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  • 5 Habitos Que Favorecen La Salud Mental 10 Habitos Que No Ayudan A La Salud Mental

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    Randy Garcia
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    HABITOS

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    5 Habitos Que Favorecen La Salud Mental 10 Habitos Que No Ayudan a La Salud Mental

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    5 Habitos Que Favorecen La Salud Mental 10 Habitos Que No Ayudan A La Salud Mental

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    5 HABITOS QUE FAVORECEN LA SALUD MENTAL

    Respeta tus horas de sueño. 

    Mueve tu cuerpo mínimo tres días a la semana,

     
    Consume alimentos saludables 

     
    Ten o crea hábitos que nutran tu mente 
    Mantente activo

    1. No reconocer los errores

    2. Pensar en negativo
    3. Tener una mala postura corporal

    4. Dormir poco

    5. Procrastinar

    6. Tener una dieta poco saludable


    7. La multitarea

    8. Culpar a los demás de lo que te pasa

    9. Tomarte las cosas a lo personal

    10. Tener prisa

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