Institución Educativa 88105 “Juan Noel

Institución Lastra”
Educativa
“EstudiIo César A. Vallejo Mendoza

EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA DESARROLLO PERSONAL CIUDADANÍA Y CÍVICA

“¿APRENDEMOS A VALORARNOS A NOSOTROS MISMOS?”

1. DATOS GENERALES:
I.E.E. : “Juan Noel Lastra”
Área : DPCC GRADO: PRIMERO
DOCENTE : Pierina Ramírez Valencia
ESTUDIANTE: ______________________________________________________ SECCIÓN: _________________

COMPETENCIA: Construye su identidad

CAPACIDADES: Interactúa con Construye y Maneja Delibera sobre Participa en
todas las asume acuerdos conflictos de asuntos acciones que
personas y normas manera públicos promueven
constructiva
PROPÓSITO Interactuar con las personas, a asumir acuerdos y normas y a manejar conflictos de manera
constructiva a partir de la reflexión sobre situaciones cotidianas de la convivencia social
relacionadas con el respeto a las normas.
CRITERIOS Asume acuerdos y normas y a manejar conflictos de manera constructiva
Describí las características generales de la democracia como forma de vida y como modelo
político
Propuse alternativas para construir la paz en diversos ámbitos
EVIDENCIA Desarrolla interrogantes sobre las diversas situaciones propuestas.
EL DESARROLLO HUMANO
Desde que nacemos, las personas atravesamos cambios cuantitativos (aumento de talla y peso) y cualitativos
(desarrollo del pensamiento y de la afectividad). A esto se le denomina desarrollo humano. La disciplina científica que
estudia este proceso es la psicología del desarrollo. Los profesionales de esta disciplina analizan los cambios
conductuales y psicológicos de las personas con el fin de predecirlos y optimizar el desarrollo. Esto implica abordar
tres aspectos: el biológico (desarrollo físico del cerebro y del cuerpo), el cognitivo (evolución de los procesos
mentales y capacidades para aprender y resolver problemas) y el psicosocial (relaciones e interacciones con los grupos
sociales y desarrollo de principios éticos y costumbres culturales).
ETAPAS DEL DESARROLLO HUMANO
Desarrollo prenatal. Es la etapa en que la vida se desarrolla en el vientre materno. Transcurre desde la fecundación
del nuevo ser, al que se le denomina embrión y luego feto, hasta el momento de su nacimiento
La niñez. Se inicia con el nacimiento y acaba a los 10 años, aproximadamente
La adolescencia. Comprende entre el fin de la niñez y el comienzo de la etapa adulta. Se presenta, usualmente, entre
los 10 y los 20 años.
La adultez. Abarca, aproximadamente, desde los 20 hasta los 65 años.
La senectud. Llamada también tercera edad, se inicia aproximadamente a los 65 años.

Completa el siguiente esquema identificando las etapas del desarrollo. Sintetiza las principales características de cada
una y algunos cambios que se producen.
 Institución Educativa 88105 “Juan Noel
Institución Lastra”
Educativa
“EstudiIo César A. Vallejo Mendoza

¿PREOCUPADA POR LOS CAMBIOS?

Melissa y Patricia son primas y tienen 12 años, pero son muy diferentes. Melissa es delgada y pequeña, por eso en
casa la llaman Peque, y aunque ese apodo no la molesta, ella preferiría ser más alta y verse mayor. En el colegio,
algunos compañeros le ponen apodos que la apenan mucho. Melissa le ha pedido a su mamá que la lleve al doctor
porque cree que puede tener un problema médico. Tiene la esperanza de crecer con la ayuda de algún medicamento y
evitar así que la confundan con una niña.
A diferencia de Melissa, Patricia es alta y fuerte. Quienes la ven por primera vez piensan que tiene 15 o 16 años. Por
su estatura y condiciones para el básquet, es capitana del equipo. Ella se siente especial por ser alta, pero a veces eso
la incomoda, pues algunos compañeros la molestan.
En el último año, Patricia ha desarrollado bastante y sus padres han tenido que comprarle ropa nueva. Esto, que podría
alegrar a muchas chicas, a Patricia la hace sentir un poco insegura por los cambios que ve en su cuerpo.
Cada vez que conversan, ambas comparten sus inquietudes sobre los cambios que ocurren en la adolescencia.
Mientras que Melissa siente que en su caso están demorando demasiado, Patricia siente que a ella le han llegado muy
rápido. A veces solo se ríen de las situaciones que viven o prefieren hablar de otras cosas. Pero cuando están solas de
nuevo, las preocupaciones vuelven.
RESPONDE A LAS PREGUNTAS
• ¿Estás viviendo situaciones similares a las de Melissa y Patricia? ¿Algunos de tus amigos o amigas pasan
por algo igual?
……………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………
• ¿Con quién es compartes tus preocupaciones sobre tus cambios físicos? ¿Sientes que te comprenden? ¿Por
qué?
……………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………
Nos conocemos y aceptamos
A lo largo de la vida, las personas vamos asumiendo ideas acerca de cómo somos, qué aspecto tenemos, cuáles son
nuestras habilidades o limitaciones... Este proceso nos ayuda a formarnos un concepto de nosotros mismos, es decir,
un autoconcepto. A partir del autoconcepto construido (positivo o negativo), nos valoramos y aceptamos. A esta
capacidad de valoración y aceptación la llamamos autoestima. Si desarrollamos un autoconcepto negativo, no
podremos valorar nuestras cualidades y, por lo tanto, nuestra autoestima será débil. En cambio, si nuestro
autoconcepto es positivo, seremos capaces de valorar nuestras capacidades y aceptarnos, y desarrollar así una
autoestima fuerte. Las personas con una autoestima fuerte tienen una opinión positiva de sí mismas, se aceptan como
son, confían en sus capacidades y mantienen relaciones cordiales con los demás.

EL ADOLESCENTE Y SU AUTOESTIMA

La autoestima está conformada por tres elementos:

• El conocimiento de sí mismo. Consiste en reconocer las habilidades, capacidades y recursos que se poseen. Implica
decir, por ejemplo, “Soy bueno en Matemática”, “Tengo la capacidad de escuchar a las personas”, “Soy un excelente
deportista”.
• El autoconcepto. Abarca las creencias sobre uno mismo y se construye durante toda la vida. Por ejemplo, “Soy
serio”, “Soy amigable”.
• El autorrespeto. Consiste en reconocer que nuestras características son valiosas y que, al ser distintas de las que
otros tienen, poseen un valor especial pues tomamos conciencia de que somos únicos e irrepetibles
ME VALORO A MÍ MISMO
Identifica las características y cualidades que destacan en tu persona. Luego, completa el diagrama y
responde la pregunta
 Institución Educativa 88105 “Juan Noel
Institución Lastra”
Educativa
“EstudiIo César A. Vallejo Mendoza

Aprendemos a reconocer nuestras emociones

Analiza el siguiente caso. Luego, desarrolla lo que se indica.
Final del campeonato de fútbol: chicas y chicos del 1° A y 1° B están alentando a sus equipos. Va ganando el equipo
de 1° B. Reciben aplausos y arengas; el equipo de 1° A va perdiendo y sus hinchas los ven con enojo y tristeza. Su
impotencia es aún mayor porque han desperdiciado dos buenas oportunidades de meter gol. Rita no deja de alentar al
equipo de 1° A, aunque esté perdiendo. Alonso, por el contrario, se queja y les grita: “¡Malos, mejor váyanse a su
casa!”. Los del 1° B saltan, aplauden y gritan de alegría alentando a su equipo De pronto, el equipo que iba perdiendo
anota un gol y su hinchada salta de alegría. Se ha producido el empate. Rita se emociona tanto que grita “¡GOOOL!”,
cerca al oído de Alonso, quien rápidamente frunce el ceño, colérico. Alonso estaba a punto de contestarle algo a Rita,
pero de pronto se dio media vuelta y se fue sin decir nada. Luego del empate, las chicas y los chicos del 1° B
empiezan a preocuparse por la posibilidad de que gane el otro equipo
RESPONDE A LAS PREGUNTAS
¿Qué opinas de la actitud de Rita con Alonso?
…………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………
¿Cómo habrías reaccionado en el lugar de Alonso? ¿Qué emoción crees que él estaba sintiendo?
…………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………
Estando emocionada/o, ¿cambiaste repentinamente a sentir otra emoción?, ¿cómo fue?
…………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………….
¿Qué son las emociones? ¿Cómo las reconozco?
…………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………
LAS EMOCIONES
Son muchas las emociones que vivimos diariamente; ellas están presentes, con mayor o menor intensidad, en nuestras
relaciones con las y los demás: con nuestra familia, compañeras y los compañeros, profesoras y los profesores,
amistades del barrio. Nos acompañan a lo largo del día. Aunque no todas puedan resultarnos agradables en
determinados momentos, el reconocerlas, aceptarlas y hablar de cómo nos sentimos con ellas nos ayudará a pensar,
encontrar ayuda en las y los demás y actuar de la manera más adecuada.
Las emociones son reacciones espontáneas que se presentan cuando enfrentamos una determinada situación que las
estimula, y varían de persona a persona, incluso ante un mismo estímulo.
¿CÓMO PODEMOS RECONOCER LAS EMOCIONES?
 Están acompañadas por reacciones fisiológicas: por ejemplo, sudoración, sensación de vacío en el estómago,
sequedad en la boca, cambios en el ritmo cardiaco y respiratorio, presión sanguínea, tensión muscular, entre otros.
 También están acompañadas de expresiones faciales como la sonrisa, el llanto, el ceño fruncido, además de otras
características del lenguaje corporal: forma de mover las manos, de caminar, postura de los hombros, etc.
 Están acompañadas de pensamientos que hacen un juicio de la realidad a partir de lo que se está sintiendo. Por
ejemplo, “ahora sí vamos a ganar”, “me tocó el peor equipo”, “qué buena amiga es Rosa”, “este sitio me parece
tenebroso”, “qué mala suerte tengo siempre”, etc.
Las emociones pueden ser primarias, secundarias y sociales. A su vez, también pueden ser positivas (agradables),
negativas (desagradables) o neutras.
Las emociones primarias son innatas, naturales y automáticas. Nos ayudan a evitar el peligro, a tomar decisiones, a
reaccionar inmediatamente frente a una amenaza, así como a comprender a las y los demás. Están presentes en todas
las personas y culturas y se reconocen en la expresión facial: alegría, tristeza, cólera, miedo, sorpresa y asco.
Las emociones secundarias derivan de las primarias. Por ejemplo, el entusiasmo, el placer y la diversión son matices o
variantes de la alegría, que es la emoción primaria. Del miedo provienen la angustia, la preocupación, el horror y el
nerviosismo. Y de la tristeza, se derivan la pena, la soledad, el pesimismo, etc.
Las emociones sociales son llamadas así porque, para manifestarse, requieren de la presencia de otra persona. Son
ejemplos de este tipo de emoción la vergüenza, los celos, la indignación, la simpatía o la admiración.
 Institución Educativa 88105 “Juan Noel
Institución Lastra”
Educativa
“EstudiIo César A. Vallejo Mendoza
RESPONDE A LAS PREGUNTAS
1. ¿Crees que es fácil reconocer nuestras emociones?, ¿por qué?
…………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………
2. ¿Crees que es importante reconocer las emociones en los demás?, ¿por qué?
…………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………
3. ¿Cómo podemos controlar nuestras emociones ante diversas situaciones?
…………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………

¿Cómo expresar adecuadamente nuestras emociones?

Leo el texto y observo la imagen. Luego, respondo

RESPONDE A LAS PREGUNTAS

a. ¿Crees que lo que pasó en cada caso repercute en toda el aula?, ¿por qué?
…………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………
b. ¿Qué le recomendarías a los personajes para evitar este tipo de reacciones?
…………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………
c. ¿Qué harías tú en estas situaciones?
…………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………
INFORMACIÓN
Las reacciones emocionales son acciones inmediatas con las que respondemos ante determinadas situaciones o
comportamientos. Su carácter breve e intenso impide, muchas veces, que estén basadas en una reflexión o que
podamos evitarlas a tiempo. Si vivimos situaciones difíciles que nos causan muchas emociones que no logramos
expresar, esto puede afectar nuestro ánimo y bienestar general. Por ello, es importante expresar lo que sentimos,
aunque a veces nos resulte difícil, considerando siempre la manera y el momento para hacerlo. Cuando no lo hacemos,
la emoción se mantiene y puede enraizarse como resentimiento.
Yo sí puedo controlar mis emociones Existen situaciones en la vida en las que resulta difícil controlar nuestras
emociones. Sin embargo, estas constituyen una oportunidad para aprender a mejorar nuestra capacidad de autocontrol
o autorregulación. Si somos constantes y vamos paso a paso, con calma, podremos hacerlo.
Lee las siguientes situaciones. Reflexiona sobre cada una de ellas ¿Qué podrías recomendarles frente a cada
situación presentada?
José ha obtenido bajas calificaciones. Está muy preocupado, no sabe cómo decírselo a su madre y a su padre;
 Institución Educativa 88105 “Juan Noel
Institución Lastra”
Educativa
“EstudiIo César A. Vallejo Mendoza
realmente se le ve mal.
…………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………
María está enojada con Luis porque no le prestó sus apuntes.
…………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………
Marco está a punto de explotar porque Sebastián no para de molestarlo.
…………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………
EVALÚO MIS APRENDIZAJES
COMPETENCIA: CONSTRUYE SU IDENTIDAD
Criterios para la evaluación de mis aprendizajes Logre lo Estoy en Estoy en inicio
esperado proceso

Expliqué los cambios propios de mí etapa de desarrollo

valorando sus características personales
Analicé información y reconozco la importancia del manejo de
las emociones frente a diversas situaciones
Utilicé estrategias para regular mis emociones junto con los
demás ante situaciones que se presentan.