Universidad Autónoma del Estado

de Hidalgo

Instituto de Ciencias Económicas Administrativas

(ICEA)

Asignatura:
Sexualidad Responsable

Profesor:
Joel Esteban Nieto Ricarte

Alumna:
Lucía Ordóñez Batalla

No. de cuenta:
440053

Semestre: 4 Grupo: 2
 Control de emociones

Muchos piensan que la felicidad está en tener cosas materiales, alcanzar el éxito profesional, contar
con una vida desahogada llena de opulencia y prosperidad. La felicidad la buscamos erróneamente
en el exterior sin embargo la verdadera felicidad está dentro de nosotros mismos. Es por ello que
un control emocional es esencial para alcanzar estos niveles de felicidad y paz interior.

Las emociones, al ser un proceso individual de nuestro ser ocurre precisamente ahí dentro de cada
uno de nosotros, es por ello que considero de suma importancia la estabilidad emocional para
alcanzar la plenitud de nuestro ser.

El control emocional nos ayuda a ver las cosas desde otro punto de vista y encontrar infinitas
soluciones a algún problema o mal que nos aqueja. Nos causa ansiedad pensar en el futuro y nos
llena de nostalgia recordar el pasado. Y es por ello que no disfrutamos el aquí y ahora, por estar
pensando en momentos que no está dentro de nuestras posibilidades cambiar. El único momento
que tenemos para mejorar nuestras circunstancias, para trabajar en nosotros mismos, y para luchar
por nuestros anhelos, es el momento presente.

Sí desarrollamos y alimentamos principalmente nuestro ego sin tener un equilibrio emocional nos
acarreará mucha infelicidad e insatisfacción personal. Se deben desarrollar cualidades positivas del
ser como la ayuda al prójimo, amabilidad, fraternidad, deseo del bien común, altruismo, empatía,
entre muchas otras cualidades que nutrirán nuestro crecimiento personal.

En lo personal, estas lecciones intento aplicarlas en mi día a día, para así disfrutar la vida y sentirme
plena y feliz. Si bien, aún tengo mucho por trabajar en mi control de emociones, creo que no estoy
muy lejos de lograr una estabilidad emocional por la que puedo trabajar constantemente.