Universidad Autónoma de Tlaxcala

Secretaría Técnica
Departamento de Orientación Educativa

SISTEMA INSTITUCIONAL DE TUTORÍAS

Áreas del desarrollo humano para trabajar Proyecto y Sentido de Vida

Afectivo - Emocional

¿Cómo te sentías antes de la pandemia y cómo te sientes en la actualidad?

En este momento ¿qué te impulsa a seguir adelante?
¿Qué prioridades personales rescatarías en estos tiempos?
¿Las relaciones interpersonales a las que estabas acostumbrada o acostumbrado antes de
la pandemia, te afectan emocionalmente?
¿Has desencadenado alguno de los siguientes síntomas derivado del confinamiento por
COVID 19?
Marca con una X
DEPRESIÓN ANSIEDAD DUELO
 Tristeza  Sensación de ahogo  Irritabilidad
 Desesperanza  Dolor de cabeza  Miedo X
 Preocupación  Opresión torácica  Enojo
 Aburrimiento  Parestesias  Tristeza
 Irritabilidad (sensación de  Llanto
 Pérdida del sentido picazón en las constante
de vida manos o en los pies)  Cambios de
 Dolor de cabeza  Alteraciones en la humor X
 Alteraciones en el alimentación  Miedo a morir
sueño y  Alteraciones en el  Alteraciones en
alimentación sueño el sueño y
 Fobias alimentación
 Pensamientos
negativos
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Social

¿A corto, mediano y largo plazo qué aspectos de tu plan de vida has tenido que cambiar
totalmente y cómo te afecta?

¿Cómo te ha afectado el confinamiento por la pandemia, sobre los objetivos planteados de

tu proyecto de vida?
¿El confinamiento social, la permanencia en tu hogar, las actividades en línea, entre otras,
han sido factores para replantear tu proyecto de vida?

¿El confinamiento ha permitido que mejoren tus relaciones familiares?

¿Cómo consideras que se ha modificado la relación con cada uno de los miembros de tu
familia a partir del confinamiento por COVID 19?
¿De qué manera mantienes la relación social con tus compañeros de clase?
¿Identificas algún problema de comunicación interpersonal que te genere conflicto?

Cognitivo

¿Cómo afectó o cómo afecta en tu desempeño académico el confinamiento por COVID-19?

¿Ha sido efectivo el aprendizaje a distancia para ti?

¿Consideras que debido al confinamiento has desarrollado alguna nueva habilidad en los
últimos meses?
¿Si tuvieras que mencionar algunas ventajas o desventajas del proceso enseñanza -
aprendizaje virtual, cuáles serían?
¿Qué habilidades cognitivas tienes para lograr tu profesionalización en tiempos de
educación a distancia?
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Valoral o Espiritual

¿Qué temores o miedos te ha ocasionado el confinamiento?

¿Qué valores personales, familiares o sociales aplicas ante la situación actual?
¿Te has sentido discriminada o discriminado por familiares o conocidos, al saber que tú o
alguien de tu familia enfermó de SARS-COV2?
¿Qué tipo de ayuda has recibido por parte de nuestra institución en tiempos de
confinamiento?
¿En este momento te hace falta algo

Físico

¿A casi dos años de la pandemia, tu salud física y mental, se ha mantenido sanamente?

En relación con tu salud física ¿has padecido alguna enfermedad de importancia durante la
pandemia?

¿Consideras que el ejercicio es necesario en esta pandemia, para evitar estrés, ansiedad o
depresión? SI o NO ¿Por qué?
¿Han diagnosticado COVID-19 algún familiar o a ti mismo?
En caso de haber tenido COVID-19, ¿presentas secuelas físicas y emocionales?
¿Tuviste que descuidar tus estudios por problemas de salud personal o familiar?
¿Consideras qué el uso de la tecnología ha afectado tu salud?
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Productivo

¿Desde el punto de vista económico, cómo afrontas la pandemia?

¿Tuviste que integrarte a la vida laborar por el despido de algún familiar?
¿Las actividades laborales han afectado tu desempeño académico?
¿Cuentas con los recursos indispensables (internet, computadora y un espacio destinado)
para las clases en línea?
Con la nueva modalidad de estudio ¿Cómo te organizas y coordinas para dar seguimiento a
las actividades académicas que desarrollas a diario?
¿Con la nueva modalidad de clases, cómo evalúas tu aprendizaje cognitivo?