El autocuidado trata El autocuidado, se describe primero, haciendo un análisis semántico de

la palabra misma, la cual separa en ‘’AUTO’’ y que define como ‘’el

de hacer lo que se
individuo integral, incluyendo no solo sus necesidades físicas, sino
siente bien para uno
también las psicológicas y espirituales’’ y CUIDADO que define como ‘’la
mismo, de realizar y totalidad de actividades que un individuo inicia para mantener la vida y
disfrutar esas desarrollarse de una manera que sea normal para el’’. Luego la integra y
actividades define como’’ la práctica de actividades que los individuos inician y
saludables o realizan en su propio beneficio para el mantenimiento de la vida, la salud
benéficas y el bienestar’’
fundamentales para
Si analizamos estos conceptos, es posible desprender además que el
cada uno de nosotros. autocuidado es un acto voluntario e intencionado que involucra el uso de
Es escucharse, darse la razón para dirigir las acciones, considerando que el autocuidado
una respuesta cotidiano es un elemento que se encuentra indisolublemente intrincado
honesta y hacer lo en la acción; ‘’es una función humana regulatoria que los individuos
que está bien para ti. deben deliberar continuamente y desarrollar por sí mismo.
Tambien es un
El origen del autocuidado como ‘’un comportamiento aprendido’’ y las
comportamiento que
actividades de autocuidado como acciones que se aprenden e
hemos aprendido y internalizan tras la interacción e influencias del medio y la vida cultural
nos describe del grupo al cual pertenece el individuo. Por lo tanto, las acciones de
detalladamente autocuidado se consideran no innatas, se viven y dependen de las
muchas de las creencias, de la interacción con los diversos factores y estímulos con los
acciones de que se rodea y con los cuales y con los cuales el individuo experimenta,
autocuidado que como costumbres y prácticas habituales de la familia y comunidad de la
realizamos, lo cual se es parte. Aparece como condicionante de la salud por lo tanto al
aprendemos desde contexto sociocultural, el cual entrega al individuo los requisitos de
pequeño gracias a autocuidado universales, los cuales son independientes del estado de
salud, la edad o el nivel de desarrollo y que se refieren al mantenimiento
nuestros padres y con
de un aporte suficiente de aire, agua, alimentos, provisión de cuidados
quienes nos
asociados con los procesos de eliminación, mantenimiento del equilibrio
relacionamos. De ahí entre la actividad y el reposo, entre la soledad y la interacción social,
nace el bienestar, prevención de los peligros para la vida, el funcionamiento humano y el
desarrollo, potencial, bienestar humano, promoción del funcionamiento y desarrollo humano
talento y la capacidad dentro de los grupos sociales de acuerdo con el potencial y talento de
que afrontar varias de las personas [4].
las situaciones que
Los requisitos de autocuidado del desarrollo los cuales integran las
nos dará la vida y con etapas específicas del desarrollo como condicionantes del autocuidado
esto también será como son: desarrollo de la infancia, adolescencia y adulto joven, etapas
mas independiente, de desarrollo de la edad adulta y el embarazo y también aquellas que
gracias a los condicionan o afectan adversamente el desarrollo humano, dentro de las
conocimientos y cuales se describen los problemas de adaptación social, pérdida de
ambiciones que se familiares, amigos, colaboradores, pérdida de posesiones o del trabajo,
nos han presentado cambio súbito en las condiciones de vida, cambio de posición
en lo largo de nuestra social/económica, mala salud, malas condiciones de vida o incapacidad,
vida enfermedad terminal o muerte esperada, y peligros ambientales y
refiriéndonos al autocuidado para prevenir problemas crónicos
degenerativos tenemos que considerar que el estudiante Universitario
deberá ser capaz de hacerse cargo de su propio cuidado ya que
emprende una nueva etapa de su vida en la que debe aprender a ser
más independiente.
 Esto significa que no podrá recurrir, como antes, a sus padres en la preparación de
sus alimentos, también para apoyarse en sus tareas y aprendizaje escolar. En lo
sucesivo será su propio guía y solo podrá apoyarse en sus conocimientos, actitudes,
intereses y estrategias para salir adelante, conocerse a sí mismo para mejorar la forma
personal de estudiar y también para plantearse objetivos más realistas y alcanzar
metas acordes a nuestras capacidades y ambiciones sin poner de por medio su salud
física, psicológica y social [5]

 Semántico: Del significado de las palabras o de las oraciones o relacionado con el.

 Integral: Que comprende todos los aspectos o todos los partes necesarios para estar completo.

 Intrincado: Que da rodeos, se entrecruza o está enredado y por ello es enrevesado y complicado.

 Indisolublemente: Que no puede ser disuelto o deshecho.

 Innatas: Que no es aprendido y pertenece a la naturaleza de un ser desde su origen o nacimiento.

 Sociocultural: Del estado cultural de una sociedad o grupo social o relacionado con él.

 Crónicos: Que se padece a lo largo de mucho tiempo.

 Ambiciones: Deseo intenso y vehemente de conseguir una cosa difícil de lograr, especialmente riqueza,
poder o fama.

SUBTEMAS
 El autocuidado trata de hacer lo que se
siente bien para uno mismo, de realizar
y disfrutar esas actividades saludables
o benéficas fundamentales para cada
uno de nosotros
 escucharse, darse una respuesta
honesta y hacer lo que está bien para
ti.
 es un comportamiento que hemos
aprendido y nos describe
detalladamente
 el autocuidado nos hace únicos porque
es nuestra manera de ser y cuidarnos