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Aporte en lo mental
La danza reduce el estrés y la ansiedad mediante la liberación de
endorfinas. Lo cual el tiempo que dure la actividad que es la danza
la persona se siente mejor y ayuda a evadir los problemas o
preocupaciones; numerosos autores defienden la idea de que las
relaciones sociales aumentan la autoestima y la actividad positiva.
Algo no menos importante es que hay diferentes tipos de danza,
algunas se ven melancólicas o felices, ya que todo es depende de
la coreografía, vestimenta, maquilla, entre unos aspectos más.
Coordinación en la coreografía
Aporte en lo físico
El baile es una manera emocionante y social de ejercitar su cuerpo.
Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita su corazón,
ayuda a fortalecer huesos y músculos, y puede mejorar su
equilibrio. Y dado que bailar es tan divertido, puede incluso olvidar
que está haciendo ejercicio.
El baile combina los beneficios del ejercicio aeróbico con los del
ejercicio de soporte de peso. Al bailar, usted puede obtener muchos
beneficios de salud física y mental, lo que incluye:
Mejor salud
Músculos más fuertes
Mejor equilibrio y coordinación
Huesos más fuertes
Menor riesgo de demencia
Mejor memoria
Menos estrés
Más energía
Mejor estado de animo
¿Sabías que...?
La danza, mejora la adquisición y desarrollo de habilidades,
destrezas básicas, tareas motrices específicas, desarrollo de la
coordinación y habilidades de perceptivo-motoras o motrices,
conocimiento e inteligencia emocional, un desarrollo a nivel
cognitivo, conceptual, cultural y fomentar la creatividad de los
alumnos.
Aportes en la danza
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