otros, habilidades sociales.

Personas con alto nivel de Inteligencia Emocional presentan ciertos hábitos:

Reconocen sus sentimientos y los sentimientos de los demás.
Saben expresar o que se siente, tienen empatía, reconocen las expresiones y el
lenguaje no verbal.
Expresan correctamente sus emociones y sus
pensamientos, expresan sus emociones de una manera honesta consigo mismos y con
los demás, primero las reconocen y luego las expresan.

Reconocen cuando se equivocan y rectifican lo hecho.

Entonces la inteligencia emocional es la habilidad de

reconocer y comprender nuestras emociones y las emociones de los demás, la
importancia de la inteligencia emocional tiene beneficios en nuestra salud mental,
ayuda a tener mejores relaciones, mejora nuestra toma de decisiones, aumenta la
motivación y ayuda a alcanzar objetivos.

Bibliografía
Internet; sitios web.
“la importancia de la inteligencia emocional” Mayorga, Ange (mayo 18 de 2022)
“Habilidad para percibir, entender, razonar y manejar las emociones” Goleman
(2007) “aspectos de inteligencia emocional” Goleman
(2011)
“Inteligencia Emocional” (Wayne Leon Payne 1985)