LOS 10+1 HÁBITOS SECRETOS QUE TE PUEDEN

HACER BILLONARIO
“Como Alcanzar el Éxito Replicando los Hábitos del 1% Más
Exitoso de la Población”

“Creo que el poder de cambiar tu forma de vivir, pensar y, en última

instancia, toda tu vida se reduce a los HÁBITOS que has adquirido
a lo largo de tu vida. Por lo tanto, la decisión que cambia la vida
depende de tu disposición a formar nuevos hábitos y
deshacerte de los viejos hábitos”.

-Nowshika.
Es importante mantener la calma, mientras se va desarrollando
cada uno de los hábitos con la respectiva rutina.

Crear un hábito es algo que lleva un tiempo, en donde la

actividad debe mantenerse en acción constante, pudiendo haber
momentos de retrocesos o caídas, donde se debe volver a
continuar con el proceso.

Tener bajones, donde no ejecutemos el procedimiento, por causa

de flojera, agotamiento o cualquier otra, es algo normal, pues como
lo he venido diciendo no es fácil, esto requiere mucha fuerza de
voluntad y disciplina, cualidades que también hay que ir
desarrollando.

El problema está cuando nos acostumbramos a estar fallando

permanentemente, pues nuestra propia mente no va a tomar en
serio lo que se hace, por tal razón seguiremos repitiendo dicho
proceso de manera discontinua, con los siguientes efectos:

⦁ Podemos desistir al estar consciente de que no existe la

fortaleza mental adecuada.

⦁ Podemos continuar mucho tiempo haciéndolo de esta

manera, discontinua, sin lograr avanzar en lo absoluto, hasta que
igualmente terminemos por abandonar.

Debes recordar aquellos estudios de la psicóloga Phillipa Laly,

donde determinó que un hábito se podía formar entre 18 y 254
días, y que la mayor probabilidad estaba en el día número 66.

Con esto último lo que quiero que tengas claro es que este es un
trabajo a largo plazo, donde tu constancia será la que de su fruto.

Pues este rango, que va entre 18 y 254 días, no existe un valor

fijo para nadie, o sea, no se sabe cuánto tiempo vas a tener tú que
mantener dicha rutina para la creación de la misma, así como
también debes saber que en una misma persona, cada hábito lleva
una cantidad de tiempo diferente para su establecimiento.

HÁBITOS QUE MEJORARÁN TU PRODUCTIVIDAD

Hay algunos hábitos que son indispensables para poder convertirte

en una persona de éxito, son estos los que si se cumplen al pie de
la letra, pueden hacer que el tiempo del desarrollo personal,
buscando una mejor versión de ti mismo, no sea una carga pesada.

Ya que pueden generar una sensación de bienestar tanto físico

como mental, debido a que funcionan como engranajes que
hacen funcionar bien una maquinaria, a continuación te
explicaré cuales son estos buenos hábitos.

1. Comer inteligentemente

La comida es algo muy importante para los seres vivos, es el

combustible que hace que nuestro cuerpo funcione con eficiencia,
a veces cuando se está muy ocupado, se olvida el comer o se
suele ingerir a deshoras alimentos poco saludables.

Es relevante incluir las comidas en el itinerario de trabajo o del

día a día, imagina que comienzas tu jornada sin desayunar, es muy
probable que no sientas nada de energía al momento de hacer tus
actividades, lo cual aunque lo intentes, es posible que como
consecuencia, genera que realices a medias o ineficientemente tus
asignaciones.

El cerebro gasta mucha energía, por lo tanto, no comer bien, puede

causar su mal funcionamiento por sentirse irritado, debido a la falta
de nutrientes, cuando este órgano se siente mal, es más difícil
pensar o tomar decisiones, incluso problemas tan triviales, pueden
volverse un total dolor de cabeza.

Si organizas correctamente tus comidas de la semana, es

posible que se reduzcan la posibilidad de comer mal o a
deshoras, por ejemplo, hay ciertas comidas que pueden ser
preparadas y preservadas en el refrigerador, sin que se vuelvan
nocivas por tener un tiempo de conservación mayor, preparar estas
opciones, puede ahorrar tiempo durante la semana.

Buscar un menú variado con alimentos que ayudan al buen

funcionamiento del cerebro (y demás órganos) es la mejor opción,
cada alimento aporta diferentes nutrientes, que son energía para
distintos mecanismos fisiológicos.
La mala alimentación trae problemas de salud acumulables, que
pueden incluso impedir a futuro realizar actividades, por lo tanto, es
mejor prevenir.

Los snacks entre tareas no están mal, pueden aportar energía

extra durante el tiempo de trabajo, lo importante es merendar
alimentos fáciles de comer y que sean ligeros.

Por otro lado, hay que tratar de respetar en lo posible, los tiempos
de digestión; estudiar, trabajar o efectuar cualquier actividad con el
estómago muy lleno, esto puede causar indigestión o sensación de
pesadez.

Cuando se come en exceso la sangre suele circular más hacia los

órganos que se encargan de llevar a cabo el proceso de digestión,
lógicamente al cerebro continuará fluyendo sangre, pero menos de
lo habitual, por lo cual es muy probable sentirse muy somnoliento.

Consumir líquidos es igual de necesario, la deshidratación no

permite que los procesos fisiológicos sucedan con normalidad.
Hay que considerar que las bebidas azucaradas o con cafeína
pueden ayudar a levantar el ánimo, pero en exceso no son buenas,
crean cierta dependencia y con el tiempo dejan de causar el mismo
efecto, ya que el organismo se acostumbra.

2. Practicar alguna actividad física

Este tipo de actividades es bien sabido que genera sensación de

bienestar, la actividad física, no solo mantiene al cuerpo en forma,
sino que libera químicos dentro de este, principalmente al cerebro.

Hacer algún tipo de ejercicio, antes de empezar a hacer alguna

actividad, puede dar ánimos, activa varias partes del cuerpo y la
actividad cerebral.

No es necesario hacer malabares o correr un maratón (excepto

si es lo que deseas), con tener una rutina sencilla que se adapte a
tus necesidades es suficiente, lo importante es ser constantes.

De igual forma puedes ir aumentando la cantidad de ejercicios

gradualmente, hacer yoga, andar en bicicleta, hacer ejercicio no
tiene porque ser aburrido, si aprovechas tus aficiones y las
conviertes en actividad física recreacional, verás que todo te será
más sencillo.

3. Centrarse en una sola cosa

Está bien aprender de todo, pero a veces es simplemente

imposible adquirir demasiado conocimiento o hacer todo al mismo
tiempo, saturarse no trae nada bueno, siempre hay que medir las
posibilidades y el tiempo.

Si intentas hacer muchas cosas, al mismo tiempo, las

probabilidades de que descuides algo, se incrementan, es mejor
hacer una o dos cosas bien, que diez cosas de forma deficiente, sé
realista contigo mismo y decide que puedes hacer en el
momento, y que debe esperar un poco más.

No centrarse en algo conciso, es como ser invitado a tres fiestas y

en polos opuestos por diferentes grupos de amigos, ¿qué crees
que pasaría? Terminarás agotado yendo de un lado a otro, en lugar
de disfrutar o no sabrás que hacer, pero si te organizas y das el sí a
una sola cosa, todo puedes llevarlo con calma.
 4. Evitar distracciones

Esta es una de las cosas que pueden parecer más difíciles, al

momento de empezar con la rutina diaria; las distracciones están
por doquier, entonces lo primordial es reducirlas al máximo, una de
las principales acciones a tomar, es despejar la zona de trabajo de
objetos o aparatos electrónicos, que generen un ruido excesivo, o
que llamen tu atención, recrear la mente a cada rato, te puede
llevar a acumular horas sin hacer nada.

Las distracciones son como tentaciones, por ejemplo, algo que se

debería hacer en lo posible es separar en casa la zona de trabajo
de la zona de descansar, nuestro cerebro funciona de forma
automática, si estamos medianamente somnolientos y hacemos
algún trabajo con el ordenador, sentados en la cama, puede que
den ganas de recostarse un poco, te dirías a ti mismo "será
solamente un minuto" y de la nada caerás dormido.
Evitar distracciones es cómo equilibrar el espacio, dejando fuera de
este lo innecesario. Lo ideal al momento de iniciar una actividad
es ponerse cómodo pero no en exceso.

5. Hacer un cribado de tareas innecesarias

Crear un filtro de tareas puede ayudar a reducir el tiempo perdido,

no solamente se refiere a eliminar tareas, también a reducir el
tiempo que se invierte en otras, por ejemplo, has comenzado en
práctica de baile, antes de empezar, lo ideal es hacer
calentamiento de todo el cuerpo, para tener mejor movilidad y no
sufrir alguna lesión.

Supongamos que dispones de 1 hora para ensayar, pero se tarda

45 minutos en calentamiento, al final de la clase no aprenderías
nada, por enfocar el tiempo en una actividad necesaria, pero que
no necesita de tanta duración y dejando de lado el punto focal de la
clase.
En cuanto a eliminar actividades innecesarias, simplemente
negociando qué tareas puede realizar después, y cuales son
las de carácter de urgencia, bastará, por poner un ejemplo,
quieres ir de compras para conseguir los ingredientes para una
lasagna, lo cuál te tomará algo de tiempo, tanto en la compra en sí,
como en la preparación, pero por otro lado debes terminar de
programar tus actividades de mañana, algo atrasadas.

Ahora debes hacerte estas preguntas ¿Hay suficiente comida?

¿Puedo preparar algo más rápido, sin necesidad de salir a
comprar?, si la respuesta es "sí", entonces simplemente come algo
sencillo, que esté a la mano en ese momento y enfócate en
terminar tus labores, simplemente es dejar de lado un capricho,
para darle espacio a una necesidad.

6. Fijar una hora para revisar el correo electrónico

El correo electrónico sigue siendo un medio de trabajo, por lo

general es un medio mediante el cual recibirás noticias de alguna
oportunidad financiera, de tareas, entre otras cosas, la necesidad
de pautar una hora para revisarlo surge en que es probable que
haya notificaciones de relevancia.

Si no tienes un horario específico, es muy fácil olvidar que existe,

mientras estás inmerso dentro de otras actividades diarias, por lo
tanto podrías dejar pasar alguna oferta laboral con fecha límite o no
enterarte de algún acontecimiento dentro de tu trabajo.

Por otro lado, chequear el correo electrónico a cada rato, puede ser
tedioso; dependiendo de que tanto trabajo te envíen, más la
limpieza necesaria por los mensajes de spam, leer todo y eliminar
del buzón los mensajes viejos e innecesarios puede tomar un rato
largo, por lo que si dejas esa actividad para hacerla en un
momento ocupado, es posible que te satures.

El correo y las redes sociales también es importante chequearlas

en un espacio temporal fijo, porque si se hace constantemente
durante un mismo día, es posible encontrar agentes distractivos, de
ocio, que desvíen la atención durante las horas en las cuales se
debería estar trabajando o aprendiendo.

Uno de los principales puntos para convertir una tarea diaria en un

hábito que perdura en el tiempo es realizar esa misma tarea
durante un tiempo fijado todos los días a la misma hora.

Eso automáticamente mandará señales a tu cerebro con las

que convertirás definitivamente esa tarea en un hábito sólido y
de alto rendimiento.

Esto lo puedes aplicar para cualquier área de tu vida, estudios,

trabajo etc…
 7. Saber delegar

Hay metas que se construyen en conjunto, donde cada individuo

funciona como una pieza vital, principalmente dentro de las
empresas o grupos de estudio y trabajo.

En algún momento, puedes sentir desconfianza de dejar algún tipo

de tareas a otras personas, pero como todo ser humano, es normal
no poder controlar todo al 100%, así que es necesario rodearse
de las personas adecuadas y conocer qué tipo de fortalezas y
debilidades tienen, con base a esto, saber con qué actividades
pueden ser de ayuda.

Dar la oportunidad a otros, de hacer ciertos trabajos, aparte de

darte mayor libertad para hacer bien al 100% lo que te compete
principalmente, crea buenas relaciones, es como una simbiosis,
dónde ambas partes obtienen crecimiento de algún modo.
Saber delegar es propio de alguien con seguridad, de alguien con
liderazgo, que sabe lo que hace y conoce cómo rodearse de
gente productiva.
 8. Ser asertivos

Siempre es necesario ser claro con lo que se quiere lograr, y tratar

en mayor medida, de no dañar hábitos buenos, para obtener otros,
sino, tratar de mantener las buenas costumbres aprendidas; por
decir algo, si tu meta es aprender un nuevo idioma y quieres
dedicar gran parte del tiempo para mejorar rápidamente, es mejor
tener un plan que encaje perfectamente con el resto de las
actividades o hábitos, por ejemplo no excederse trabajando y dejar
de lado las comidas del día o las horas de sueño.
Cuando mentalmente se sabe que es lo que se quiere lograr, ya se
tiene un plan de cómo lograrlo, qué medidas tomar o cuánto tiempo
invertir; es más fácil organizarse y no incumplir con otras
actividades, ir con una visión despejada a futuro, es mejor que
ir a ciegas.
 9. Definir objetivos

Este punto está relacionado con el anterior, pero se basa más en

desglosar de forma detallada las metas, saber qué beneficios
traerán ciertos hábitos y que se busca obtener, mediante la
inclusión de estos en la vida diaria.

Una vez ya habiendo pensado en un objetivo, es hora de pensar

que podrás hacer con esto, por poner un ejemplo, quieres aprender
a pintar, ubicas hábitos que te ayuden a ser mejor cada día y lo
logras, pero es bueno pensar en qué provecho o que beneficios
trae al final, ya sea entrar en una escuela de arte de renombre,
vender tus pinturas o en adornar tu hogar.

Si tienes claro, que se puede hacer con algún conocimiento, es

probable que te sientas más motivado, al ver todo el provecho
posible, disponible para ti.

Una analogía de no tener los objetivos claros, sería como cuando

alguien se esfuerza para llegar a la universidad, pero al momento
de matricularse no sabe ni siquiera que estudiar o que le gustaría
ser; o cómo graduarse de una carrera y no ejercer jamás, por no
saber que especialidad o ámbito tomar.
Armar bases sobre el agua es contraproducente, todos lo
sabemos, y se traduce en pérdida de tiempo y energía.

10. Premiar el esfuerzo

Una manera de incentivar, a seguir luchando por algo, es dar

pequeños o grandes regalos a uno mismo, dependiendo de la
magnitud del avance y las posibilidades, la idea del esfuerzo es
poder obtener algo a cambio, no todo debe ser cansancio y trabajo.
No tendría sentido trabajar muchas horas al día durante años y en
lugar de tomar vacaciones, volverse adicto al mismo, es insano, es
un mal hábito, tomar un break no es sinónimo de ser holgazán,
simplemente es gozar de los frutos cosechados con esfuerzo, vivir
la vida.

Incluso, hay pequeñas cosas en nuestra existencia, que pueden

hacernos sentir satisfacción, ponte a pensar, trabajaste duro para
pagar la renta y servicios, cancelar tus gastos por manutención,
entre otras cosas, sería bueno también pensar en ti y tomar algo de
dinero extra e ir por un helado, comprar aquel teléfono o
videojuego que tanto deseas, después de cumplir una meta.
Incluso el auto-premiarse funciona para alentarse a llevar a cabo
los trabajos del día a día, por ejemplo: "Debo memorizar hoy 15
caracteres del idioma chino, cuando lo terminé me permitiré ver
una película", "Si logró hacer mi rutina de ejercicios, podre
comer un chocolate", cuando se piensa de esta forma es más
fácil seguir haciendo las actividades.

BONUS EXTRA: No pares de Leer Libros Sobre Hábitos Millonarios y

Educación financiera:

"Gastar dinero en los libros es una inversión que rinde el mejor

interés que existe."
- Benjamin Franklin.

Siempre habrá otras personas que recorrieron tu camino y hayan

resultado o no victoriosos a las que les queda experiencia
buscarlas, escucharlas, leerlas y analizarlas paso por paso que
dieron, donde estuvieron, los aciertos y donde estuvieron los
errores que no deberías cometer tu, un mentor será una persona
mucho más experimentada con tus mismos intereses es en quien
te apoyarán ante las indecisiones o cuando estés estancado te
dará consejos pero no un contrato o una ley grabada en piedra
pues serás tú el que analice sus puntos de vista y tome la
decisión.

Es muy importante por ello en vez de llevarte años recopilando

trozos de informaciones incompletas aqui y alli poder acceder a
una información completa que te lleve de la A a la Z para aprender
exactamente cómo forjar hábitos y mentalidad Ganadora que lleve
tu nivel de consciencia y tu economía y la de tu proyecto al
nivel de las personas mas exitosas del mundo.

Hoy en día, en la era de Internet, tenemos una oportunidad nunca

antes vista y es que podemos acceder a formaciones o libros que
nos brindan los conocimientos de personas multimillonarias y de
éxitos mundiales por el mismo precio que cuesta una camiseta,
somos capaces de comprar un conjunto de ropa (Por poner un
ejemplo rápido) que no nos hace ninguna falta, pero nos pensamos
cientos de veces si gastarnos el mismo dinero en formarnos para
cambiar nuestra vida para siempre, es una triste realidad del 99%
de nuestra sociedad, ¿Verdad?.

PD: Sigue leyendo y encontrarás más información de

valor que eventualmente puede cambiar el rumbo de tu
vida hacia la costosa meta que significa el éxito personal y
financiero...

“Puedo predecir el resultado a largo plazo de su éxito si

me muestra sus hábitos diarios.”

-John Maxwell.
 ¿SABÍAS QUE EXISTE UNA EXTRAÑA
METODOLOGÍA SECRETA PARA REPLICAR LOS
HÁBITOS DE LAS PERSONAS MÁS EXITOSAS
DEL MUNDO SIN ESFUERZO?

Michael Jordan, Walt Disney, Nikola Tesla , Donald Trump… todas las
personas exitosas y ricas han usado la misma información y comparten
unos hábitos ocultos para generar riqueza y éxito.

¿TE HAS SENTIDO ALGUNA VEZ ASÍ?

- Cansado de trabajar todos los días y pese a eso llevar una vida
llena de limitaciones financieras.

- ¿Estás en un círculo vicioso debido a las malas decisiones y

hábitos que ejecutas cada día?

- ¿Quieres replicar el éxito del 1% de personas mas ricas de la

población pero no sabes por dónde comenzar?

- Sientes que estás atrapado en un trabajo que no te llena y sin

sentido.

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