ENSAYO

Factores de Riesgos
Cardiovasculares

Edrey Samuel Ramírez Martínez

20 de marzo de 2024
INTRODUCCIÓN
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en la mayoría de los
países desarrollados, con una prevalencia que también está aumentando rápidamente en los
países con recursos limitados, En 2012 y 2013, se estimó que las enfermedades cardiovasculares
provocaron 17,3 millones de muertes anuales en todo el mundo. Muchos factores de riesgo de
ECV se pueden modificar mediante medidas preventivas específicas, lo que ofrece una
oportunidad para reducir la carga de ECV en todo el mundo.
Pacientes de alto riesgo : algunos pacientes sin enfermedad coronaria (CHD) conocida tienen un
riesgo de sufrir eventos cardiovasculares posteriores equivalente al de los pacientes con
enfermedad coronaria establecida. Ejemplos de pacientes de alto riesgo incluyen pacientes con
enfermedad arterial aterosclerótica no coronaria, diabetes mellitus y enfermedad renal crónica
(ERC).

Aquí se presenta una descripción general de los factores de riesgo establecidos para las ECV.

1
¿Cuáles son los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares?

Los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular son hábitos, comportamientos,

circunstancias o condiciones particulares que aumentan el riesgo de que una persona
desarrolle una enfermedad cardiovascular, incluida la falta de ejercicio, una alimentación poco
saludable, el tabaquismo, la diabetes, la edad y los antecedentes familiares.1

Los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares se pueden dividir en dos categorías:

modificables y no modificables.2, 3 Los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular no
modificables incluyen la edad, el origen étnico y los antecedentes familiares de una persona,
entre otros factores. Los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular modificables son
aquellos que pueden reducirse o controlarse alterando el comportamiento. Al realizar ciertos
cambios en el estilo de vida, las personas pueden reducir sus posibilidades de desarrollar
enfermedades cardiovasculares. Los ejemplos incluyen fumar, dieta y ejercicio.

La posesión de uno o más factores de riesgo aumenta el riesgo de que una persona desarrolle
una enfermedad cardiovascular; Sin embargo, esto no significa que la enfermedad
cardiovascular sea inevitable.1

Historia familiar

Un historial familiar de presión arterial alta (hipertensión) , colesterol alto y diabetes tipo 2
también puede aumentar las posibilidades de desarrollar estas afecciones, lo que a su vez puede
aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular. Este es el caso si el padre o el hermano de la
persona desarrollaron una enfermedad cardiovascular antes de los 55 años, o su madre o
hermana la desarrollaron antes de los 65 años.4, 5

Edad

Las personas mayores tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Aunque el proceso de envejecimiento no se puede cambiar, se recomienda llevar un estilo de
vida generalmente saludable para ayudar a reducir la probabilidad de desarrollar afecciones
cardíacas y circulatorias.

Sexo

Si bien durante mucho tiempo se la consideró una enfermedad masculina, el riesgo de

enfermedad cardiovascular en las mujeres se ha subestimado y los síntomas pueden pasar

2
desapercibidos, lo que complica el diagnóstico y el tratamiento. Aunque los factores de riesgo de
ECV son compartidos por hombres y mujeres, algunos pueden ser más prevalentes y/o más
significativos para un sexo o género; por ejemplo, tener diabetes puede representar un mayor
riesgo de sufrir ciertos tipos de ECV en las mujeres.1, 3

Las mujeres tienden a desarrollar enfermedades cardiovasculares a una edad más avanzada que
los hombres. Se cree que esta edad más tardía de aparición en las mujeres está relacionada con
los cambios hormonales que siguen a la menopausia .1, 4

Colesterol

Los niveles altos de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL), también conocido como
“colesterol malo” , están relacionados con una variedad de enfermedades cardiovasculares. Si
hay demasiado colesterol LDL, puede provocar que se acumulen sustancias grasas en las
paredes de las arterias y provocar complicaciones.

Los niveles elevados de colesterol LDL suelen ser causados ​por factores como una dieta poco
saludable, el tabaquismo, la inactividad física, el consumo elevado de alcohol y enfermedades
hepáticas y renales. Para reducir los niveles de colesterol LDL, las personas pueden llevar una
dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad y dejar de fumar. A las personas con niveles
extremadamente altos de colesterol LDL se les pueden recetar medicamentos para reducirlos,
generalmente estatinas.5

Presión arterial alta (hipertensión)

La presión arterial alta, conocida como hipertensión, es otro factor que contribuye a las
enfermedades cardiovasculares, incluidas la insuficiencia cardíaca, los accidentes
cerebrovasculares y los ataques cardíacos ..

La presión arterial alta a menudo está relacionada con el sobrepeso, la inactividad física, un alto
consumo de sal o alcohol o antecedentes familiares del trastorno, pero en algunos casos puede
no tener una causa aparente. Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la presión
arterial alta y, en casos graves, se pueden recetar medicamentos.3, 5

Diabetes

Los niveles altos de glucosa pueden dañar las paredes de las arterias y aumentar la probabilidad
de que se acumulen depósitos de grasa (ateroma). Si estos depósitos de grasa se producen en las
arterias coronarias, pueden provocar una posible enfermedad coronaria y un ataque cardíaco.

3
Hay dos tipos de diabetes : la tipo 1, que implica que el cuerpo no puede producir insulina y que
generalmente se desarrolla en niños y adultos jóvenes, y la diabetes tipo 2, que es más probable
que afecte a las personas mayores, aunque cada vez es más común en los más jóvenes y que
involucra que el cuerpo no produzca suficiente insulina o que el cuerpo se vuelva resistente a la
insulina. La diabetes tipo 2 está estrechamente asociada con un estilo de vida que conduce al
sobrepeso y la inactividad física..1, 5

De fumar

Fumar tabaco aumenta significativamente las posibilidades de desarrollar enfermedades

cardiovasculares. Fumar daña y estrecha las arterias, lo que aumenta la probabilidad de angina
de pecho y ataque cardíaco.La nicotina también hace que el corazón lata más rápido y aumenta
la presión arterial, lo que significa que el corazón tiene que trabajar más para bombear sangre
por todo el cuerpo.1

La inactividad física

La inactividad física es un importante factor de riesgo de enfermedad cardiovascular. No hacer

ejercicio con regularidad aumenta las posibilidades de que una persona tenga sobrepeso,
presión arterial alta y desarrollar otras afecciones que aumentan las probabilidades de sufrir
enfermedades cardiovasculares.1

Tener sobrepeso (obesidad)

El sobrepeso es otro factor de riesgo importante de enfermedad cardiovascular. Llevar una dieta
poco saludable y estar físicamente inactivo son factores que contribuyen al sobrepeso, que
generalmente se define como tener un índice de masa corporal (IMC) fuera del rango normal.1, 2

Dieta

Llevar una dieta poco saludable es un factor de riesgo importante de enfermedad

cardiovascular. Para reducir el riesgo debemos evitar el exceso de grasas, sales y azúcares.

El alcohol también debe consumirse con moderación, en todo caso. En muchos países, esto se
define como un máximo de 14 unidades de alcohol por semana, y algunos expertos recomiendan
la mitad para las mujeres. La semana debe incluir varios días sin alcohol. Una unidad equivale
aproximadamente a un vaso pequeño de cerveza o vino, o un “trago” de aguardiente o licor
destilado, por ejemplo, whisky o ginebra. 1, 4

4
CONCLUSIÓN

En resumen, los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares abarcan una amplia gama
de características personales, comportamientos y condiciones médicas que influyen en la
probabilidad de desarrollar patologías cardíacas y vasculares. Estos factores, tanto modificables
como no modificables, interactúan de manera compleja para determinar el riesgo individual de
enfermedad cardiovascular.

Los factores no modificables, como la edad, la genética y los antecedentes familiares, establecen
una base sobre la cual se construye el riesgo cardiovascular. Si bien estos elementos no pueden
ser alterados, su reconocimiento temprano puede ayudar a orientar las estrategias de
prevención y manejo de la enfermedad.

Por otro lado, los factores de riesgo modificables, como el tabaquismo, la inactividad física, una
dieta poco saludable y el exceso de peso, ofrecen oportunidades para la intervención y la
prevención. La adopción de un estilo de vida saludable, que incluya la cesación del tabaquismo,
la participación en actividad física regular, una alimentación equilibrada y el control de los
niveles de colesterol y presión arterial, puede reducir significativamente el riesgo de
enfermedades cardiovasculares.

Es esencial reconocer que los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares operan en un

contexto multifactorial y están interrelacionados de manera compleja. Por lo tanto, abordar
estos factores de manera integral y holística es fundamental para reducir la carga de
enfermedad cardiovascular a nivel individual y poblacional.

En última instancia, la prevención y el control de las enfermedades cardiovasculares requieren

un enfoque colaborativo que involucre a individuos, comunidades, profesionales de la salud y
responsables políticos. La educación, la promoción de estilos de vida saludables, el acceso
equitativo a la atención médica y la implementación de políticas de salud pública efectivas son
elementos clave para abordar este desafío global y proteger la salud cardiovascular de las
generaciones actuales y futuras.

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BIBLIOGRAFÍA
1. Wilson, P. W. (2023). Overview of established risk factors for cardiovascular disease.
UpToDate. Recuperado 18 de marzo de 2024, de
https://www.uptodate.com/contents/overview-of-established-risk-factors-for-cardiovas
cular-disease
2. Orozco-Beltrán D, Brotons Cuixart C, Banegas Banegas JR, Gil Guillén VF, Cebrián
Cuenca AM, Martín Rioboó E, Jordá Baldó A, Vicuña J, Navarro Pérez J. Recomendaciones
preventivas cardiovasculares. Actualización PAPPS 2022 [Cardiovascular preventive
recommendations. PAPPS 2022 thematic updates. Working groups of the PAPPS]. Aten
Primaria. 2022 Oct;54 Suppl 1(Suppl 1):102444. Spanish. doi: 10.1016/j.aprim.2022.102444.
PMID: 36435583; PMCID: PMC9705225.
3. Wilson, P. (2023). Overview of possible risk factors for cardiovascular disease. UpToDate.
Recuperado 18 de marzo de 2024, de
https://www.uptodate.com/contents/overview-of-possible-risk-factors-for-cardiovascul
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4. Enfermedades cardiovasculares. (n.d.). OPS/OMS | Organización Panamericana De La
Salud.
https://www.paho.org/es/temas/enfermedades-cardiovasculares#:~:text=Algunos%20de
%20los%20factores%20de,la%20diabetes%20y%20la%20obesidad.
5. Bejarano, J. M. L., & Cuixart, C. B. (2011). Factores de riesgo cardiovascular y atención
primaria: evaluación e intervención. Atención Primaria, 43(12), 668–677.
https://doi.org/10.1016/j.aprim.2011.10.002

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Argumento
1. Principio: ¿Qué sucedió al principio?
2. Desarrollo: Por lo general, este es el punto de acción más importante de la historia.
3. Fin: ¿Cómo concluyó todo finalmente?

Sugerencia: Piensa en los eventos más importantes de la historia. Ten cuidado de no contar
la historia completa. Sin embargo, debes proporcionar detalles suficientes a fin de que el
argumento tenga sentido para alguien que no leyó el libro.

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Conclusión
Sugerencia: Es importante que des tu opinión. ¿Recomendarías este libro?