Nombre: José de Jesús Carbajal Trujillo Matrícula:

3072704
Nombre del curso: Seminario de Nombre del profesor:
habilidades verbales Marisol Aguilar Morales
Tema 2. Comunicación Actividad 1: Estrategias para las
relaciones interpersonales
Interpersonal

Fecha: 23-11-22
Bibliografía:

Parte 1
Como sabes, la atención plena es uno de los siete elementos de nuestro Ecosistema de
Bienestar y Felicidad, el cual es único en el mundo y la razón por lo que Universidad
Tecmilenio es considerada la primer Universidad Positiva en el mundo.

Para obtener los beneficios que la atención plena tiene en el bienestar de las personas, la
práctica constante es necesaria, por lo que antes de realizar la actividad, accede en la

franja superior del curso, haciendo clic en la imagen   para conocer más al respecto y
realiza el Ejercicio 1. Atención Plena a la respiración, correspondiente a la Semana 1, el
cual está orientado a llevar la atención a la respiración de manera consciente y regresar al
momento presente, calmar la mente y el cuerpo con la respiración, con lo cual aumentarás
las capacidades cognitivas como la concentración, la atención y la memoria.
Al finalizar el ejercicio realiza una breve reflexión sobre el mismo y entrégala como parte de
la Actividad 1.

Fue un ejercicio de respiración que me llevo a tomar una respiración más consciente para
que pueda ver como pasa el aire por mi nariz hasta llegar a los pulmones sintiendo cada
movimiento de mi cuerpo una total concentración sin omitir lo que está a mi alrededor

Parte 2
1. Pacta una entrevista de entre 10 y 20 minutos con una persona a la que
admires.
2. Redacta un cuestionario de al menos 10 preguntas para la entrevista.
3. Ejecuta la entrevista. Pide a un familiar o amigo que te ayude a filmarla
mientras entrevistas. Para compartirla con el maestro, puedes subirla a
Youtube. Revisa el siguiente manual sobre cómo crear y compartir videos.
4. Analiza el video de la entrevista y en un reporte integra lo siguiente:
 Identifica las características de la comunicación interpersonal del
entrevistado (5).
Una de las principales características del entrevistador fue la dinámica, ya
que solo fue un intercambio de preguntas.

 Menciona cuál es el nivel de interacción de su comunicación (4).

El nivel de interacción es cercano ya que son vivencias que tienen en común.
 Señala qué tipo de mensaje está transmitiendo (racional o emocional).
Ambos ya que está trasmitiendo ideas y pensamientos
 Identifica los componentes de la comunicación. Ejemplifica.
Fuente es el origen de mensaje
Emisor es el que envió el mensaje, quien
Mensaje son las preguntas realizadas en la entrevista
Receptor el entrevistador, que fue Ximena
 Identifica el(los) propósito(s) de la comunicación. Justifica tu respuesta.
El propósito de la entrevista fue informar mediante las preguntas, para las
conocer acerca de la persona entrevistada y saber cómo en el
transcurso de su vida laboral ha ido progresando.
 Propón una estrategia que contribuya a mejorar tus relaciones
interpersonales.
Una estrategia sería el aprender a escuchar a los demás y saber que no
piensan como uno
 Explica cómo impactará el aprendizaje obtenido en tus relaciones
interpersonales.
 Reflexiona sobre la importancia de la comunicación oral.
Es para dar nuestro punto de vista a los demás
 Integra la información en un documento de mínimo dos cuartillas.