Adulto mayor

El concepto de adulto mayor presenta un uso relativamente reciente, ya que ha aparecido como alternativa a los clásicos
persona de la tercera edad y anciano. En tanto, un adulto mayor es aquel individuo que se encuentra en la última etapa de la
vida, la que sigue tras la adultez y que antecede al fallecimiento de la persona. Porque es precisamente durante esta fase
que el cuerpo y las facultades cognitivas de las personas se van deteriorando.

Generalmente se califica de adulto mayor a aquellas personas que superan los 70 años de edad.

Características de la tercera edad

Por lo general las personas de la tercera edad a las que erróneamente la sociedad las margina tienen en conjunto
características que los limita como seres humanos sin considerar que son un bagaje de experiencias por ello tenemos:

1.- Empiezan a padecer enfermedades biológicas como: artrosis, diabetes, cataratas, párkinson osteoporosis, y
cardiovasculares, etc.

2.- Dentro de las enfermedades neurológicas o mentales están: el alzhéimer, demencia senil.A esto le añadimos
enfermedades sociales como:

1.- Aislamiento social.

2.- Escasa o nula oportunidad de trabajo.

3.- Poco o nulo acceso a parques donde puedan encontrar juegos apropiados a su edad para la realización de actividades
físicas.

4.-Discriminación familiar, si no aporta económicamente con su pensión de jubilado.

5.- Su diferencia cultural hace que su autoestima este muy bajo, si no tiene independencia económica, necesariamente debe
retribuir con trabajo físico su estadía en el hogar.

Las personas de la tercera edad por ningún motivo deben ser consideradas o considerarse personas del segundo nivel, por
lo tanto es necesario que ellas mismas se levanten el autoestima, y si es ayudado por los hijos o nietos mucho mejor.

Actividades físicas para el adulto mayor

Las actividades Física Recreativas como su contenido así lo indican, son aquellas que satisfacen las necesidades
de movimiento del ser humano para lograr como resultado final: salud, alegría y satisfacción, de aquí podemos inferir la
Importancia que representan para la sociedad.
Teniendo en cuenta la situación mencionada hemos elaborado un conjunto de actividades físico-recreativas para el adulto
mayor mediante las cuales se busca encontrar una forma práctica y sencilla para poder implementar medidas de atención a
los mismos, dándole respuesta al abandono, la marginalidad y el sedentarismo y constituyendo a la vez una vía para
canalizar la utilización del tiempo libre ya que esta es una necesidad social para el individuo, en cierta medida, de
su empleo racional y útil, dependerá el papel que desempeñe el hombre y que pueda alcanzar en la sociedad En el presente
trabajo se realiza un análisis sociológico y una identificación de las características más comunes en este sector de la
población en continuo crecimiento, fundamentadas en teorías y clasificaciones de autores de reconocido nivel, por lo que
esperamos que el mismo sea de utilidad para profesionales de la Educación Física y toda persona relacionada con el trato
de personas mayores.

Animación sociocultural

Personas mayores. La atención a este colectivo se dirige a abrir posibilidades de actividad y desarrollo de proyectos vitales
desde la actividad, el encuentro comunitario y el disfrute de esta etapa vital, atendiendo a sus propias caracte rísticas,
necesidades, motivaciones e intereses y siguiendo entonces el modelo de intervención socioeducativa de actualización de
los mayores.
Es el momento de recuperar la dimensión comunitaria de la persona, de buscar una red de soporte y conexión con la
realidad y de trabajar entre otros objetivos, los siguientes:

• Vivir el ocio creativo.

• Recuperar la memoria colectiva y la propia identidad.

• Mantener relaciones con la actualidad comunitaria mediante cauces de participación activa.

• Mantener habilidades intelectuales y de autonomía personal.

• Desarrollar capacidades creativas.

• Desarrollar relaciones sociales.

• Romper ciclos de aislamiento social.

• Compartir experiencias vitales.

• Disfrutar del encuentro cultural.

Tipos.
Tan amplio como pueda llegar a ser el ámbito de trabajo es la práctica de la animación, por tanto ante una actividad tan
diversificada, y a veces difusa, las posibilidades de definición de tipologías de los profesionales que la realizan son muy
grandes. 
Existe una literatura importante sobre el tema, que parte de la práctica que de la animación se ha venido haciendo para
agrupar y reagrupar las funciones y roles que el animador desarrolla según diferentes categorías.  
Siguiendo la tipología que A. Maíllo publicó en 1979,  se establece:

a. Según la índole y amplitud de sus actividades:

 Generalistas: sus actividades están relacionadas con la promoción global de un grupo humano.

 Especialistas: sus funciones son técnicas y generalmente limitadas a una sola técnica.

b. Según su estatus económico y jurídico:

 Por la remuneración que perciben: profesionales o voluntarios.

 Por el tiempo que se dedica a la esta actividad: a tiempo parcial o a tiempo completo.

 Por el organismo en que realice su trabajo: Animación de estatuto público (Casas de Cultura) o Animación de
estatuto privado (Asociación de voluntarios).

c. Según las características de los grupos en que actúan:

 En atención a la edad de los destinatarios: de grupos infantiles, de preadolescentes, de adultos o de personas de la

tercera edad.

 De acuerdo a los ámbitos sociológicos: de medios urbanos “normales”, de medios suburbanos, de ambientes
deteriorados económica y/o socialmente, de ambiente rural o de zona costera.

 Según la “normalidad” o no de los individuos: personas sanas, disminuidos físicos, enfermos crónicos, deficientes,
predelincuentes y delincuentes o marginales sociales.

d. Según  el tipo de colectividad en que se desarrolla la Animación:

 Animador en Instituciones específicas (Centros sociales, en empresas,...).

  Animador  de conjuntos sociales (de bloques de viviendas, de barrio,...).

Otras clasificaciones complementan la que acabamos de ver.

Para Gloria Pérez Serrano el animador puede ser:

 Animador itinerante.

 Animador de temporada.

 Animador permanente.

Programa

Proyecto o planificación ordenada de las distintas partes o actividades que componen algo que se va a realizar.

Un programa es una serie de órdenes o instrucciones que están basadas en un lenguaje de programación que pueden ser
interpretados por un ordenador para la realización de alguna función o la resolución de algún problema.

Existen distintos tipos de programas, entre ellos:

Programas de contabilidad: estos les facilitan al usuario el análisis y la compilación de información financiera, ya sea para
el ámbito doméstico o para alguna empresa. Los primeros generalmente cuentan con una base de datos para actualizar los
gastos realizados y también utilidades para las chequeras, que sirven para conciliarlas e imprimir cheques. También se
utilizan para planear balances, saber cuáles son los impuestos que faltan pagar y cuáles no, también pueden incluir
calculadora y utilidades para la tarjeta de crédito. Los programas de contabilidad destinados a las empresas cuentan con
todas las funciones mencionadas y además con un módulo para realizar nómina, facturación e inventarios.

Programas financieros: estos contienen utilidades financieras que no incluyen los anteriores. Por medio de estos
programas se pueden generar estrategias financieras ya que educan a sus usuarios sobre consideraciones prácticas,
regulaciones y leyes. Además, pueden utilizarse para realizar préstamos o analizarlos, y para hacer seguimientos contables

Programas educativos: estos cuentan con paquetes que enseñan, por medio de guías, sobre una técnica o tópico. Estos
pueden estar orientados a adultos, que abarcan temáticas como física, química, astronomía o que  enseñen a tipear o a
hablar algún idioma, entre otras. Por otro lado hay programas orientados a niños, que, por ejemplo, enseñan sobre
gramática, historia o matemáticas.
Programas de juegos: estos programas siempre vienen incluidos en la computadora y son de las más diversas temáticas.
Existen con fines educativos o bien, como mero entretenimiento y los hay para adultos y niños.

Programas de producción: estos son destinados a las compañías, para que sus usuarios puedan adquirir información
integrada. Los programas de este tipo contienen aplicaciones para la recolección de información estratégica de mercado, del
perfil de los usuarios y consumidores. También se los utiliza para manejar agendas y correo, realizar presentaciones e
informes así como también directorio de compañías y manuales de seguro.

Programas procesadores de texto: por medio de estos los usuarios logran manipular y producir textos de cualquier índole.
Los procesadores de texto permiten modificar el formato de un documento, ya sea sus márgenes, la forma de la página, los
espacios, el color y tamaño de fuente, alineación, etcétera. Además de esto, la mayoría permite realizar notas al pie,
búsquedas, reemplazos y también cuentan con diccionario, correctores ortográficos y gramaticales. 

Bases de datos: estas son paquetes de programas por medio de los cuales los usuarios logran almacenar, retirar y
manipular enormes volúmenes de información. En la mayoría de los casos, la información se guarda en registros y se la
ordena y busca por medio de palabras claves. Las bases de datos permiten la realización de reportes utilizando distintos
criterios y la manipulación de listas simples. Además, permiten realizar cruces de información y la automatización de
diversas funciones.

Programas de publicación: en estos se combinan diseñadores gráficos con procesadores de texto que permiten la
confección de revistas, catálogos, pancartas, folletos y demás. Para esto incluye funciones que permiten alterar imágenes,
modificar las fuentes, gráficos para incluir en el archivo y opciones de impresión.

Programas gráficos: por medio de ellos se pueden transferir, manipular e incluso crear imágenes. Existen gráficos de dos
tipos: de mapas de bits y por vector. Estos últimos guardan la imagen en cajas, líneas u otros objetos. Cada una de estas
posee propiedades como tamaño, color y relleno. Además, permiten manipular a cada objeto individualmente. Por otro lado,
los gráficos de mapas de bits utilizan recortes de píxel de la imagen.

Programas de sistemas operativos: es por medio de los sistemas operativos que el usuario logra utilizar la computadora
ya que es el nexo entre el hardware de la PC y el usuario. (Ver: Tipos de sistemas operativos)

Programas de utilidad: estos permiten al usuario realizar un mantenimiento de su computadora y pueden incluir análisis de
problemas, copia de seguridad, protector de virus, soporte de periféricos, administrador de memoria y muchas otras
funciones.

Programas de redes y comunicación: estos permiten conectar distintas computadoras entre sí, por medio de conexión de
redes o un módem, para buscar o trasferir información. Estos programas permiten el uso de impresoras o bases de datos
remotas, transferencia de archivos, envío de e-mails, entre otras cosas.

Lenguaje de programación: estos ofrecen herramientas que permiten la creación de diversos programas para
computadoras. Algunos de los lenguajes más utilizados son: Visual Basic, FoxPro, C, Pascal, etcétera.

Programas de hoja de cálculo: estos programas facilitan la manipulación e introducción de información numérica. Los
formatos de las hojas de cálculo son de celdas que almacenan números, texto e incluso información computacional. Ofrecen
numerosas fórmulas que permiten relacionar y manipular la información de diversas maneras.

La recreación

La Recreación es un continuo procesos de aprendizaje, en cual participamos todas las personas; es una actividad realizada
de manera libre y espontánea, en nuestro tiempo libre y que nos genera bienestar físico, espiritual, social, etc. Es una
manera de sacar al individuo de su vida cotidiana lo divierte, entretiene y distrae, que se realiza en tiempo determinado con
el fin de satisfacer nuestras necesidades.

Tiempo libre y ocio

Comúnmente se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas
esenciales, y pueden ser recreativas. Es un tiempo recreativo que se usa a discreción. Es diferente al tiempo dedicado a
actividades obligatorias como comer, dormir, hacer tareas de cierta necesidad, etc. las actividades de ocio son aquellas que
hacemos en nuestro tiempo libre y no las hacemos por obligación.