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  • 5 Recetario - Bebidas

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    10 vistas2 páginas
    El documento proporciona recomendaciones diarias para diferentes bebidas permitidas como parte de una dieta, incluyendo agua, agua con limón, aromática, tinto, energizante nutrilite, soda, agua saborizada, té y chocolate sin azúcar, con una nota sobre preferir no endulzar y usar stevia líquida si es necesario.

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    Título original

    5 RECETARIO_BEBIDAS

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    de 2

    bebidas permitidas

    Agua De 1 a 2 litros
    Agua con limón La que quiera
    Aromática Las que quiera

    Tinto (máximo 2 al día) 2-3 al día

    XS (energizante nutrilite) 1 al día

    Soda de cualquier marca 1-2 al día

    H20 (agua saborizada


    verificando que tenga 1 al día
    cero carbohidratos)
    Te (en agua) 1-2 al día
    Choco Lyne sin azúcar 2-3 unds

    NOTA SOBRE EL ENDULZANTE:


    Es preferible no endulzar nada
    (y por eso las bebidas dulces de
    esta lista como el H20 y el Xs sólo se
    recomienda una al día)
    pues lo que se busca es eliminar
    la necesidad de dulce.

    Sin embargo, si siente que lo


    necesita puede hacerlo pero con
    stevia líquida únicamente (no en
    polvo), buscando cada vez endulzar
    menos

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