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JUSTIFICACIÓN:
Las vitaminas B1, B6, B12, B9 (ácido fólico) y D, colina, hierro y yodo ejercen
efectos neuroprotectores y mejoran el rendimiento intelectual. Paralelamente, los
antioxidantes (vitaminas C, E y A, cinc, selenio, luteína y zeaxantina) tienen un
papel muy importante en la defensa contra el estrés oxidativo asociado al deterioro
mental y en la mejora de la cognición.
Ejercicio físico: Hace décadas ya se demostró que sujetos que realizan ejercicio
físico a intensidad moderada presentan una mejora en tareas cognitivas como
velocidad de procesamiento, atención selectiva y memoria a corto plazo
(Brisswalter, Collardeau, & Rene, 2002; Lambourne & Tomporowski, 2010;
McMorris, Sproule, Turner, & Hale, 2011; Tomporowski, 2003; Tomporowski,
Lambourne, & Okumura, 2011).
El yoga es una actividad recomendada para todos los niños, niñas y adolescentes.
La búsqueda del equilibrio y la armonía constituye una buena base para que, en el
futuro, los pequeños y jóvenes disfruten de una vida adulta alegre y saludable.
La investigación sobre la neurociencia del desarrollo infantil remarca que el estrés
excesivo daña la arquitectura del cerebro en desarrollo, contribuyendo a
desarrollar problemas crónicos en el aprendizaje, la conducta y la salud en general
(National Scientific Council on the Developing Child, 2007).
El yoga puede ayudar a cultivar una serie de habilidades mentales, centrales para
los objetivos de la educación en el siglo 21: autorregulación, disposiciones pro-
sociales, dominio y actitud positiva hacia el éxito académico (Davidson, Dunne,
Eccles, Engle, 2012).
Los estudios que abordan este tema coinciden en señalar que la risa tiene beneficios físicos,
psicológicos y sociales, ayudando por tanto a la mejora de la Salud, ya que permite la
obtención de todos los aspectos que la definen según la Organización Mundial de Salud
(completo estado de bienestar físico , mental y social y no meramente la ausencia de
enfermedades) (Mora, 2011).
Los beneficios que derivan de la risa podemos dividirlos en tres grupos (físicos,
psicológicos y sociales).
Por último alguno de los beneficios sociales que proporciona la risa son:
Praxias: Dentro del origen de las praxias está íntimamente ligado el aparato buco
fonador, este se encarga de transformar los mensajes que el cerebro recibe en
sonidos articulados, el proceso se da gracias al conjunto de los diferentes órganos
que intervienen en la articulación del lenguaje en el ser humano y son encargados
de la producción de la voz y la articulación del habla, este aparato como tal no
existe por lo que su función es realizada a través de diferentes órganos de
distintos sistemas, entre ellos órganos de la articulación, órganos de la fonación y
órganos de la respiración (Coll-Florit, 2014).
Patron Cruzado: El patrón cruzado es una función neurológica que hace posible
el desplazamiento del cuerpo de una manera organizada. Es un movimiento que
practicamos diariamente, como por ejemplo, caminar. Al mover tu pierna izquierda
hacia adelante, mueves tu brazo derecho hacia adelante y viceversa. Lo hacemos
de forma inconsciente y es nuestro cerebro quien lo ejecuta.
El patrón cruzado fomenta las conexiones cerebrales (la conexión de una neurona
con otra), lo cual facilita el paso de información de un lado del cerebro al otro,
creando rutas de información neurológica entre los dos hemisferios. Esto no solo
lo hacemos al caminar, sino también los pequeños al momento de arrastrarse y
gatear, siendo estas etapas, básicas y necesarias para un óptimo desarrollo
cerebral. Por lo que es importante no saltar estos periodos del niño. Y si el niño ya
camina, hay que motivarlo a que gatee y se arrastre, no solo estaremos
favoreciendo un mejor desarrollo cerebral, si no que se potencializará sus
habilidades escolares, como mayor atención, concentración y capacidad de
retención.
Otras actividades que fomentan el patrón cruzado son: caminar velozmente sin
parar, correr, escalar, nadar, entre otras.
Getman (1965) considera que ignorar estos movimientos en el niño será siempre
desastroso en términos de desarrollo emocional y cognitivo. Para Fonseca (2007,
p.411), “la carencia del aprendizaje y estimulación motriz como unidad y totalidad
funcional del ser humano y por su relación con los demás ámbitos de desarrollo es
el origen de verdaderas “epidemias escolares” como dislexias, disortografías,
discalculias, etc”.
APLICACIÓN:
Todos los días se trabajó los 3 pisos (áreas) del cerebro, intercambiando algunos
ejercicios por otros para evitar que perdieran el interés. La alimentación siempre
ha sido buena en general, no consumen refrescos, frituras o golosinas, su dieta es
balanseada a base de muchas verduras, frutas, carnes, pollo, pescado, lacteos,
legumbres, y beben mucha agua, el único cambio proporcionado fue el de
disminuir las frutas y aumentar las verduras verdes a su dieta. La alimentación fue
clave y rigurosa durante todo el programa.
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*ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN
*COGNITIVO *PRAXIAS
*PRAXIAS *GIMNASIA CEREBRAL
*MUSICOTERAPI AY ARTE *RISOTERIAPIA
*MOTRIZ Y EJERECICIO *YOGA
*MINDFULNESS *EJERCICIO FISICO
*MINDFULNESS
03 04 05 06 07 08 09
*ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN
*GIMNASIA CEREBRAL *PATRON CRUZADO *COGNITIVO *PRAXIAS *COGNITIVO *GIMNASIA CEREBRAL *PATRON CRUZADO
*EMOCIONAL *YOGA *PRAXIA *GIMNASIA CEREBRAL *PRAXIAS *EMOCIONAL *YOGA
*MOTRIZ *ARTETERAPIA *MOTRIZ *RISOTERIAPIA *MOTRIZ *MOTRIZ *ARTETERAPIA
*MINDFULNESS *MINDFULNESS *MINDFULNESS *YOGA *MINDFULNESS *MINDFULNESS
10 11 12 13 14 15 16
*ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN
*COGNITIVO *GIMNASIA CEREBRAL *PATRON CRUZADO *COGNITIVO *GIMNASIA CEREBRAL *GIMNASIA CEREBRAL *PATRON CRUZADO
*EMOCIONAL *PRAXIAS *PRAXIAS *PRAXIAS *PRAXIAS *PRAXIAS *PRAXIAS
*MOTRIZ *MUSICOTERAPIA Y ARTE *YOGA *EYOGA *RISOTERIAPIA *YOGA *YOGA
*MINDFULNESS *MOTRIZ *ARTETERAPIA *MOTRIZ *YOGA *MOTRIZ *ARTETERAPIA
*MINDFULNESS *MINDFULNESS *MINDFULNESS *MINDFULNESS *MINDFULNESS
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*ALIMENTACIÓN ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN
*COGNITIVO *GIMNASIA CEREBRAL *COGNITIVO *GIMNASIA CEREBRAL *PATRON CRUZADO *COGNITIVO *GIMNASIA CEREBRAL
*EMOCIONAL *PRAXIAS *PRAXIAS *PRAXIAS *PRAXIAS *RISOTERAPIAL *PRAXIAS
*MOTRIZ *RISOTERIAPIA *YOGA *YOGA *YOGA *MOTRIZ *ARTETERAPIA MUSICOTERAPIA
*MINDFULNESS *YOGA *MOTRIZ *MOTRIZ *ARTETERAPIA *MINDFULNESS *MOTRIZ
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*ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN *ALIMENTACIÓN
*COGNITIVO *GIMNASIA CEREBRAL *PATRON CRUZADO *COGNITIVO *GIMNASIA CEREBRAL
*EMOCIONAL *PRAXIAS *PRAXIAS *PRAXIAS *PRAXIAS
*MOTRIZ *RISOTERAPIA *YOGA *YOGA *YOGA
*MINDFULNESS *MOTRIZ *ARTETERAPIA *MOTRIZ *MOTRIZ
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RESULTADOS:
Se logró el objetivo de mejorar el lenguaje, sin embargo se puede continuar con el
programa y desarrolarlo aún más y trabajar con nuevos objetivos.
A su vez se obtubieron otros beneficios como:
Mejora de la concentración.
Mayor tolerancia a la frustración.
Mejora en las habilidades motrices básicas.
CONCLUSIÓN:
Un Programa Neurointegrativo bien aplicado sin duda cumple con su objetivo, es
una herramineta que se puede aplicar en cualquier persona sin importar su
condición, y al tratar los 3 niveles del cerebro se observarán mucho más
beneficios de los esperedos.
Es importante que una vez cumplido el objetivo u objetivos, se siga trabajando
como un hábito para seguir mejorando las áreas cognitivas, emocionales,
psicológicas, físicas, sociales, y emocionales.
Por mi parte me deja un gran eprendizaje, y sin duda una gran vivencia con mis
hijas y es algo que pienso seguir realizando y hasta planeo en más estrategias o
adaptaciones al programa, e incrementar los objetivos con la lectoescritura. De
corazón muchas gracias Dra. Sato por la gran experiencia.
La salud, bienestar y felicidad está en las manos de uno mismo.
ANEXOS:
https://psicologiaymente.net/inteligencia/teoria-inteligencias-multiples-gardner#!
Brisswalter, j., Collardeau, m., & Rene, A. (2002). Effects of acute physical
exercise characteristics on cognitive performance. Sports Med, 32(9), 555-566.
Coll-Florit, M., Vila-Rovira, J. M., Aguado, G., Fernández-Zúñiga, A., Gambra, S., & Perelló, E.
(2014). Trastornos del habla y de la voz. Editorial UOC.
Davidson, R.; Dunne, J.; Eccles, J.; Engle, A. (2012). Contemplative practices and
mental training: prospects for American education. Child Development
Perspectives.6 (2).146-153.
Fonseca, V. (2005). Desenvolvimento psicomotor e aprendizajem. Lisboa: Ancora.
Iyengar, BKS. (2013). La Luz del Yoga. Bacelona, España: Editorial Kairós.
McMorris, T., Sproule, j., Turner, A., & Hale, B. j. (2011). Acute, intermediate
intensity exercise, and speed and accuracy in working memory tasks: a meta-
analytical comparison of effects. Physiol Behav, 102(3-4), 421-428.
National Scientific Council on the Developing Child (2007). The Timing and Quality
of Early Experiences Combine to Shape Brain Architecture: Working Paper No. 5.
Revisado en: www.developingchild.harvard.edu
POCH, S. (1981). «Musicoterapia» En: Boletín de la Sociedad Española de
Pedagogía Musical». No 2. Madrid, 29 y en «La música com a vehicle de salut» en
«La parella avui i altres escrits». La Llar del Llibre. Barcelona, 1988, 63-103.
Prospéro-García, O., Díaz, M. M., Capuleño, I. A., Morales, M. P., Juárez, J. L., &
Contreras, A. E. R. (2013). Inteligencia para la alimentación, alimentación para la
inteligencia. Salud mental, 36(2), 101-107.