SERVICIO NACIONAL DE ADIESTRAMIENTO EN TRABAJO INDUSTRIAL

PLAN DE TRABAJO
DEL ESTUDIANTE
 TRABAJO FINAL DEL CURSO

1. INFORMACIÓN GENERAL

Apellidos y Nombres: Muñoz Hernani, Valentina del Rosario ID: 001373764

Dirección Zonal/CFP: Ilo, Moquegua - Tacna
Carrera: Seguridad Industrial y Prevención de Riesgo Semestre: 4
Curso/ Mód. Formativo Salud Ocupacional
Tema del Trabajo: Inspecciones y programas de capacitación en salud ocupacional

2. PLANIFICACIÓN DEL TRABAJO

N
ACTIVIDADES/ ENTREGABLES CRONOGRAMA/ FECHA DE ENTREGA
°

Segunda entrega Tr2 05 12 2022

3. PREGUNTAS GUIA
Durante la investigación de estudio, debes obtener las respuestas a las siguientes interrogantes:

Nº PREGUNTAS

2
 TRABAJO FINAL DEL CURSO

HOJA DE RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS GUÍA

1.

2.

3.

4.

5.

6.

3
 TRABAJO FINAL DEL CURSO

HOJA DE PLANIFICACIÓN

PROCESO DE EJECUCIÓN
SEGURIDAD / MEDIO AMBIENTE /
OPERACIONES / PASOS /SUBPASOS NORMAS -ESTANDARES
- Matriz de cumplimiento de requisitos de proveedor - Ley N 29783, Ley de
de EMO. Seguridad y Salud,
- Programa de protección respiratoria. modificada por la Ley N
- Programa de ejercicio físico y de mantenimiento de 30222.
la capacidad física para el trabajo – Pausas - Decreto supremo N 005-
Activas. 2012-TR, Reglamento de
la Ley de Seguridad y
Salud en el Trabajo,
modificado por el Decreto
Supremo N 006-2014-TR.
- Ley General de Salud N
26842

INSTRUCCIONES: debes ser lo más explícito posible. Los gráficos ayudan a transmitir
mejor las ideas. No olvides los aspectos de calidad, medio ambiente y SHI.

4
 TRABAJO FINAL DEL CURSO
DIBUJO / ESQUEMA/ DIAGRAMA
ITEM DOCUMENTO
Carta de presentación, donde deberán
4.2.1 encontrarse todo el personal asignado
al servicio a desarrollar en la empresa
SPAT INGENIEROS S.A.C (según formato
1).
4.2.2 Copia de contrato o pedido de compra
vigente entre SPAT INGENIEROS S.A.C y
la empresa contratista o de servicios.
4.2.3 Plan de Seguridad (según formato 2).
4.2.4 Constancias de los SCTR Salud y
Pensiones, así como el comprobante de
pago vigentes.
4.2.5 Certificados de Aptitud Médico
Ocupacional de todos los trabajadores
que prestarán el servicio para SPAT
INGENIEROS S.A.C (según lo
especificado en el anexo 01 del
presente documento).
4.2.6 Identificación de los equipos de
protección personal (según formato 03),
de acuerdo con el anexo 04 del
presente documento.
4.2.7 Registro de entrega de Equipo de
Protección Personal y Ropa de Trabajo
(formato 04).
4.2.8 Ficha Documentada del Profesional de
Seguridad y Salud (formato 05), según
lo especificado en el anexo 03 del
presente documento.
4.2.9 Registro de inducción de seguridad y
salud (formato 06), según lo
especificado en el anexo 05 del
presente documento.
4.2.10 Plan de Contingencias, específico para
el servicio a realizar en SPAT
5
Responsable de la empresa SPAT
INGENIEROS S.A.C
Administrador de contrato o usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C. y Departamento
de Seguridad y Salud en el Trabajo de SPAT
INGENIEROS S.A.C.
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C y Departamento de
Seguridad y Salud en el Trabajo de SPAT
INGENIEROS S.A.C
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C y Departamento de
Seguridad y Salud en el Trabajo de del
rubro de instalaciones eléctricas.
Departamento de Seguridad y Salud en el
Trabajo de SPAT INGENIEROS S.A.C
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C y Departamento de
Seguridad y Salud en el Trabajo de SPAT
INGENIEROS S.A.C
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C y Departamento de
Seguridad y
Salud en el Trabajo de SPAT INGENIEROS
S.A.C.
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C y Departamento de
Seguridad y
Salud en el Trabajo de SPAT INGENIEROS
S.A.C.
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C y Departamento de
Seguridad y Salud en el Trabajo de SPAT
INGENIEROS S.A.C.
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C y Departamento de
 TRABAJO FINAL DEL CURSO
INGENIEROS S.A.C (formato 07).
4.2.11 Presentar Matriz IPERC (formato 08) y
PETS (formato 09).
4.2.12 Plan de Trabajo, el cual deberá contener
el Diagrama Gantt Administrador de
Contrato o
de los trabajos a realizar.
4.2.13  Movilidades en general:
Licencia de conducir.
Tarjeta de propiedad del vehículo.
SOAT específico según tipo de
servicio.
Revisión técnica vehicular vigente.
Cinturón de seguridad por cada
asiento.
 Kit de herramientas básicas.
Kit de accesorios: Llanta de
repuesto, cable de energía
Kit de seguridad: Botiquín,
extintor, conos, triángulo de
seguridad.
 Examen médico ocupacional perfil
conductor de los conductores
asignados al servicio.
 Iniciado el servicio los conductores
de los vehículos deberán llenar la
lista de Verificación Preoperacional
de Vehículos.
4.2.14 Autorización de Ingreso (en formato
Excel), llenada en su totalidad y según lo
solicitado en el formato.
4.2.15 Plan para la vigilancia prevención y
control de COVID-19 en el trabajo con la
normativa vigente, específico para el
servicio a desarrollar en SPAT
INGENIEROS S.A.C
4.2.16 Declaración Jurada de Salud
Contratistas donde se encontrará el
mismo personal señalado en el punto
4.2.1 (formato 10)
4.2.17 Certificados de Evaluación de la
Condición de Salud frente al COVID-19
de los trabajadores que prestarán el
servicio para SPAT INGENIEROS S.A.C.
4.2.18 Resultado de prueba serológica (dos
con una diferencia de 07 días) o
6
Seguridad y
Salud en el Trabajo de SPAT INGENIEROS
S.A.C.
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C y Departamento de
Seguridad y Salud en el Trabajo de rubro de
instalaciones eléctricas.
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C.
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C y Departamento de
Seguridad y
Salud en el Trabajo de SPAT INGENIEROS
S.A.C.
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C.
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C y Departamento de
Seguridad y
Salud en el Trabajo de SPAT INGENIEROS
S.A.C.
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C y Departamento de
Seguridad y
Salud en el Trabajo de SPAT INGENIEROS
S.A.C.
Administrador de Contrato o Usuario de
SPAT INGENIEROS S.A.C y Departamento de
Seguridad y
Salud en el Trabajo de SPAT INGENIEROS
S.A.C.
Departamento de Seguridad y Salud en el
Trabajo de SPAT
 TRABAJO FINAL DEL CURSO

molecular de los trabajadores que INGENIEROS S.A.C.

prestarán el servicio para SPAT
INGENIEROS S.A.C, presentando el
certificado correspondiente como
máximo 02 días antes de la ejecución
del servicio.

PROGRAMA DE PROTECCIÓN RESPIRATORIA

7
 TRABAJO FINAL DEL CURSO
Identificación de los riesgos:
Existen distintos tipos de riesgo respiratorios que se dan cuando se respira polvo, gases,
vapores o rocío tóxicos, estas sustancias quedan atrapadas en el sistema respiratorio
causando irritación y pérdida de la habilidad para respirar. Esto puede ocasionar problemas de
salud a corto y/o largo plazo, incluso la muerte.
POLVO: Conjunto de partículas diminutas que flotan en el aire y se depositan sobre los
objetos formando una capa de suciedad.
NIEBLA: Acumulación de partículas de agua que forma una capa extensa en contacto con la
superficie terrestre y reduce la visibilidad.
HUMOS: Producto que en forma gaseosa se desprende de una combustión, y se compone
principalmente de vapor de agua y ácido carbónico.
GAS: Estado de agregación de la materia en el que las sustancias no tienen forma ni volumen
propio, adoptando el de los recipientes que las contienen.
VAPORES: Fase gaseosa en que se transforma una sustancia, generalmente líquida, y que
se produce en temperaturas próximas al punto de ebullición o licuefacción.
Efectos de los contaminantes sobre la salud:
Algunas vías de entrada:
ABSORCIÓN CUTÁNEA: Ingreso a través de la piel.
INGESTIÓN: Ingreso por la boca en situación de, alimentarse o hidratarse.
INHALACIÓN: Ingreso a través del aire desde el exterior hacia el interior de los pulmones.
Las partículas también pueden penetrar en sistema respiratorio de la siguiente manera:
- Partículas menores de 10 micras se depositan en nariz y garganta.
- Partículas mayores a 10 micras se depositan en los pulmones.
Control de Riegos:
CONTROL POR INGENIERÍA:
- Cambiar el proceso.
- Eliminar el riesgo.
- Sustituir materiales por uno de menor riesgo.
CONTROL ADMINISTRATIVO:
- Educar a los trabajadores sobre operaciones seguras.
- Monitoreo médico.
- Etc.
BRINDAR EPP:
- Cuando los demás métodos de control no son suficientes se brindarán EPP o cuando
se esté implementando otros métodos de control.
Equipos de Protección Respiratoria:
- MASCARILLAS DESECHABLES: Son un tipo de purificador de aire que cubre la nariz
y boca, protegen tapando partículas, vapores o nieblas en el aire.
- RESPIRADOR MEDIA CARA: Cubren toda la cara, incluidos los ojos, se denominan
respiradores de cara completa. Ambos tipos utilizan una combinación de prefiltros,
filtros y cartuchos.
- MASCARA RESPIRATORIA ROSTRO COMPLETO: Utilizan una combinación de
prefiltros, filtros y cartuchos. El tipo de filtro cartucho que se requiere depende del
agente contaminante en cuestión.
Para los protectores respiratorios que usan filtros, existe internacionalmente simbologías de
colores para identificar el riesgo que protegen.

PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS

8
 TRABAJO FINAL DEL CURSO
Marco Conceptual:
Las pausas activas consisten en la utilización de técnicas en periodos cortos durante la
jornada laboral con el fin de activar la respiración, la circulación sanguínea y la energía
corporal para prevenir desordenes sicofísicos causados por la fatiga y mental y potencializar el
funcionamiento cerebral incrementando la productividad y el rendimiento laboral.
Factores de Riesgo Físico:
- Lesiones en túnel del carpo.
- Alteraciones oculares.
- Accidentes de trabajo.
- Enfermedades cardiovasculares.
- Enfermedades del aparato respiratorio.
Responsables:
- Jefe de áreas.
- Lideres.
- Empleados.
- Miembros de salud ocupacional.
- Gerencia.
Estrategia de aplicación:
- Facilitar información sobre pausas activas, corección de postural, manejo de cargas,
entre otras obras.
- Promover la ejecución de las pausas activas por medio del acompañamiento inicial, de
manera que, una vez entendido el programa y las actividades, los trabajadores deban
asumir la práctica de las pausas activas como ejercicio laboral de autocuidado.
Realización de Pausas Activas:
CABEZA Y CUELLO: Ponga la mano sobre el lado contrario de la cabeza y llévela hasta el
hombro. Sostenga de 10 a 15 segundos. De pie o sentado, con las manos entrelazadas por
detrás de la cabeza, inhale y lleve la cabeza hacia abajo, sin mover el tronco. Sostenga de 10
a 15 segundos.

HOMBROS Y BRAZOS: Lleve los hombros hacia las orejas, sostenga de 10 a 15 segundos y
vuelva a su posición inicial. De pie o sentado, con los brazos sobre la cabeza, sostenga un
codo con la mano del otro brazo. Lentamente, tire el codo hacia el cuello, mantenga de 10 a
15 segundos y vuelva a su posición.

PIERNAS: En posición bípeda o de pie. Suba la rodilla derecha al pecho. Sostenerla con la

mano por 10 segundos y luego cambiar de pierna. Repetir tres veces en cada lado.

MANOS: Te recomendamos que realices los siguientes movimientos: Coloque los puños
cerrados de ambas manos durante 5 segundos. Luego extienda los dedos otros 5 segundos
más y vuelva a cerrar los puños lentamente. Repita esta acción tres veces.
OJOS: Haz movimientos rápidos o lentos y deja los ojos cerrados por algunos segundos, este
ejercicio normaliza la circulación sanguínea intraocular. Dirige tu mirada hacia diferentes
direcciones: mueve los ojos de abajo hacia arriba (repite 6 veces). Mueve los ojos de izquierda
a derecha (repite 6 veces).

[NOMBRE DEL TRABAJO]

[APELLIDOS Y NOMBRES] [ESCALA]

9
 TRABAJO FINAL DEL CURSO

LISTA DE RECURSOS

INSTRUCCIONES: completa la lista de recursos necesarios para la ejecución del trabajo.

1. MÁQUINAS Y EQUIPOS
Laptop
Tablet

3. HERRAMIENTAS E INSTRUMENTOS
PDF
Documentos

5. MATERIALES E INSUMOS

10