MATERIAL INFORMATIVO

Programa de Estudios/Programa PROGRAMA DE FORMACIÓN HUMANÍSTICA Sesión N°2

Experiencia Curricular: CREATIVIDAD E INNOVACIÓN Semestre 2022-2
Contenido temático: Exploración de las inteligencias múltiples inteligencia emocional y resiliencia.
Docente: EQUIPO DE CREATIVIDAD E INNOVACIÓN
Tipo de Material Informativo PLAN DE ACCIÓN
 PLAN DE ACCIÓN PARA POTENCIAR SUS INTELIGENCIAS

Para que una acción sea positiva, es necesario saber cuál es la diferencia entre un problema o un
hecho de la vida” Los muros sólo están en la mente. Los obstáculos sólo podrán detenerte si lo
permites. Ahora es momento de actuar.

Instrucción: En base a los resultados del cuestionario: “Explorando mis inteligencias”, y las preguntas
de autoexploración explique los tipos de inteligencia múltiples, inteligencia emocional y capacidad
resiliente que ha identificado y qué actividades debes realizar para potenciarlas.

1. Elige una inteligencia múltiple y propone tres acciones para potenciarla

Inteligencia: Emocional
a. Meditar sobre nuestras acciones
b. Auto conocerse para saber cuáles son nuestras fortalezas y debilidades y poder mejorar
c. No juzgar nuestros errores y así motivarnos a crecer cada día más espiritualmente.

2. Por cada dimensión de la inteligencia emocional, describe dos acciones para fortalecer cada una de ellas
DIMENSIÓN ACCIONES

a. Autorregulación a.1Practicar las técnicas de respiración

a.2 Aprender a controlar nuestras emociones
b. Motivación b.1 Aprender a valorarnos y tratar de dar impulsos de
ánimos positivos
b.2Realizar actividades que nos hagan sentir seguro de si
mismo y en el que uno se sienta cómodo
c. Habilidades sociales c.1Empatizar con las personas
c.2Saber escuchar a los demás y brindar apoyo común

3. ¿Cómo ser más resiliente y así poder afrontar situaciones límites? Plantee una lista de cuatro acciones que te
permitan fortalecer tu conducta resiliente. Ejemplifica

a. Ser más optimistas (Tener fe que todos lo problemas se pueden solucionar)

b. Recordar nuestras metas y no personalizar nuestros fracasos (no darnos malos
ánimos a nuestra vida personal)
c. Alimentar una autoestima positiva (afrontar nuestras dificultades)
D. Salir de nuestra zona de confort (Probar nuevas cosas)
Mi compromiso: Redacta en prosa un compromiso a convertirte en una persona feliz y a continuar de manera
permanente y constante en tu crecimiento personal con tu familia, con tus amigos, con tu contexto social y
sobretodo contigo mismo. Considerar acciones y actitudes que practicarás.
No dejes de leer esto por el resto de tu vida universitaria. Vive cada momento especial.
Sigue adelante en convertirte en una mejor persona, en un emprendedor personal.

Nos comprometemos como grupo a ser empáticos y mejorar nuestras

dificultades y ser mejores lideres. Los compañeros del grupo 06 nos
comprometemos a tener un buen manejo de nuestras emociones para así llegar a
ser mejores personas a pesar de cada una de las dificultades que lleguen a
presentarse porque así vamos a poder ser mejores personas y grandes lideres
REFERENCIA

Libros Digitales Goleman, D. (2010). Inteligencia emocional. Editorial Kairos.

https://www.proquest.com/legacydocview/EBC/678707/bookReader?accountid=37408&ppg=35

Libros Digitales Marchal, Joaquín Moreno. “Aprender a Innovar: Una Experiencia on Line.” Teoría de la Educación, vol.
15, no. 3, 2014, pp. 96–119,
https://www.proquest.com/docview/1750330761/abstract/EBAF2021D5AA4424PQ/1.

Libros Digitales Ferragut, M., & Alfredo, F. (2012). Inteligencia emocional, bienestar personal y rendimiento academico
en preadolescentes. Revista Latinoamericana de Psicología, 44(3), 95+.
https://link.gale.com/apps/doc/A316938931/PPPC?u=univcv&sid=bookmark-PPPC&xid=6e45bf08