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REGISTRO: 738076
INTRODUCCIÓN
Quién no tiene familiares, amigos, compañeros, colegas, conocidos o algún vecino con
sobrepeso u obesidad. Y habrán escuchado la frase "míralo al gordo este"
Actualmente, uno de los mayores problemas que presenta la sociedad es el alto índice de
obesidad que hay no solo en nuestro país sino a nivel mundial, como consecuencia ocasiona
diferentes males, toda vez que los cuerpos obesos son propensos a sufrir varios tipos de
enfermedades y se puede llegar a desarrollar trastornos emocionales producto de un sistema
que deteriora el aspecto físico.
El sobrepeso es la etapa en la cual se está en riesgo para desarrollar obesidad, en ese sentido
debemos hablar sobre la PRE-OBESIDAD, que en algunos casos puede ser por la
constitución física de la persona y en otros la falta de ejercicio físico.
Mayo Clinic afirma que la obesidad es una enfermedad compleja que consiste en tener una
cantidad excesiva de grasa corporal, no siendo solo es un problema estético sino un
problema médico que aumenta riesgos en la salud como ser: diabetes, presión arterial alta,
enfermedades cardíacas y determinados tipos de cáncer, asimismo supone un mayor riesgo
las intervenciones quirúrgicas en este grupo de pacientes.
“Hay muchas razones por las que algunas personas tienen dificultad para perder peso.
Por lo general, la obesidad es el resultado de factores hereditarios, fisiológicos y del
entorno combinados con la dieta, la actividad física y las opciones de ejercicio”. (clinic,
s.f.)
Los alimentos que causan obesidad son considerados comidas chatarras, porque son
alimentos con alto contenido de carbohidratos, azúcares, y con bajo o nulo contenido
de vitaminas, minerales y proteínas, razón por la cual la persona que lo consume
tiende a subir de peso.
Dunham et al. (2014) Nos afirma, que, según un estudio publicado recientemente, realizado
por científicos del Imperial College de Londres, en colaboración con la –O.M.S–, muestran
que las tasas de sobrepeso u obesidad han aumentado un 28% en adultos y un 47% en los
niños en todo el mundo durante los últimos 33 años. Durante este período, el número de
personas con sobrepeso y obesidad aumentó de 857 millones a 2.100 millones.
“Datos más recientes publicados por el Ministerio de Salud del Estado Plurinacional de
BOLIVIA afirman que… la tasa de sobrepeso y obesidad a nivel nacional se ha
incrementado de 21,1 % en 1998 a 42,7% en 2020.” (Arratia, 2020)
Según datos de la –O.M.S– en el año 2017, Global Burden of Desease, realizo el mayor
estudio epidemiológico observacional del mundo, el cual publica que el 8% de las muertes
mundiales es debido a la obesidad, es decir cerca de 4.7 millones de decesos.
CONCLUSIONES:
Las causas son variadas, pero lo que probablemente ha influido es la adquisición de nuevos
hábitos de alimentación con la comida chatarra, y el efecto perjudicial de los artefactos
electrónicos, que han reducido la actividad física.
La obesidad es considerada como una verdadera epidemia del siglo XXI, siendo la causante
de mayores muertes silenciosas y modernas en el mundo.
Hay que tomar en cuenta que causa daño. No hay que excederse con la comida, porque se
atenta contra la propia vida. Así que lo recomendable es cambiar el estilo de vida sedentario
y llevar un estilo adecuado para nuestra salud.
Lo importante y alentador de este problema social es que puede tener soluciones que están
a nuestro alcance, pero todo depende de las decisiones que se toman respecto a la
alimentación y a la actividad física.
Para concluir es importante dar algunas recomendaciones que están alcance de todos:
Limitar el consumo de grasas saturadas y azúcares.
Consumir alimentos sanos, como frutas y verduras saludables para nuestro cuerpo.
Evitar la comida chatarra.
No consumir ningún tipo de alcohol.
Realizar una actividad física periódicamente.
No discriminar por ningún motivo a las personas que cuentan con obesidad, ya que
pueden sufrir daño emocional.
Bibliografía
Dunham, W. (29 de Mayo de 2014). Más de 2.000 millones de personas son obesas o
tienen sobrepeso en el mundo. Obtenido de :
https://www.reuters.com/article/internacional-salud-obesidad-
idLTAKBN0E91ER20140529