¿CÓMO ME SIENTO CON LOS CAMBIOS?

En esta etapa de la vida, las emociones juegan un papel muy importante, ya que no solo tu cuerpo
sufre cambios físicos, sino aprende a experimentar de diferente forma diversos sentires. Por lo
que es común que de pronto no sepas explicar porqué te sientes de una manera u otra manera y
porqué los demás no son capaces de entenderte.
Es importante que tomes en cuenta que las emociones tienen una función adaptativa y que ayudan
a entender las reacciones y lo que sucede a tu alrededor.
Además las emociones se asocian con la capacidad de esperar lo mejor si mismos, de expresar
nuestras alegrías y de entender cuando estan tristes, identificar los cambios de humor,
fortalecer nuestra capacidad de autoreflexión y con ello mejorar nuestras relaciones con los
demás.
Compartiendo nuestros sentimientos

A los adolescentes nos molesta:

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A los adolescentes nos preocupa:

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A los adolescentes nos entusiasma:

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A los adolescentes nos entristece:

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