Instrucciones: a continuación, se le presentarán una serie de preguntas que

deberá contestar según el video que se le adjunta. Esto referente a la calidad laboral
y qué puede afectarla.

Link del video: Canaliza tu energía y termina tus proyectos | Stefany Cohen |
TEDxPanamaCity https://youtu.be/-8XCTDRFCC8

1. Comente cómo interfieren sus niveles de energía a nivel laboral,

considerando los dos extremos, energía alta y energía baja:
R/ Cuando mis niveles de energía son altos, mi trabajo se vuelve productivo,
trabajo con más empeño, eficiencia y calidad.
Por el contrario, cuando mi energía es baja, me da sueño, hambre, deseoso
de terminar la jornada laboral.

2. ¿Cuáles hábitos considera, que en su entorno laboral, drenan su

energía?:
R/ Algunos hábitos, son como el desorden, el desinterés de los compañeros
cuando se pide un favor de trabajo y no se lo dan, no hay una preocupación
de que las cosas salgan bien, otro mal hábito son los chismes, todo esto
drenan la energía.

3. ¿Cuáles hábitos considera, que en su entorno laboral, aumentan su

energía?:
R/ El compañerismo, un buen ambiente laboral, el orden.
4. Ejecute un plan de acción para momentos en los cuales, considera que
sus niveles de energía están bajos y repercuten en su rendimiento
laboral, ejemplo: tuve una reunión pesada, sobre un tema que me tiene
estresado (a), voy a hacer una pausa de 5 minutos y escuchar mi
canción favorita y cantarla.
R/ Como plan de acción, ejecutaré todos los días un espacio de 5 a 10
minutos de pausas activas, como medio para nivelar mis momentos de estrés
y cansancio laboral.