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I. DATOS GENERALES
1. Denominación: “Conocer, mejorar y disfrutar del progreso”
2. Institución: I.E.P. “Juan Mejía Baca”
3. Dirigido a: Estudiantes
4. N° de participantes máximo:
5. N° de participantes mínimo:
6. Número de sesiones: 4 sesiones
7. Fechas de ejecución:
8. Practicante: Lourdes Quiroz Cubas- Yhamile Rodriguez Vásquez
9. Ps. Asesor: Mg. María Malena Torres Díaz
II. FUNDAMENTACIÓN
1. COMUNICACIÓN
misma información en forma distinto, según las vivencias previas que resultan de las
variaciones en los procesos de codificación y decodificación; ciertos profesionales en
comunicación permanecen de consenso en que este es el elemento de mayor
relevancia que divide la condición común en las comunicaciones. Una vez que los
procesos de codificación y decodificación no son semejantes, la comunicación tiende a
romperse. Para mejorar la comunicación, Mora (2014) apunta que debemos usar la
empatía debido a que es la función de ponerse uno mismo en el papel de la otra
persona y aceptar puntos y emociones; esto incluye estar orientado al receptor en vez
del comunicador. Asimismo, la repetición o la redundancia en la comunicación
garantiza que, si no se entiende una sección del mensaje, las demás piezas llevan el
mismo mensaje. Sin embargo, la comunicación asertiva es de gran importancia ya que
posibilita que las personas desarrolle, además promueve la interrelación sana entre los
individuos, permite la expresión de los pensamientos y las emociones de los
competidores y al final provoca la obtención y difusión de la cognición, con la intención
de edificar una identidad y una cultura, siendo reflexionada de esta forma sobre las
distintas maneras de entender la vida y los ideales de todos las personas, en
conclusión la comunicación asertiva beneficia el desarrollo de la humanidad.
2. INTELIGENCIA EMOCIONAL
3. LA EMPATÍA
La empatía se le conoce como una habilidad social de gran importancia puesto que
nos ayuda a tener buenas relaciones con los demás desde la comprensión y la
escucha activa. La empatía deriva del vocablo griego que significa “dentro de él” y “lo
que siente él” según la RAE (2019) se trata de poder identificarse o la capacidad de
poder percibir las emociones y sentimientos de los que nos rodean, siendo también un
requisito para la inteligencia emocional.
En casa es la primera escuela de los niños es por ello que los padres deben
ser ejemplo, muéstrale a tu niño empatía, educarlos en valores, la manera de
cómo actuar frente a un adulto y a sus pares.
Los padres deben desarrollar en sus niños una autoestima sana, ya que esto
permitirá ponerse en el lugar de otra persona sin sentirse vulnerable o verse
dañado por interpretaciones erradas.
Enséñales a reconocer sus emociones y a escuchar a los demás para que se
pueda comprender lo que llegan a pensar y lo que sienten los demás.
Enséñales a respetar a los demás mientras hablan, deben de prestar atención,
y eso lo aprenderás a través del ejemplo, los padres deben prestar atención a
los niños cuando hablan, mirarlos a los ojos, no interrumpir mientras hablan y
no minimizar sus necesidades.
Actividades para desarrollar la empatía en niños y adolescentes.
Utilizar cuentos, series y luego dejar que expongan sobre los personajes y
preguntarles ¿cómo crees que se sintió tal personaje? ¿Por qué crees que se
siente así?
Utilizar diferentes accesorios que demuestren una emoción, ya sea caras
tristes, alegres molestas, entre otras, y formular situaciones y que ellos a través
de estos accesorios muestran cómo se sienten o sentirían.
Reflexionar sobre acontecimientos pasados y expresen cómo se sintieron.
4. ESCUCHA ACTIVA
La escucha activa es una estrategia o habilidad que no todas las personas poseen,
ser capaz de escuchar, comprender lo que otras personas quieren transmitir y darlo
a conocer es muy importante para lograr una buena comunicación. Sin embargo,
puede ser desarrollada y adquirida con la práctica, el no practicarla genera una mala
comunicación entre las personas.
Garcia (s.f) considera que: La escucha activa no es oír de forma pasiva, sino que
tiene relación con la destreza de oír no solamente lo que el individuo está
expresando de manera directa, sino además las emociones, ideas o pensamientos
que subyacen a eso que se está tratando manifestar. (p.3)
Según García (s.f) que existen dos elementos que facilitan esta habilidad, y son: la
disposición psicológica y la expresión. La primera, es la preparación interna que
debemos tener, es decir, prestar atención para lograr identificar los sentimientos,
objetivos y el contenido que se desea transmitir. La segunda es necesaria para que
el interlocutor reconozca que está siendo escuchado, aquí están el lenguaje no
verbal y la función fálica del lenguaje.
También están las señales que muestran que estamos teniendo una correcta
escucha activa, algunas señales para poder adaptar un estilo comunicativo hacia el
otro interlocutor son:
Bellver, (2020) considera que “La escucha activa no se trata de sólo escuchar de
manera tranquila, sino que se refiere a la habilidad de escuchar no únicamente lo
nosotros estamos expresando de forma directa, sino además los sentimientos, ideas o
los pensamientos que están implícitos a lo que se está procurando expresar”. (p.4)
Características:
V. METODOLOGIA
Desde inicios de tiempos se sabe que el ser humano es un ser social relacionarse
con familia, compañeros de trabajo, con amigos de la escuela, y los que nos rodean,
y esto no solo es una necesidad emocional si no un requisito para la supervivencia y
de la especie de esta manera inicia el refugio humano, estas habilidades sociales
son aprendidas y se van desarrollando según el tiempo y los refuerzos. El desarrollo
de estas habilidades sociales vana a depender del comportamiento que manifieste el
ser humano ante una situación. Los componentes de las habilidades sociales son
tres: componente conductuales, aquí tomamos todo lo que es paralingüístico , gestos
, tono de voz , expresiones faciales ,para poder demostrar el óptimo desarrollo de las
habilidades se debe tener en cuenta que cada gesto debe estar acorde a lo que se
quiere expresar ; componente cognitivo, Se conoce que las situaciones y el entorno
tienen implicancias en los pensamientos, sentimientos y acciones de todos, es muy
claro también que las personas decidimos que acciones pueden influir en nuestros
pensamientos y emociones ,pero para un adecuado trato social es común poder
comprender lo que sucede con mi entorno o lo que le sucede a las personas con
vínculos más cercanos, se debe también pensar en el ambiente en el que sucede los
hechos y es ahí donde los procesos cognitivos perciben ,construyen y evalúan
situaciones y eventos (Caballo, 2007 p.82).; componente fisiológico, estos
componentes fisiológicos incluyen la frecuencia cardíaca, la presión arterial, el flujo
sanguíneo, las respuestas electro dérmicas (activación de las glándulas sudoríparas,
la respuesta de la electromiografía). (Caballo, 2007 p.94).
VI. RECURSOS
4.1. Recursos Humanos
- Estudiantes del 10mo ciclo de la Escuela Académico Profesional de
Psicología.
- Estudiantes de secundaria de la I.E.P Juan Mejía Baca.
VII. EVALUACIÓN
VIII. CRONOGRAMA:
CRONOGRAMA
SESION ABRIL Mayo Junio Julio
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1. “Sé transmitir y sé recibir mensajes”
1. SESION N° 01:
Fecha:
Título: “Sé transmitir y sé recibir mensajes”
Ambiente: Salón de clases
2. SESION N°02:
Fecha:
Título: “Reconozco mis emociones y la de los demás”
Ambiente: Salón de clases
Objetivo Actividad Metodología Materiales Tiempo Responsable
Específico
Conocer y Bienvenida. 1. Bienvenida y presentación de la actividad -1 moneda Yhamile
desarrollar Presentarnos y dar la bienvenida a los participantes que -Hojas bond Rodríguez
técnicas para el nos acompañaran durante el desarrollo de nuestro -Lapiceros Vásquez
autocontrol programa de promoción y prevención. -Imágenes
emocional e Dinámica de 2. “LA RISA” -Vídeo Lourdes Quiroz
impulsos. inicio. Los jugadores se separan en dos grupos iguales y Cubas
separándolos de 3 en 3 les indicaremos que el grupo 1,
pertenece a la cara de la moneda que se refiere a que
los participantes (tendrían la mano levantada) mientras
que el otro grupo pertenece al sello de la moneda
(tendrían la mano bajada). Quien dirija el juego tira al
centro una moneda o algo de dos colores. Si cae cara o
un color especifico los jugadores de un grupo deben
permanecer serios y los de la otra deben reír fuerte y
hacer morisquetas. Los que ríen cuando deben estar
serios salen del juego y se continúa.
Desarrollo del 3. “INTELIGENCIA EMOCIONAL”
tema y A continuación, pasaremos hablar acerca de que es la
dinámica. inteligencia emocional. ¿Por qué es importante saber
desarrollar una buena inteligencia emocional?
Es muy importante porque, entre otras cosas, favorece
en gran manera el establecimiento de relaciones
sociales sanas. Además, porque a través de ella se
logra desarrollar, la motivación, el control de impulsos,
la regulación de los estados de ánimo y a relacionarse
con los demás. Seguidamente realizaremos una
dinámica que permitirá a los participantes brindar
estrategias para potencializar su inteligencia emocional.
Se realizará una dinámica para el desarrollo del tema:
“LA RUEDA DE LA VIDA”
Para realizar este ejercicio, necesitamos una hoja de
papel que contenga un círculo para que podamos
poner qué áreas de nuestra vida son importantes para
nosotros y queremos trabajar. Por ejemplo, trabajo,
amistades, pareja, familia, ocio… Después, es
necesario evaluar cada variable con una puntuación
que muestre nuestra preferencia. Por ejemplo, si el
trabajo es lo más importante, pondremos el número “1”.
Una vez que tengamos claro el orden de preferencia,
es necesario anotar diferentes acciones para mejorar
nuestra vida.
Dinámica final. 4. “ACENTUAR LO POSTIVO”
El dinamizador comenzará explicando lo común sobre
el carácter negativo del auto elogio. Posteriormente,
les pedirá que se les agrupada de dos mediante la
plataforma zoom, por lo cual, tienen que tener su
cámara y audio como requisito para el desarrollo eficaz
de la dinámica.
Cada uno, deberá decirle a su compañero:
- Dos partes de su cuerpo que le gustan.
- Dos cualidades que le gustan sobre sí mismo.
- Una capacidad o pericia propia.
Luego, hacemos un espacio de reflexión con todo el
grupo en el que se analice cómo han transcurrido el
intercambio, si se han sentido cómodos hablando
sobre uno mismo de manera positiva, etc.
Cierre: frase y 5. Para concluir nuestra sesión emitiremos una
video. frase un video de reflexión. Además, hacer que los
participantes se den un abrazo fraterno.
3. SESION N°03:
Fecha:
Título: “Me pongo en tus zapatos”
Ambiente: Salón de clases
4. SESION N°04:
Fecha:
Título: “¿Sé escuchar?”
Ambiente: Salón de clases
Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence. New York: Bantam Books (trad. cast.:
Inteligencia Emocional. Barcelona: Paidós, 1997). Recuperado de:
https://www.redalyc.org/pdf/706/70600505.pdf
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Yhamilé Rodríguez Vásquez
Practicante
Prácticas Pre Profesionales
Universidad Señor de Sipan
ANEXOS: