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I. DATOS GENERALES:
III. PROPÓSITO:
Al finalizar la Sesión de Aprendizaje el estudiante estará capacitado para: (Comprender y
aplicar las propiedades de la adición)
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en la sesión anterior.
BUSQUEDA DE ESTRATEGIAS
EJECUCION DE LA ESTRATEGIA
REVISIÓN DE LA SOLUCION
Criterios de evaluación
Participé activamente en clase
Comprendí las propiedades de la
adición
Respeté a mis compañeras y
estuve siempre atenta en clase.
Solucioné el problema.
Cierre Con el grupo de clase 20min.
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1. Realizamos con los estudiantes el
recuento de lo que trabajaron en la sesión
de hoy
ANEXO:
Lista de Cotejo Adjunta
Ficha de Actividad Adjunta
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SESIÓN DE APRENDIZAJE
La dieta equilibrada: transtornos alimentarios
EXPERIENCIA 2: Cuidamos la salud con una alimentación saludable y gestionando riesgos de
desastres naturales y antropológicos
I. DATOS GENERALES:
III. PROPÓSITO:
Al finalizar la Sesión de Aprendizaje el estudiante estará capacitado para: (Identificar
alimentos ricos en hierro y proponer la preparación de una comida que ayude a combatir la
anemia.)
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IV. SECUENCIA DIDÁCTICA:
Planteamiento de soluciones
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Utiliza tu habilidad social y organiza a tus
compañeros para proponer en tu colegio la
concesión de quioscos salud.
Validación de prototipo
Evaluación y comunicación
Criterios de evaluación
Participé activamente en clase
Idenfiqué alimentos ricos en hierro
Respeté a mis compañeras y
estuve siempre atenta en clase.
Propuse una comida rica en hierro
Cierre Con el grupo de clase 20min.
1. Realizamos con los estudiantes el
recuento de lo que trabajaron en la sesión
de hoy
ANEXO:
Lista de Cotejo Adjunta
Ficha de Actividad Adjunta
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Dieta '
Las dietas ricas en productos vegetales Las dietas que exageran en grasas y
contienen fibras que evitan la absorción carbohidratos promueven el exceso de
de grasas y dan la sensación de saciedad, peso. Son muy agradables, pero no
como si se hubiese consumido gran ayudan a mantener una buena nutrición.
cantidad de alimentos.
Describe un plato rico en grasas y glúcidos
Describe un plato rico en grasas y glúcidos o o carbohidratos.
carbohidratos. __________________________________
___________________________________ __________________________________
___________________________________
Lo importante es llegar a una dieta equilibrada que contenga la cantidad necesaria de energía y
nutrientes que nuestro cuerpo necesita para soportar las exigencias de la actividad cotidiana.
Para llevar una dieta saludable ten presente que no es necesario excluir un alimento en particular,
salvo que el médico te lo prohíba. Todos son importantes, pero debes evaluar, según tu actividad,
cuáles son los más necesarios y no abusar en su consumo.
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Dieta equilibrada: los trastornos alimentarios
o
Activa tus saberes
¿ Cóm o es tu dieta? ¿Crees que es Estos niños deben tener serios problemas de so-
brepeso ¿verdad?
quilibrada?
¿Podrán modificar su for- ma de alimentación?
Analiza la información Seguramente no pueden correr ni caminar
mucho tiempo. Imagina cuán limitadas están
sus actividades recreativas.
• ¿Quéclase de alimentos están consumiendo los niños?
• ¿En la imagen se observan los efectos que tienen las comidas
ricas en grasa y carbohidratos?
Dieta equilibrada
Clase de nutriente %
Debe contener alimentos que aporten la cantidad Proteínas 15
adecuada de nutrientes necesarios para mantener Glúcidos o
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carbohidratos
una salud óptima. Además de ser variada, debe
Lípidos 30
incluir la cantidad de calorías (nutrientes
energéticos) suficientes para ejecutar los procesos
metabólicos y el trabajo físico. También debe
incluir suficientes nutrientes con funciones
constructoras o plásticas y reguladoras. Diferentes
estudios recomiendan los siguientes promedios:
IKKIKK KKKKK
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La anemia ha subido en 46% a nivel nacional. Por eso debemos ayudar a los glóbulos rojos a luchar
contra este mal, que nos mantiene cansadas, con mucho sueño y sin ganas de estudiar.
Cada segundo necesitamos dos millones de glóbulos rojos. Si nos falta hierro estamos pálidos y la
sangre no puede transportar oxígeno ni dióxido de carbono.
Revisa los alimentos que contienen hierro y prepara un plato rico en hierro:
500 g de sangrecita, ajo, sal, comino, aceite, cebolla, yuca, ají amarillo y mirasol, alverja verde,
hierba buena, yuca y arroz.
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Diseña y construye soluciones tecnológicas para resolver problemas de su enterno
-o
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IV. Validación de prototipo
1. Evalúa tu trabajo con el resto de tus compañeros(as).
2. Verifica que todos los grupos tengan, como mínimo, un plato preparado con alimentos ba
lanceados.
3. Dibuja los platos balanceados.
V. Evaluación y comunicación
Revisa el organizador visual que has elaborado en el Libro del Área y responde.
1. ¿Qué perjuicios pueden ocasionar los trastornos alimentarios en los escolares?
2. ¿Qué dificultades has tenido en la elaboración de los platos balanceados? ¿Cómo ayudaste
a tus compañeros(as) que enfrentaron una situación similar?
4. ¿Cómo podrías con tus compañeros(as) demostrar identidad con tu patria en las acciones
para combatir la anemia?
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