Como se Referente Características físicas Características Capacidad física

juega s varones psicológicas que debe ser

y mujeres entrenadas
Ru enfrent Mujeres: Desde el punto de Revisada la El rugby debi
gb Florencia vista de las
y
a a dos moreno(A capacidades
literatura, las do a sus
equipo rgentina) condicionantes, el variables psicológi característic
s Sofia rugby es un deporte cas estudiadas en as
gonzalez intervalado, acíclico,
formad (Argentin
el rugby son: deportivas,
en donde la
os por a) preparación física Dureza mental; es un
quince Elena debe estar basada ansiedad; estrés; deporte muy
sorokova( en un nivel elevado
jugado Rusia)
emoción; completo
de resistencia
res Varones: cualidades físicamente. 
general (aeróbico-
cada Connor anaeróbico) y un percibidas; Se requiere
braid(can
uno. El nivel elevado de la motivación; fuerza,
ada)
objetiv velocidad, burnout; cohesión velocidad,
Matt
flexibilidad y la
o es mullins(ca
fuerza de equipo; resistencia,
nada)
llevar frustración; agilidad y
Josh
una Turner ansiedad; y flexibilidad
pelota (Australia) estados de ánimo para su
(balón) práctica, y
ovalad dependiendo
a hasta de la
detrás posición de
de la los
línea jugadores,
que deberán
supone tener
el final unas capacid
del ades
campo, físicas espec
o hacer íficas de
pasar cada
esta posición.
pelota
entre
dos
postes
 y un
travesa
ño
que se 
ubican
en la
misma
línea.

Te El Venus(nu  Fu Las Resistencia

nis objetivo eva erza. La
del juego Zelanda) fuerza en
habilidades psicol (aeróbica y
es Pavic(Cro las ógicas en anaeróbica).
golpear acia) piernas el tenis que Fuerza
una cilic(Croac es
ia)
ayudan a los (fuerza
pelota necesaria
con la mujeres: para jugadores a ganar explosiva,
raqueta stefani(Br desplazar el partido mental fuerza rápida
de tal asil) se de
bencic(sui
son la motivación y resistencia
modo forma
za) intrínseca, la de la fuerza).
que la rápida por
misma golubic(su la pista. ... motivación hacia Velocidad
iza)
rebote en el éxito (no (capacidad d
la otra  V
elocidad. piensan en perder, e
cancha
pasando ... son realistas y aceleración).
por  Re optimistas,
encima sistencia. atribuyen sus
de una ... éxitos y fracasos a
red
dentro de  Fl aspectos internos)
los exibilidad y la motivación
límites articular. .
hacia el
demarca ..
dos, con rendimiento (jugar
 C bien, mejorar, dar 
el
oordinaci
propósito
ón. ...
de que el
o los  M
jugadore otivación
s alta. ...
contrario
s no  Gr
puedan ado
regresarl elevado
a y que la de
pelota concentra
rebote
 dos ción. ...
veces,
para de  C
esta ontrol de
manera las
puntuar. emocione
s.

Fú El juego Neymar(B El futbolista Control de Estrés, Coordinación

tb se rasil) Influencia de la
ol desarroll pedri(esp
tiene que tener Evaluación del
, agilidad,
a por dos aña) una buena Rendimiento, propiocepció
equipos Dani preparación físi Motivación, Habilidad n, equilibrio y
de once alves Mental y Cohesión de
(Brasil)
ca, las un buen
jugadore Equipo
s cada mujeres: capacidades fís juego en
uno en quinn(can icas básicas equipo son
una ada) carli
lloyd
que se característic
extensió
(ee.uu) recomiendan as
n
rectangul Julie ertz trabajar son: la indispensabl
(ee.uu)
ar de fuerza, la es
césped resistencia, la que debe ten
(campo
de velocidad y la er un buen
fútbol), flexibilidad, futbolista.
con una además de las
meta o
capacidades
portería a
cada psicomotrices
extremo básicas como
del la coordinación,
campo.
Cada el equilibrio y la
equipo agilidad.
de fútbol
defiende
una
portería e
intenta
introducir
el balón
en la
portería
contraria.

6.
Circuito para Entrenar Rugby, Vóley y Hockey:
 1. Sentadillas isométricas.
2. Dominadas.
3. Zancadas. (Alternando las piernas)
4. Abdominales.

SEMANA 1 SEMANA 2
DIA 1 70/s 77/s
DIA 2 70/s 77/s
DIA 3 67/s 76/s
DIA 4 75/s 80/s
DIA 5 71/s 73/s
DIA 6 75/s 76/s
DIA 7 63/s 69/s

7. Lo que me llamó la atención de estos deportes es que todos los jugadores o

las jugadoras son uno mismo, se llevan bien dentro y fuera de la cancha y
todos/as tienen la misma solidaridad con el rival.