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ser
QU ES LA FELICIDAD?
No es un estado material, sino espiritual. Como hemos dicho la verdadera
felicidad es muy diferente de los sentimientos efmeros que subyacen bajo
un golpe de buena suerte..por ejemplo Hoy estoy feliz, no es que
realmente ests feliz sino que te ha pasado algo que te anima
momentneamente pero cuando pase el efecto, vuelves a estar como
siempre.
Realmente siempre le damos ms importancia al bienestar fsico pero
el bienestar emocional es igual de importante que el fsico y debemos
nosotros mismos crear las condiciones que nos permitan ser felices
bajo circunstancias que no escapen a nuestro control.
Ser feliz supone implicar todas tus emociones positivas y eso beneficiar a
la totalidad de nuestro ser, fsica y espiritualmente.
Encontrar tu elemento es encontrar el sentido y el propsito de tu vida. Si
realmente piensas que lo que ests haciendo es importante para ti y para la
gente que te rodea es probable que disfrutes hacindolo.
AUMENTAR TU FELICIDAD
Existen tres factores principales que afectan a tus niveles de felicidad
personal: tus circunstancias, tu disposicin biolgica y tu conducta.
Circunstancias: nuestras actuales circunstancias ( salud, riqueza,
estatus) y lo hacen en un 10 por ciento. esto me ha llamado la atencin
porque realmente siempre le damos mucha importancia a estos factores y
pensamos que influyen de manera muy significativa en nuestra felicidad y
realmente no es as. Cuenta el libro que los niveles de felicidad de ricos
empresarios no difieren mucho de los de gente que vive en la pobreza o
entornos difciles. La felicidad y el bienestar se basan en muchos factores
que van ms all de las circunstancias materiales.
Biologa: nuestra capacidad individual para ser felices es en parte
heredada. Es un componente ms de nuestra configuracin biolgica. Todos
nacemos con una predisposicin distinta para la felicidad, originada en el
padre, la madre o ambos y siempre volvemos a ese estado
independientemente de nuestros logros o triunfos. Algunas personas son
optimistas y alegres por naturaleza y otras todo lo contrario, y muchas
veces esta felicidad o no, no guarda relacin con los acontecimientos a los
que se enfrentan.
Esta influye en nuestra felicidad hasta el 50 por ciento en determinados
momentos. esto tambin me llama la atencin, el que este factor pueda
influir tanto. Realmente hay veces que nos preguntamos por qu una
persona es tan infeliz tenindolo todo, y puede que sea simplemente por su
herencia gentica.
Conducta/actitud:Un 40 % de todo lo que afecta a tu grado real de
felicidad es lo que escoges hacer y cmo decides pensar y sentir.
No podemos cambiar nuestro mapa gentico pero s nuestras actividades
cotidiaas intencionadas.
Aunque algunas personas son ms felices por naturaleza, siguen teniendo
una felicidad incompleta ya que conseguir la felicidad requiere autntica
destreza y un esfuerzo continuado en el entrenamiento de la mente y el
desarrollo de una serie de cualidades humanas como la paz interior, la
autoconciencia y el amor altruista.
PROYECTANDO LA FELICIDAD