American Heart Association’s Life’s Simple 7: Lifestyle Recommendations, Polygenic

Risk, and Lifetime Risk of Coronary Heart Disease

Life's Simple 7 de la American Heart Association: Recomendaciones de estilo de vida, riesgo

poligénico y riesgo de cardiopatía coronaria a lo largo de la vida

HIPOTESIS

Es posible que muchas personas infravaloren el papel del estilo de vida a la hora de evitar la
insuficiencia cardiaca. Se piensa que un mayor cumplimiento en la mediana edad de las 7 directrices
de Life's Simple de la American Heart Association -sobre tabaquismo, masa corporal, actividad física,
dieta, colesterol, presión arterial y glucosa- se asocia a un menor riesgo de insuficiencia cardiaca a
lo largo de la vida y a una mayor preservación de la estructura y la función cardiacas en la vejez.

MÉTODOS

Se estudió la cohorte poblacional Atherosclerosis Risk in Communities Study de 13.462 adultos de

45-64 años en 1987-89. A partir de las mediciones de los factores de riesgo de 1987-89, creamos
una puntuación Life's Simple 7 (rango 0-14, dando 2 puntos a los componentes ideales, 1 punto a
los intermedios y 0 puntos a los deficientes). Identificamos 2.218 eventos incidentes de insuficiencia
cardíaca utilizando la vigilancia de los códigos de alta hospitalaria y muerte hasta 2011.

Además, en 4.855 participantes libres de enfermedad cardiovascular clínica en 2011-13, realizamos

ecocardiografía a partir de la cual cuantificamos la hipertrofia ventricular izquierda y la disfunción
diastólica.

Plan a seguir: Dieta, Actividad física, Exposición a la nicotina, Duración del sueño, Índice de masa
corporal, Grasas en sangre, Glucemia, Presión arterial.

RESULTADOS

Uno de cada cuatro participantes (25,5%) desarrolló insuficiencia cardiaca hasta los 85 años. Sin
embargo, este riesgo de insuficiencia cardiaca a lo largo de la vida era del 14,4% para aquellos con
una puntuación Life's Simple 7 en la mediana edad de 10-14 (óptima), del 26,8% para una
puntuación de 5-9 (media) y del 48,6% para una puntuación de 0-4 (inadecuada). Entre las personas
sin eventos cardiovasculares clínicos, la prevalencia de hipertrofia ventricular izquierda en la edad
avanzada fue aproximadamente un 40% más frecuente, y la disfunción diastólica fue
aproximadamente un 60% más frecuente, entre las personas con una puntuación óptima de Life's
Simple 7 en la mediana edad en comparación con una puntuación inadecuada.

CONCLUSIONES

Un mayor logro de la puntuación Life's Simple 7 de la American Heart Association en la mediana

edad se asocia con una menor incidencia de insuficiencia cardíaca a lo largo de la vida y una mayor
preservación de la estructura y función cardíacas.